- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 133
- 34
Bana da biraz yavan geldi yediğim ilk gün o da sade süt pek sevmediğimden sanırım biraz tarçın koydum çok güzel oldu
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 133
- 34
Büyük mü küçük mü kalın mı ince mi vejetaryen mi bol malzemeli mi KK62Eşime uyup cok pis yedimtamam diet yapmıyorum ama dikkat ediyordum sözde. 2 buçuk dilim pizza yenir mi hiç
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
canım cepten mı bilgisayardan mı giriyorsun?
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Afiyet olsun canım
Boşver bitti gitti hayata devam :)
Afiyet olsun tam kıvamında
Ayça kaya ertesi gün var yada ayran detoxu var
Ohh güzel
Ay bugün menüler hatasız gidiyor maşallahSelam kızlar, yine okulla dolu yoğun bir gün geçirdiim ama sağlıklı bi gündü
KAHVALTIDA: yumurtalı tost (kepek ekmeğiyle ve yagsız), çay
ÖĞLE: tavuklu salata ve ayran
Ara Öğün: 1 yeşil elma
AKŞAM: 3 y.k kırmızı et, 2 yk bulgur pilavı ve bol salata
yapma canım bak miden alışsın kiEşime uyup cok pis yedim
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 133
- 34
Şuan telefondan giriyorum
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
tatlım gülen yüze basıp biraz bekle en altta çıkıyor. sonra tekrar bastığında kayboluyor. telden girince bende zorlanıyorum baya
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 133
- 34
Aynen öyle kopyala yapıştır yapıyorum ben de mecbur üşenmezsem o da
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Ki
Bende çok sevindim tebriklerkızlar bugün beni diyete başladığımdan beri ilk görenler aaa ne kadar zayıflamışsın dedi çok sevindirik oldummm
Tarçıni çoğu şeyde severim kahvede cokbaci geldi
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 133
- 34
Anneme de yapmıştım tarçınlı kahve beğenmedi o da ben kahveyi normalde de sevmediğim için içmedimKi
Bende çok sevindim tebrikler
Tarçıni çoğu şeyde severim kahvede cokbaci geldi
benim hayalim başka cuma günü gerçekleşecek 
- 19 Ağustos 2015
- 509
- 891
- 18
Selam kızlar. Bu gün biraz sessizsiniz. Yarın perşembe. Kendimize gelelim. Yarın güzelll sporumuzu yapalım. Cuma günü güzel haberler verelim birbirimize inşAllah. Bu günkü menüme ve sporuma gelirsek;
Sabah:
1 bardak süt
1 dilim ekşi mayalı köy ekmeği(normal tb ekmeğinin 3 dilimi falan eder herhalde)
2 zeytin, domates, azcık peynir
Ekmeğin üztüne babannemin yaptığı
tereyağından incecik
İkindin:
Resmini paylaşmıştım. Karpuzlu yoğurtlu, tarçınlı, 1 kaşık reçelli, 1 kaşık yulaf ezmeli 1 kase hazırladım, onu yedim.
Aslında bu kaseyi yemek pişerken dayanamayıp yemiştim ama sonra yulaf ve yoğurt o kadar tok tuttu ki akşam yemek yemedim. Fakat komşumuzun getirdiği irmik helvasından bir kaşık yedim. Çok severim irmik helvası. Annem un helvası sever o yüzden evde ben yapmazsam bulunmuyor diye yedim biraz.
İçtiğiniz suyu nasıl sayıyorsunız diye sorcaktım. Benim ayran hariç hiçbir sıvıyla aram yoktur. Sayınca iyice tiksiniyorum sudan. Zaten zorla içiyorum. Napsam ki?
Sporum:
Sabah:
1 bardak süt
1 dilim ekşi mayalı köy ekmeği(normal tb ekmeğinin 3 dilimi falan eder herhalde)
2 zeytin, domates, azcık peynir
Ekmeğin üztüne babannemin yaptığı
tereyağından incecik
İkindin:
Resmini paylaşmıştım. Karpuzlu yoğurtlu, tarçınlı, 1 kaşık reçelli, 1 kaşık yulaf ezmeli 1 kase hazırladım, onu yedim.
Aslında bu kaseyi yemek pişerken dayanamayıp yemiştim ama sonra yulaf ve yoğurt o kadar tok tuttu ki akşam yemek yemedim. Fakat komşumuzun getirdiği irmik helvasından bir kaşık yedim. Çok severim irmik helvası. Annem un helvası sever o yüzden evde ben yapmazsam bulunmuyor diye yedim biraz.
İçtiğiniz suyu nasıl sayıyorsunız diye sorcaktım. Benim ayran hariç hiçbir sıvıyla aram yoktur. Sayınca iyice tiksiniyorum sudan. Zaten zorla içiyorum. Napsam ki?
Sporum:
- 31 Ocak 2014
- 1.318
- 1.604
- 133
- 34
Bitki çaylarıyla dene bir de ben sürahi sürahi taşıyorum odama balkona spora Vs bardak bardak saymıyorum zaten derse başladığım için baya içiyorum nasıl bir alışkanlıksa ders yaparken daha çabuk acıkıyorum ve sürekli susuyorum
menün de çok güzel olmuş bende sabah yulaf yiyorum dört saat felan idare ediyor beni
- 19 Ağustos 2015
- 509
- 891
- 18
İyi geceler hanımlar. Bugün hiç giremefim nete. Bütün gün temizlikle geçti. Yarında devam temizliğe. Çok düzenli beslenemedim.
Sabah
Peynir
Zeytin
Donates
Biber iki dilim ekmek
Öğle
Geçiştirdim
Akşam
Eşim pide yaptırmışondan yedimm
Bu şekilde öpüyorum sizi
Bizim evdede bayram temizliği var. Yıkanmadık, silinmedik birşey kalmıyacak bittiğinde. Annem her odaya(banyo dahil) 1 gün uğraşıyor. Mutfağa 3 gün uğraşıyor. Pideleri telafi edersin yarın temizlikle.
Ayy banada öyle oluyor. Zaten bu kilolar hep sınav zamanlarından kalma. Boş kalınca hemen kilo veriyorum. O yüzden kışın okulda kilo almaktan korkuyordum kii sizi buldumBitki çaylarıyla dene bir de ben sürahi sürahi taşıyorum odama balkona spora Vs bardak bardak saymıyorum zaten derse başladığım için baya içiyorum nasıl bir alışkanlıksa ders yaparken daha çabuk acıkıyorum ve sürekli susuyorum
artık korkmuyorum. Tavsiyelerin için saol dostum.
- 15 Kasım 2009
- 1.459
- 1.158
- 133
Ben 2.5 lt yı dolduruyorum.onu bitirmek için de sartlandiriyorum kendimi.2.5 dan sonrasını saymıyorum.mesela bugün 3 lt olmuştur.suyun yerini başka hiç bir sıvı tutmuyormus, haberin olsun
- 15 Kasım 2009
- 1.459
- 1.158
- 133
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
hemen yatmayi düsünüyorum yoruldum bugün biraz daha erken ciktim..isten..buraya bir türlü giremedim..
sabah: paylasmistim
aksam: ispanak yemegi sarimsakli yogurt ile 1/2 salata (ise yetismesi gerekti yoksa komple yerdi salatayi)
spor yarin sabah ve aksam söz..zaten izinliyim yarin
sabah: paylasmistim
aksam: ispanak yemegi sarimsakli yogurt ile 1/2 salata (ise yetismesi gerekti yoksa komple yerdi salatayi
)spor yarin sabah ve aksam söz..zaten izinliyim yarin
Benzer Konular
- Kilitli
