Aynen koruma dönemi için iyi bir düzen bulmalı bacımBugün 10 Haziran işte inene kadar 6 ay olur5 ay da 5 kilo ,7 cm
Koruma işte bir ömür Allah sabır versin bize
Yemek delisi bizler
belmayne
zıp deyince sen aklıma geldin kuzum 
nasılsın
Bu sabah 56.1 dim cnmİyi canım1.4 gitti ilk hafta .
Senin kaç gitti?
100.gun ne zaman?
100. gün 19 Haziran cnm
Yaaa çok az kalmis
bari 68 küsur görsem 
zaman ne çabuk geçiyor öyle 
cumartesi bitiyor demek 
Kuzum sen de 100 gün hedef koysan yeni başlıyor amaYaaa çok az kalmis
-kimse yazmıyor ama birileri okuyordur belki - menü yazamıciiiğğm 
kendimi alkışlıyorum 
m.sabah.com.tr
Bugün davetler olduğu için biraz yiyeceğim a dostlar
Güncel kilom 54.9 kg
Güncel kilom 65.3 ve 4 günlük bu diyete başlıyoruum
Serinleten yaz diyeti ile 4 günde 2 kilo verin! İşte 4 günlük yaz diyeti listesi...
Yaz aylarının en hararetli günleri kapımıza geldi dayandı. Bu sıcak günlerde bir yandan serinleyip bir yandan da fazla kilolardan kurtulmak mümkün... Bal ve propolisin baş rolde yer aldığı, doğru uykunun ve yürüyüşün olmazsa olmaz olduğu diyetle 4 günde 2 kilo vereceksiniz. Serinleten yaz diyeti...
Hoşgeldiin nerelerdesinnnkimler varmış burdaaa
neler yapıyosun minnoş kilo mu aldın anlamadım 54 yazmıssın ama sonra 65 yazmıssın kafam karıstı
55.3 cnm
yarın bitiricem
100 değil ama 102 günde sonucum 9.3 kg şimdi korumaya geçebiliriim 
