How to install the app on iOS

Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.

Not: This feature may not be available in some browsers.

10 Gunde 8 Kilo Verdiren Şahane Rus Diyeti

hln09 .!.:
çırma haklarımızı sonsuza dek tükettik bakiye eksi 1500:KK70:kahve yanına ufak bir çıkolata sizi kesebilir ama ille kaçamak olacaksa :KK45:çok kilo aldım dış görünüş benim için çok önemli ve şuan mutsuzum:KK43: kansızlık ve tiroid sorunu bende inanılmaz kilo yaptı zaten iştahlıydım
Genişletmek için tıkla...
Kansızlık maalesef zor benim ilk kilo alma hikayem iğnesi hapı tek içimlik şurupları serum da bağlandım bende iştahlı biriyim zor gerçekten😕benim içinde önemli mutsuzum özgüven yerlerde kaç kilosunuz
 
cimbomlukiz .!.:
Kansızlık maalesef zor benim ilk kilo alma hikayem iğnesi hapı tek içimlik şurupları serum da bağlandım bende iştahlı biriyim zor gerçekten😕benim içinde önemli mutsuzum özgüven yerlerde kaç kilosunuz
Genişletmek için tıkla...
Net sayıyı söylemeye dilim varmıyor 90 küsür :KK45: :KK57:Allahtan kilosu eşit dağılan ve bacak boyu vucuduna göre uzun birisiyim 168im ama istediğimi giyemiyorum:110:
 
Bende bugün tartıldım 80.2 geldim 7lerden sıkılıp 6ları görmek istedikçe yedim artık bir dur demeli😕 umarım üçümüzde güzel sonuçlar alacağımız 10 gün olur
 
Evet kızlar cuma napıyoruz şimdiden program yapalım HayallerimGercekOldu HayallerimGercekOldu cimbomlukiz cimbomlukiz ben 10 gün boyunca sabah 2 haşlanmış yumurta +biber+salatalık öğlen ve akşamda ızgara köfte ve limonlu salata düşünüyorum. Bitki çayı içemiyorum tansiyonumu düşürüyor ama churcill içebilirim. Online egzersize de yazılmayı düşünüyorum spor salonları manyakca pahalanmış geçen bir yere girdim 20 bin dedi ve tek seferde alıyorlarmış :KK57: çok kilo aldım bu sefer cok ciddiyim. Yarın hunharca yiyerek jübilemi yapacağım.
 
hln09 .!.:
Evet kızlar cuma napıyoruz şimdiden program yapalım HayallerimGercekOldu HayallerimGercekOldu cimbomlukiz cimbomlukiz ben 10 gün boyunca sabah 2 haşlanmış yumurta +biber+salatalık öğlen ve akşamda ızgara köfte ve limonlu salata düşünüyorum. Bitki çayı içemiyorum tansiyonumu düşürüyor ama churcill içebilirim. Online egzersize de yazılmayı düşünüyorum spor salonları manyakca pahalanmış geçen bir yere girdim 20 bin dedi ve tek seferde alıyorlarmış :KK57: çok kilo aldım bu sefer cok ciddiyim. Yarın hunharca yiyerek jübilemi yapacağım.
Genişletmek için tıkla...
Bende sabahları yumurta biber salatalık domates maydonoz tarzı beslenmeyi düşünüyorum öğlen ve akşam için köftenin içine galeta unu koymazsan bir problem olmaz sanırım menü örneği olarak 30.sayfada K kkybelle nin çıkarmış olduğu liste tarzı bişeyler var yardımcı olur dersen☺ spor olarak yapabilirsem youtube da ergin kırbaç ve mehtap kırbaç videoları var dakikaları kısa ama beni yere sevmeyi beceriyor 🤣 inşallah bende yapıcam hadi bakalım güzel sonuçlara
 
