Kitap okumaya sardım.saat kaç oldus bole . İyi uykular hanımlar. Pizza ince hamurdu malzeme yoğun değildi sucuk ve yesil biber zeytin vardi uzerinde ama sonuçta alt kısım komple karbonhidrat.işin kötü tarafı acıktım gecenin bu vakti . Allahtan ayak kırıktaaa mutfağa kim gidecek şimdi yiyemeyecegim birsey ne güzel.
Merak ettim hayalini kunefemi kızAnneme de yapmıştım tarçınlı kahve beğenmedi o da ben kahveyi normalde de sevmediğim için içmedimbenim hayalim başka cuma günü gerçekleşecek
Afiyet olsun sporun çok guzelSelam kızlar. Bu gün biraz sessizsiniz. Yarın perşembe. Kendimize gelelim. Yarın güzelll sporumuzu yapalım. Cuma günü güzel haberler verelim birbirimize inşAllah. Bu günkü menüme ve sporuma gelirsek;
Sabah:
1 bardak süt
1 dilim ekşi mayalı köy ekmeği(normal tb ekmeğinin 3 dilimi falan eder herhalde)
2 zeytin, domates, azcık peynir
Ekmeğin üztüne babannemin yaptığı
tereyağından incecik
İkindin:
Resmini paylaşmıştım. Karpuzlu yoğurtlu, tarçınlı, 1 kaşık reçelli, 1 kaşık yulaf ezmeli 1 kase hazırladım, onu yedim.
Aslında bu kaseyi yemek pişerken dayanamayıp yemiştim ama sonra yulaf ve yoğurt o kadar tok tuttu ki akşam yemek yemedim. Fakat komşumuzun getirdiği irmik helvasından bir kaşık yedim. Çok severim irmik helvası. Annem un helvası sever o yüzden evde ben yapmazsam bulunmuyor diye yedim biraz.
İçtiğiniz suyu nasıl sayıyorsunız diye sorcaktım. Benim ayran hariç hiçbir sıvıyla aram yoktur. Sayınca iyice tiksiniyorum sudan. Zaten zorla içiyorum. Napsam ki?
Sporum:
Eki Görüntüle 1634039
Pide olmamış canım ne kadar yedin barı onu şöyleİyi geceler hanımlar. Bugün hiç giremefim nete. Bütün gün temizlikle geçti. Yarında devam temizliğe. Çok düzenli beslenemedim.
Sabah
Peynir
Zeytin
Donates
Biber iki dilim ekmek
Öğle
Geçiştirdim
Akşam
Eşim pide yaptırmışondan yedimm
Bu şekilde öpüyorum sizi
Hrpnmasa başında olunca insan aklına kötü kötü şeyler geliyor işteBitki çaylarıyla dene bir de ben sürahi sürahi taşıyorum odama balkona spora Vs bardak bardak saymıyorum zaten derse başladığım için baya içiyorum nasıl bir alışkanlıksa ders yaparken daha çabuk acıkıyorum ve sürekli susuyorummenün de çok güzel olmuş bende sabah yulaf yiyorum dört saat felan idare ediyor beni
Alemsin bulgur oilavina üzülmüş kedi diline değil ya
İyi bugün yat dinlenme iyi tatillerhemen yatmayi düsünüyorum yoruldum bugün biraz daha erken ciktim..isten..buraya bir türlü giremedim..
sabah: paylasmistim
aksam: ispanak yemegi sarimsakli yogurt ile 1/2 salata (ise yetismesi gerekti yoksa komple yerdi salatayi)
spor yarin sabah ve aksam söz..zaten izinliyim yarin
aman iyi ki kırık diyeceğini dusunmezdimKitap okumaya sardım.saat kaç oldus bole . İyi uykular hanımlar. Pizza ince hamurdu malzeme yoğun değildi sucuk ve yesil biber zeytin vardi uzerinde ama sonuçta alt kısım komple karbonhidrat.işin kötü tarafı acıktım gecenin bu vakti . Allahtan ayak kırıktaaa mutfağa kim gidecek şimdi yiyemeyecegim birsey ne güzel.
ekmek atası değilse sorun olmaz canım bide çok geç vakit degilşegünaydın kızlar;
akşam dışarıdaydım mecbur kalarak döner porsiyon yedim. porsiyonda sadece döner,domates ve 1 tane turşu vardı.
HayalimMerak ettim hayalini kunefemi kız
Afiyet olsun sporun çok guzel
Pide olmamış canım ne kadar yedin barı onu şöyle
Hrpnmasa başında olunca insan aklına kötü kötü şeyler geliyor işte
Alemsin bulgur oilavina üzülmüş kedi diline değil yabi gün bi kacamaksiz menü alalım senden canım böyle spor yapmadan zor gider bu kacamakla zaten spora dua et
İyi bugün yat dinlenme iyi tatiller
aman iyi ki kırık diyeceğini dusunmezdim
Panini gusto menü hayalim 4kiloya bir hedef koydum yarın ödül günüMerak ettim hayalini kunefemi kız
Afiyet olsun sporun çok guzel
Pide olmamış canım ne kadar yedin barı onu şöyle
Hrpnmasa başında olunca insan aklına kötü kötü şeyler geliyor işte
Alemsin bulgur oilavina üzülmüş kedi diline değil yabi gün bi kacamaksiz menü alalım senden canım böyle spor yapmadan zor gider bu kacamakla zaten spora dua et
İyi bugün yat dinlenme iyi tatiller
aman iyi ki kırık diyeceğini dusunmezdim
ekmek atası değilse sorun olmaz canım bide çok geç vakit degilşe
Günaydin kizlar...menüler güzel gözüküyor..umarim darti hepimizin yüzüne güler...69.9 görmeden bana ödül yokzaten 22 sinden sonra izinliyim 2 hafta icin kendimden yüksek performans bekliyorum
Ohh ne guzel azmine saglikGünaydin kizlar...menüler güzel gözüküyor..umarim darti hepimizin yüzüne güler...69.9 görmeden bana ödül yokzaten 22 sinden sonra izinliyim 2 hafta icin kendimden yüksek performans bekliyorum
ay banada 75bi inden 75e gerisi daha kolay gelecek biliyorumBanada 60 ı görmeden ödül yok. en fazla ödülüm yine diyet şeylerden olur :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?