-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
İyi akşamlar kızlar hayırlı bayramlar
Bugun menüm
Sabah 9.30
Yarım domates yarım salatalık
2 tane sivri biber
Az peynir 3 zeytin
16.30
3 tane yaprak sarması
1 kepçe yoğurt çorbası
Bir ısırık kadar küçük ev yapımı börek
Salata
3-4 yemek k. Kadar yağsız et
2 litre su
1 bardak mistik çayı
Spor yapamadım etle ugrasmadan yine de kaçamak yapmadım
Bugun menüm
Sabah 9.30
Yarım domates yarım salatalık
2 tane sivri biber
Az peynir 3 zeytin
16.30
3 tane yaprak sarması
1 kepçe yoğurt çorbası
Bir ısırık kadar küçük ev yapımı börek
Salata
3-4 yemek k. Kadar yağsız et
2 litre su
1 bardak mistik çayı
Spor yapamadım etle ugrasmadan yine de kaçamak yapmadım
Son düzenleme:
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.084
- 298
Başkasının yanında çalışıyorum ama aile yeri gibi rahat çok şükür yakında sadece ben sorumlu olacağım o işyerinden yeni bir şube açıyoruz burası bana kalıyor inşallah
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.084
- 298
kaç gündür evdeyim. hiç hareket yok. ye iç oturdum
Evdeyken öyle oluyor ya ben de hep yatmak istiyorum
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Bende bugun 84.7 cıktımGuuuuu
Nay
Dinnn
Bayram sekerlerimm
Bu bacınız
74.8 i gördü cok şükür
Yani
2 ayda 7 kg ( ee aşk işte)
4 ayda toplamda 10 kg vermis bulunuyor
Heeeyyy
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
Nasil yaptigimi sorarsaniz
Saat 12.00 de ve de saat 17.00 de bir seyler yiyorum ama çok çok az, ekmek kesinlikle yok varsa da iki kucuk isirik
Eğer ac degilsem 12.00 de yemiyorum sadece 17.00 de
Cikolata falan yedigim oluyor yalan olmasin öğün yerine sayiyorum ama onu
.
Ayrica cayi kahveyi sekersiz icemedigim icin
Cayi maksimum bir iki bardaga indirdim
Kahveyi de bazen hic icmiyorum bazen 1 fincan(Turk kahvesi)
.
Bence en etkililerinfen birisi hani şu kavanizdâ nescafe ve sut tozu ile yapilan kahveyi birakmam
Hem kahve hem sut tozunda hem arti seker hem gece icmek
.
Saat 17.00 den sonra cay bile icmiyorum
Saat 12.00 de ve de saat 17.00 de bir seyler yiyorum ama çok çok az, ekmek kesinlikle yok varsa da iki kucuk isirik
Eğer ac degilsem 12.00 de yemiyorum sadece 17.00 de
Cikolata falan yedigim oluyor yalan olmasin öğün yerine sayiyorum ama onu
.
Ayrica cayi kahveyi sekersiz icemedigim icin
Cayi maksimum bir iki bardaga indirdim
Kahveyi de bazen hic icmiyorum bazen 1 fincan(Turk kahvesi)
.
Bence en etkililerinfen birisi hani şu kavanizdâ nescafe ve sut tozu ile yapilan kahveyi birakmam
Hem kahve hem sut tozunda hem arti seker hem gece icmek
.
Saat 17.00 den sonra cay bile icmiyorum
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
MENÜ 
SPOR
16-22 TEMMUZ
SPOR16-22 TEMMUZ| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
Zerosima
| +120 | +60 | +110 | +245 | +105 | ||
| E Etabiti | - | +150 | - | + | - | ||
Fatma__4224
| +180 | +135 | +185 | +240 | +50 | ||
Lonely single girl
| m | m | m | +60 | + | ||
60kiloyum
| +50 | +80 | - | - | - | ||
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.084
- 298
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.084
- 298
Benzer Konular
- Kilitli
