Teşekkür ederim canımGecmis olsun canm kolay gelsin
Mümkün olduğunca dikkat et canm durumları duzeltince aktif olursun bazen böyle olabiliyor
Menü de spor da güzel aynen boyle devambenim cumaya çok güzel bir suprizim olacak şimdiden çok iyi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 11 Eylül 2017
- 482
- 1.337
- 28
- 36
evet, kesinlikle yazilmali. Ben buraya Ramazan in basinda yazdim aslinda. Bizde iftarlar cok agir yemeklerle geciyor. Izne ayrilmayi dusundum hatta. Cidden anali kizlilar, icli kofteler, hatta kaburga dolmasi. Bunlari yedigim gunler cidden yazmak istemedim. Oruclu insanlar yazik isteyince de herkesin yapabildigi yemekler degil hem bunlari yemek buranin mantigina da aykiri. Ama annemde, ablamda vs bunlar varken diyetim var da denmiyor. Neyse sonucta benim karar vermem lazim. Bu cuma da sabitsem(ins arti olmaz) izne ayrilacagim mecburenBu günden pes etmek yok daha cumaya 3 gün var
Canm buraya yazmamak kacmaklar için bahane deil canımiz da çekmez ayrıcahem yanlışları görünce uyarıyoruz daha dikkatli oluyoruz... Yeşil birkaç gün önce makarna konusunda beni uyarmıştı çok yediğim şey değil ama artık makarna yaparsam yeşil aklıma gelecek yemeyecem
Bir de daha önce de sen menü paylaşmayı kimse fark etmiyor diye yazmamıştın o hafta sonuncu olmustun ben sana onu hatirlatayim yazıp yazmamaya sen karar ver sonuçta herkes kendinden sorumlu ama yazarsan da burda yorumlanır sen de kendine çeki düzen verirsin
Gunaydin canmbu çalışmalarının karşılığı gelecek
Tesekkur ederim canm senin sayende sporu bırakmak istemiyorumakşam biraz halsizim sen aklıma geldin bisikletin üzerinde buldum kendimi
sonra zaten enerjinin geldi 1.5saat ütü yaptım
Aynen canm susuz aslaaa diyorumgece uyanıp lavaboya gitmeyi bile göze aliyorum
Günaydın canm ben senin yerine alırım havayıama çok şükür bu sene iyiyim dışarı cikabiliyorum geçen sene dışarı çıksam akşam acilde nefes alıyordum
- 11 Eylül 2017
- 482
- 1.337
- 28
- 36
bize de veriyorsun Fatos sagol. ben de bisikletimi istettim bikac gune gelecek insAy cok sevindim sana faydali oldysam ne mutlu banaa
- 7 Ağustos 2016
- 4.668
- 17.619
- 208
Tamam canım şimdi hatırladım
Sen o zman yine de dikkatli ol almamaya calis
izne ayrılma dikkatli olursun sabit kalırsın veya 100-200 gram ne kadar verebilirsen verirsin ama izne ayrılınca mutlaka üzerine koyuluyor
karar vermeni gerektirecek durum yok sadece dikkatli ol artı olmamaya çalış 
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
- 5 Şubat 2016
- 6.480
- 9.877
- 148
evet bu haftam berbat oldu fatoşGunaydin canm
Ders calismak icin mi oyle oldu?
ezici üstünlüğünü göstereceksin, ama yine de pes etmiyorum önümüzdeki haftalarda kendimi göstereceğim 
7 litre miAynen Allah kolaylık versin canım ne diyeyim ki. Bu illeti özendiren insanlardan nefret ediyorum bence arkadaş da dost da kardeş de yapmaz bunu ancak düşman yapar.