hln09 .!.:
Evet kızlar cuma napıyoruz şimdiden program yapalım HayallerimGercekOldu HayallerimGercekOldu cimbomlukiz cimbomlukiz ben 10 gün boyunca sabah 2 haşlanmış yumurta +biber+salatalık öğlen ve akşamda ızgara köfte ve limonlu salata düşünüyorum. Bitki çayı içemiyorum tansiyonumu düşürüyor ama churcill içebilirim. Online egzersize de yazılmayı düşünüyorum spor salonları manyakca pahalanmış geçen bir yere girdim 20 bin dedi ve tek seferde alıyorlarmış :KK57: çok kilo aldım bu sefer cok ciddiyim. Yarın hunharca yiyerek jübilemi yapacağım.
Genişletmek için tıkla...
Ben vejetaryen olduğum için öğlen akşam baklagil salatası ile katılacağım🙃 yürüyüş süper olur.
 
hln09 .!.:
Kızlar HayallerimGercekOldu HayallerimGercekOldu cimbomlukiz cimbomlukiz nasıl gidiyor? sabah 2 haşlanmış yumurta yedim ve sade kahve içtim , öğlen birkaç kaşık menemen 2 köfte ve yeşil salata yiyeceğim. Akşam yine 2 köfte ve yeşil salata olacak.
Genişletmek için tıkla...
Ben 11.30 gibi kahvaltı yaptım soğanlı 2 yumurta domates maydonoz yedim bu sefer olcak inanıyorum hadi hep birlikte 🥰 kahveyi yemekle beraber içtiysen onu içme canım yemekten yarım saat önce yada sonra sıvı
 
cimbomlukiz .!.:
Ben 11.30 gibi kahvaltı yaptım soğanlı 2 yumurta domates maydonoz yedim bu sefer olcak inanıyorum hadi hep birlikte 🥰 kahveyi yemekle beraber içtiysen onu içme canım yemekten yarım saat önce yada sonra sıvı
Genişletmek için tıkla...
Tabi hemen hemen 40 dk geçti yumurtadan sonra . Valla bende olacak gibi hissediyorum 💙 spor olarak ne düşünüyorsunuz. Ben çok düşük tempolu bir pilates videosu bulmaya çalışıyorum.
 
hln09 .!.:
Tabi hemen hemen 40 dk geçti yumurtadan sonra . Valla bende olacak gibi hissediyorum 💙 spor olarak ne düşünüyorsunuz. Ben çok düşük tempolu bir pilates videosu bulmaya çalışıyorum.
Genişletmek için tıkla...
Ben ergin kırbaç videosu yapıcam 15 dak yağ yakmak isteyen bunu yapsın yazıyor onu düşünüyorum
 
hln09 .!.:
Kızlar HayallerimGercekOldu HayallerimGercekOldu cimbomlukiz cimbomlukiz nasıl gidiyor? sabah 2 haşlanmış yumurta yedim ve sade kahve içtim , öğlen birkaç kaşık menemen 2 köfte ve yeşil salata yiyeceğim. Akşam yine 2 köfte ve yeşil salata olacak.
Genişletmek için tıkla...
Ben 12.30 gibi 2 yumurta, meyve ve yeşil mercimekle bir salata yaptım. Onun yedim. Gören de sporcuyum sanır🤣 bir daha akşama yine sebze ve baklagil yerim🙃
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Elossa
Mesut Yar 8 ayda nasıl 40 kilo verdiğini anlatıyor!
Yorumlar
9
Görüntüleme
6K
sisko
sisko
lolavinia
Uzmanlardan hızlı yağ yakma diyeti - 1 haftada 5-8 kilo verin
Yorumlar
3
Görüntüleme
151K
lolavinia
lolavinia
SAPHIRA
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
5839 5840 5841
Yorumlar
117K
Görüntüleme
9M
caroline84
caroline84
duygusuzm
Duygusuzm'un Diyet Günlüğü
53 54 55
Yorumlar
1K
Görüntüleme
36K
bomboszaman
B
cr3mah
kilo verme serüvenim, katilmak isteyenler takip etsin :)
2 3
Yorumlar
46
Görüntüleme
4K
ozgeozge
ozgeozge
Back