- 17 Ekim 2015
- 5.451
- 5.308
- 198
Merhaba.nasıl gidiyo. Kaç Kilo verdiniz 10 günde..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
10 Gunde 8 Kilo Verdiren Şahane Rus Diyeti
- Konu Sahibi sevdaaz
- Başlangıç Tarihi
Genellikle canlı uzun Akdeniz'e kıyısı ve ülkelerde millet kanser ve kalp-damar rahatsızlıkları en Amerikalıların daha az muzdarip olduğu kabul edilmektedir. -So-şaşırtıcı değil gizli aktif bir yaşam tarzı, .... ailesinde kilo kontrolü ve olan kırmızı et, şeker bir diyet, düşük ve doymuş yağ ve üretmek, fındık ve diğer sağlıklı gıdalar yüksek.
Son düzenleyen: Moderatör:
- 7 Şubat 2016
- 47
- 35
- 8
- 46
Arkadaslar ben hiç pes etmeden diete devam edıyorym ve tam 15 kilo verdım ocak 4 te basladım ve şuanki halimi görseniz sanki 30 kilo vermiş gıbıyım ve maydonoz dıetune devam dıyorum
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
- 17 Ekim 2015
- 5.451
- 5.308
- 198
Canım Allah nasip ederse ben yarın başlıyorum. Kusursuz bir şekilde yapıcam sporda yapmam gerekiyor değilmi 3 litre su falan. 10 günde ne kadar vericem bakalım ve hergün buraya yazıcam yapanlar varsa yazabilirler
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
sabah 1 yumurta ve bol domates yedim. tuzsuz olunca biraz peynirden aldım. dakka bir gol bir gibi oldu ama
öğlede kıymalı taze fasulye yedim. biraz sonra etimek kemirdim. buda 2. gol oldu. bende ki sıkıntı hiç birşeye tam kurulına göre uyamamam.bende protein + sebze yiyerek bu diyeti yapacağım. arada böyle kaçamaklarım oluyor. buraya yazacağım için daha dikkat edeceğim.
öğlede kıymalı taze fasulye yedim. biraz sonra etimek kemirdim. buda 2. gol oldu. bende ki sıkıntı hiç birşeye tam kurulına göre uyamamam.bende protein + sebze yiyerek bu diyeti yapacağım. arada böyle kaçamaklarım oluyor. buraya yazacağım için daha dikkat edeceğim.
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
hadi hayırlısı. yarın bana yoldaş olursun artık. hiç birşey yapmamaktan iyidir değil mi
- 17 Ekim 2015
- 5.451
- 5.308
- 198
Evet evet☺senin kilo kaç
- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
- 248
Boy 155 kilo 66
- 17 Ekim 2015
- 5.451
- 5.308
- 198
- 3 Nisan 2015
- 2
- 1
- 6
- 43
selam kızlar kaç günlerdir sizi takipteydim bugün itibariyle başlıyorum bende...çalıştığım için soğuk yemek zorundayım..artık yapıcaz bişeyler...bu sabah tartılıp başladım 84,3 kiloymuşum kilo aldım doğum deneniyle hiç keyfim olmuyor.hayırlısı bakalım sonucu merakla bekliyorum
- 9 Nisan 2014
- 3.255
- 4.825
- 198
İlk gün biraz zorluyor halsizlik oluyor ama sonrası kolay kilo verdikçe eğlenceli oluyor mantar da yemenin tavsiye ederim daha güzel sonuç veriyor.
- 3 Nisan 2015
- 2
- 1
- 6
- 43
tavuğu çok severim ama ilk günden baydı....ama devamm...Benzer Konular
