- 25 Şubat 2008
- 8.179
- 34
- 358
ayy canım benim ya..
benim süt ucu ucuna yetiyordu,şimdi tam oldu,rahat rahat yetiyor cok şükür
ben içine elma doğruyorum,süper oluyor..
ay hala yapamadım kahvaltı.
benimki hala takılı memeye :bbo:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ayy canım benim ya..
benim süt ucu ucuna yetiyordu,şimdi tam oldu,rahat rahat yetiyor cok şükür
ben içine elma doğruyorum,süper oluyor..
ay hala yapamadım kahvaltı.
benimki hala takılı memeye :bbo:
ama kardeşim sen neden laf dinlemiyorsunn.......................oklava geliyorklava:
ama arkadaşım kahvaltı yaptım meyve yedim daha ne yapayım yawww birazcık denicem kendimi kötü hissedersem söz bırakcam lütfennnn
bak seennnn:roflol:
kuşum o zaman peynir -kepek ekmek tost felan yap
çok kötü öyle o kısmın boş kalması
(((iyiyiizzz topkekcimmmm:lepi:
siz nasılsınızzzzza.s.
tatlım meyve suyu ekstra şeker içerdiği için tercih etmesen de olur, zira sizin bünyeler şuanda su içse süt yapıyora.s
söz verdin bak unutmak yokkk
sevgili turuncuu
geçen rüyamda aynı böyle büyüklü küçüklü yazılmış tıpı daq senin yazı formatında bir tabela gördüm, bir eskişehir hamamı imiş gittiğim yer...taa eskişehirden ankaraya su getiriyormuşlarr :))
yoksa senmiydin o hı :))
neyse şimdi listende bir şey dikkatimi çekti, bir ricam var sendena.s
10:00 ve 15:00 'te yediğin elma yanında 1 kutu küçük süt iç tamam mı şeker
kutu sütün yarısını 10 da diğer yarısını 15'te iç :))
böyle meyve yanında süt, ayran, peynir, yoğurt gibi bir miktar tüketilen protein sayesinde elmadaki meyve şekeri doğrudan kana karışmamış oluyor, protein koluna giriyor fruktozun gezdiriyor gezdiriyorr sonra karışıyor kana, böylece daha geç acıkmış oluyoruza.s
09,30 ; 3 tane sunta bisküvi
12,30 ; çorba,tavuk
15,30 ; eti form
19.00 ; zeytin yağlı pırasa, börek
bol bol su , form çay , 2 elma
bu kadar yoruma gelince bu akşamki börek işi bozmuş diğerleri fena değil a.s.
tatlım 9 da ve 15:30 da yediğin bisküvi yanında bir dilim de olsa, kaşar peyniri, krem peynir ya da beyaz peynir olsun, böyle protein açısıdna fakir bir beslenme olmuş bence
kuğu gelincim yorum yapılmışş ama eksik olmuş sanki hıı :))9
Son düzenleme:
bakalım canım bu hafta biz hırslıyız
bak bu hafta geride kalana ceza verelimmi
bakalım cezayı verecek kim olacak
kilo çizelgem ne zamandır değişmediği için canımı sıktı bi müddet onu görmek istemediğim için kaldırdım motivasyonumu bozmaya başlamıştı
canim benim, uykusuz annecik, demek betul hanim takili vaziyette. :ecrin_bebek: bebisini benim icin de op. Şenizayy ne seker. ahh o uyku ozlemi ceken gozlerin ne demek oldugunu cook iyi hatirliyorum... :teselli:
ee diyet nasi gidiyor. gecen hafta ucuz atlattin galiba. kilo vermedin ama almadin da yanlis hatirlamiyorsan canimcim. bakalim bu hafta gorelim seni bhk cim . malum siz bebisliler biraz dikkat etseniz takimi kurtarirsiniz bu hafta..a.s.
ee diyet nasi gidiyor. gecen hafta ucuz atlattin galiba. kilo vermedin ama almadin da yanlis hatirlamiyorsan canimcim. bakalim bu hafta gorelim seni bhk cim . malum siz bebisliler biraz dikkat etseniz takimi kurtarirsiniz bu hafta..a.s.
of cok yorgunum kızlar..
benim kız şu an takılı vaziyette yine bana.
uyursa ben de atlıcam yatağa hemen.
bütün gün iş güç derken pek paylaşımda bulunamadım
inş yarın daha cok giricem nete...
- 25 Şubat 2008
- 8.179
- 34
- 358
gecen hafta korudum sadece.
bu hafta da regl oldum,pek umudum yok yani..
ama yine de belli olmaz.
annemlerdeyken herşeyden yedim walla.
tatlı ve hamur iş hariç.
eve gelince aynen devam diyete.
bakalım görücez...benneyaptımki
yaa işte öyle etme bulma dünyası bu dünyaaaa
sn benim tüm gün boyunvs yediğimm kumpirime laf söyleeee
üstüne gel mantı yelaelaelaelaelae
