- 8 Ekim 2012
- 3.383
- 6.488
- 358
- 36
Bende en son 29 nisan da regl olmuşum muhtemelen 27 mayıs gibi bende olurum denemek isterseniz regl sonrası birlikte başlayabiliriz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
10 Gunde 8 Kilo Verdiren Şahane Rus Diyeti
- Konu Sahibi sevdaaz
- Başlangıç Tarihi
Çok iyi olur eğer hamilelik gibi bir durum yoksa beraber başlarız banada motive olursun canım ben tek başıma yapamıyorum fakat başkasıda olunca yapıyorum hırs bağlıyorum şimdi telefonuna 59 kilo iken olan fotoğrafımı koydum ekrana öyle motive edicem kendimi. Şu an 89 kiloyum
bir rahatsızlık sonucu çok zaman kortizon ilaçları aldım ama tabikide bu bir bahane değil yemekte yedim
- 8 Ekim 2012
- 3.383
- 6.488
- 358
- 36
Bende uzun zamandır topikte eşlik edecek birini aradım dediğin gibi birlikte yaparsak bende hırs yapıp daha azimli oluyorumÇok iyi olur eğer hamilelik gibi bir durum yoksa beraber başlarız banada motive olursun canım ben tek başıma yapamıyorum fakat başkasıda olunca yapıyorum hırs bağlıyorum şimdi telefonuna 59 kilo iken olan fotoğrafımı koydum ekrana öyle motive edicem kendimi. Şu an 89 kiloyum
umarım rahatsızlığınız sonuç bulur sağlıklı bir hamilelik geçirirsiniz 
Güzel dileklerin için çok teşekkür ederim rahatsızlığım son buldu çok şükür ama işte geriye kilolar kaldı. Hamilelik yoksa kesinlikle basliyacagim yumurta pek sevmiyorum 10 gün nasıl yerim bilmiyorum ama basarican kendim içinBende uzun zamandır topikte eşlik edecek birini aradım dediğin gibi birlikte yaparsak bende hırs yapıp daha azimli oluyorum
- 8 Ekim 2012
- 3.383
- 6.488
- 358
- 36
Bende sade tavada sevmem ama mantarlı soğanlı haşlama derken yerim yaniGüzel dileklerin için çok teşekkür ederim rahatsızlığım son buldu çok şükür ama işte geriye kilolar kaldı. Hamilelik yoksa kesinlikle basliyacagim yumurta pek sevmiyorum 10 gün nasıl yerim bilmiyorum ama basarican kendim için
haberlerinizi bekliyorum hakkınızda hayırlısı olsun Rabbim isteyen herkese nasip etsinAmin canım ben sana haber edicemBende sade tavada sevmem ama mantarlı soğanlı haşlama derken yerim yani
Merhaba, yumurta bu diyetin ana noktası, doyuruculuğu fazla olduğu için büyük avantaj. Fakat hiç bir şekilde yiyemiyorsanız mantar ve avokado fazla yiyebilirsiniz. Eğer dert etmezseniz tavuk haşlama da yiyebilirsiniz. Protein tok tutar çünkü. 30. Sayfada ayrıntılı menü paylaştım, geçen sene yapmıştım 10 günde 6 kilo vermiştim. Son günler yemekten sıkıldığım için öğün atlamistim. Aşırı doyurucu bir diyet, insan şaşırıyor bu kadar yiyerek nasıl zayıflatır diye :)Güzel dileklerin için çok teşekkür ederim rahatsızlığım son buldu çok şükür ama işte geriye kilolar kaldı. Hamilelik yoksa kesinlikle basliyacagim yumurta pek sevmiyorum 10 gün nasıl yerim bilmiyorum ama basarican kendim için
Haşlama tavuk yerim fakat her gün iki yumurta kattiyen yiyemem hemen gidip bakıyorum çok teşekkür ederim yorumunuz için
Herkese merhaba, bir sene sonra geri geldim bu diyete :) geçen sene tüm sayfaları okuyup kendime 5 günlük liste çıkarmıştım (30. Sayfada mevcut), 10 gün boyunca uygulanmıştım. Sonuçta 70 kilodan 64 kiloya düştüm. Ardından bayram oldu, börek çörek derken 1 kilo almıştım. Yeni yıla kadar 65te kaldım. Ama yeni yılda iştahım baya açıldı 3 kilo daha aldım, şu an 68 kiloyum. Yaz geldi tabi bir de Adana sıcağında iyice ağır geliyor vücudum 
O yüzden bu diyeti tekrar uygulayıp 8 kilo vereceğim inşallah. Bugün 24 Mayıs Cuma yeniden kendi listemle başlıyorum. Umarım istediğim kiloya ulaşırım. Deneyen herkese başarılar.
Sabah uyanınca 300 ml su ve şekersiz nescafe içtim. 1 saat sonra ananaslı yeşil çay içtim.
1 saat bekleyip 3 yumurta haşladım, yanında on zeytin, 2 biber, 2 domates, 2 salatalık, 4 dal yeşil soğan yedim. Yarım saat sonra 500 ml su içtim.
Öğle yemeği için fırına levrek attım, yanında bol limonlu marul yiyeceğim.
Arada yine yeşil çay içeceğim.
Akşam yemeği için yeşil fasulye yapacağım. Yine yanında bol salata olacak.
O yüzden bu diyeti tekrar uygulayıp 8 kilo vereceğim inşallah. Bugün 24 Mayıs Cuma yeniden kendi listemle başlıyorum. Umarım istediğim kiloya ulaşırım. Deneyen herkese başarılar. Sabah uyanınca 300 ml su ve şekersiz nescafe içtim. 1 saat sonra ananaslı yeşil çay içtim.
1 saat bekleyip 3 yumurta haşladım, yanında on zeytin, 2 biber, 2 domates, 2 salatalık, 4 dal yeşil soğan yedim. Yarım saat sonra 500 ml su içtim.
Öğle yemeği için fırına levrek attım, yanında bol limonlu marul yiyeceğim.
Arada yine yeşil çay içeceğim.
Akşam yemeği için yeşil fasulye yapacağım. Yine yanında bol salata olacak.
- 8 Ekim 2012
- 3.383
- 6.488
- 358
- 36
Devam ediyomusunuz bende yapmak istiyorum ama tam regl öncesi yim daha önce menülerinizi okudum ekran görüntüsü aldım biriyle birlikte yapmak çok isterim regl falan dinlemeyip bende mi yarın başlasam bugün karpuz falan yedim kahvaltıdaHerkese merhaba, bir sene sonra geri geldim bu diyete :) geçen sene tüm sayfaları okuyup kendime 5 günlük liste çıkarmıştım (30. Sayfada mevcut), 10 gün boyunca uygulanmıştım. Sonuçta 70 kilodan 64 kiloya düştüm. Ardından bayram oldu, börek çörek derken 1 kilo almıştım. Yeni yıla kadar 65te kaldım. Ama yeni yılda iştahım baya açıldı 3 kilo daha aldım, şu an 68 kiloyum. Yaz geldi tabi bir de Adana sıcağında iyice ağır geliyor vücudum
Sabah uyanınca 300 ml su ve şekersiz nescafe içtim. 1 saat sonra ananaslı yeşil çay içtim.
1 saat bekleyip 3 yumurta haşladım, yanında on zeytin, 2 biber, 2 domates, 2 salatalık, 4 dal yeşil soğan yedim. Yarım saat sonra 500 ml su içtim.
Öğle yemeği için fırına levrek attım, yanında bol limonlu marul yiyeceğim.
Arada yine yeşil çay içeceğim.
Akşam yemeği için yeşil fasulye yapacağım. Yine yanında bol salata olacak.
1 gün yaptım 500 gr gitti ama oğlum hasta oldu, sonra bana bulaştı. O yüzden yapamadım. Ben de regl sonrasına bırakacağım. Ama başlayana kadar dikkat edeceğim. Normal ekmek yerine tam buğday ekmeği yiyorum zaten. Çikolata falan pek aramam Ama meyve çok severim. Özellikle karpuza bayılırım, eşim 3 tane almış :) diyetten önce onu bitireceğim. 10 haziranda diyete başlamayı düşünüyorum. Umarım aksilik çıkmaz bu defa. Biraz hafiflemek istiyorum.
- 8 Ekim 2012
- 3.383
- 6.488
- 358
- 36
Çok geçmiş olsun Rabbim şifa versin yaz meyveleri çok lezzetli
bende dün sabah 79 olduğumu gördüm çok fena yemeye başlamıştım birazda regl şişkinliği sanırım dün oldum bu sabah 78 geldim ben cuma günü başlayacağım inşallah en az kaçamakla☺
- 8 Ekim 2012
- 3.383
- 6.488
- 358
- 36
- 2 Nisan 2024
- 2
- 2
- 1
- 38
- 8 Ekim 2012
- 3.383
- 6.488
- 358
- 36
- 8 Ekim 2012
- 3.383
- 6.488
- 358
- 36
- 27 Kasım 2016
- 2.323
- 6.846
- 158
belki de sorun gündedir
- 1 Haziran 2022
- 3.880
- En iyi cevaplar
- 1
- 11.609
- 138
- 34
Ben varım ama cuma başlıyorum :) atlatmam gereken 1 doğum günü, ve 1 misafir var mecbur yiyeceğim ::)) regliyim bende . Demir tedavisi görüyorum ve aldıgım serumlara paralel olarak beslenmemi düzeltmem lazım spora başlamam lazım of off
- 8 Ekim 2012
- 3.383
- 6.488
- 358
- 36
- 1 Haziran 2022
- 3.880
- En iyi cevaplar
- 1
- 11.609
- 138
- 34
Kaçırma haklarımızı sonsuza dek tükettik bakiye eksi 1500Bu cuma içinmi hadi başlayalım regl imin son günü olmuş olur haftasonu kaçamak payım kalmaz
kahve yanına ufak bir çıkolata sizi kesebilir ama ille kaçamak olacaksa 
çok kilo aldım dış görünüş benim için çok önemli ve şuan mutsuzum kansızlık ve tiroid sorunu bende inanılmaz kilo yaptı zaten iştahlıydımBenzer Konular