E bennnnn ben işte ancak sıckta susarım ben yoksa günlerce içmesem aklıma gelmez. Zorla içiyorum şu an. Eskiden deli gibi su içerdim şimdi düşüüyorum belki de çöp gibi olmamın nedenlerinden biride buydu. Hatta ayıptır söylemesi yemekten tuvalete zor koşardım o denli çalışırdı bağırsaklarım. Bak işte hatayı biliyoruz ama düzeltmiyoruz ne kadar kötü di mi? Neyse ki bebiş var onun sayesinde içiyorum. Lohusayken süt olsun diye 6 7 litre içerdim. Sorumluluk duygusu farklı valla
- 5 Şubat 2016
- 6.480
- 9.877
- 148
evet ben de ondan korktum 55 kilo olana kadar atlayamam zaten, ah bu şişkoluk yok muCanm kesinlikle ip atlama daha oncede burda konustuk bu kiloda ip atlamak dizlere cok buyuk yuk ki daha once de burda bazi arkadaslar diz problemi yasadi hatta aman tehliklebatta ben surekli spor hayati olan biri olarak ve su son 6aydr saglik sorunu olmadkca tek gun bile sporsuz gecirmeden 6 aydr yuksek kondisyondayim ama asla asla 250 ip atlayamam canm trambolin de dizler yuk binmiyor ayakta basinc topukda agir basko gibi zararli durum yok ama ben trambolinde bile okadar atlayamiyorum zatn en zorlayici sey ziplamak canm sen farkli bir sey yap
yeşil anlamıyorlar şirret olacaksın. iyi laftan sözden anlaşılmıyor. ben şirretlikle biraz çözdüm evden giderim tek başına sigaranla yaşarsın vs vs diyerek. mecbur kaldım çünkü bile bile intihar etmek bence bu, özellikle böyle hastaysan
- 5 Şubat 2016
- 6.480
- 9.877
- 148
insanların iradesizliği beni deli ediyorfitblack canm annene çok cok geçmiş olsun... Maalesef herkes bizim kadar iradeli değil canları pahasına olsa da
benim babam da yıllardır içiyor sigarayı
ondaki bağımlılık keşke bende olsaydı, tamam zorlanırdım ederdim ama maksimum 6 ay. sonrası kolay. bir 6 ay sıkamaz mı insan dişini ayyy aynı annemY YesilinBuyusu canm biz her ne kadar egtimlerini aldigimiz çok çok iyi olduğumuz konuda bildiklerimizi söylesek de koca kişileri başkasinin dediklerini daha iyi benimsiyorlar sen de aynısını söylersin ama bi sigara bırakma polikliniği çalışanı söylese o daha çok aklında kalır öyle de bı yapıları var beyefendilerin
Bak ben hemsireyim bebekler üzerine bir çok eğitim sertifika aldım ben beslenme üzerine bişey desem pek umursamiyordu eşim doktora gittiğimizde aynı şeyi doktor da söylüyordu ondan sonra gelip ' bak aşkım su şöyle oluyormuş' diye bana anlatmaya çalışıyorduoysa gitmeden önce aynı şeyleri ben anlatıyordum
insan psikolojisi böyle cidden, hatta ona da derim başkası dese önemserdin falan diye
o yüzden ben hep başkaları desin diye uğraşıyorum ben deyince pek etkili olmuyortatil bir gelsin ben geçeceğim onu kafama koydumAl canım ohhh sefan olsun. Benimde hem alerji hem astım var ama buna şükür. Valla @Mirafatos spor konusunda grubun ilham kaynağı pardon gaz kaynağı oldu. O yaptıkça bizlerin de yapası geliyo. Maşallah ona yetişmek pek mümkün değil ama olsun. Sende bisikleti çok güzel yapıyosun canım kaçırmıyorsun yani farkındayım
@Mirafatos şimdi iyi günleri sınavlarım var 
ya size de oluyor mu bilmiyorum,sigara içilen ortamda nefes alamıyorum ben. oksijen yokmuş gibi. hani kokusunu falan geçtim kalbim daralıyorTeşekkür ederim canm ben de elimden geldiğince sporumu yapmaya çalışıyorum
Aynen canm çocuklar söyleneni değil gördüklerini doğru sanıyorlar anlatmak daha zor hale geliyorsizinkiler de gerçekten çok zor olmuş hemen hemen her evde içmeyen yok gibi
- 11 Eylül 2017
- 482
- 1.337
- 28
- 36
sagol canim çok motive edicisiniz cidden. ins benim de ara sira size faydam dokunur.Tamam canım şimdi hatırladım
Sen o zman yine de dikkatli ol almamaya calis
Tatli bile yemesem ya da yarim dilimle gecistirsem cok iyi olacak.
- 5 Şubat 2016
- 6.480
- 9.877
- 148
kolay gelsin canımGünaydın kızlarenerjiniz yerinde maşallah hep böyle olsun benimde mutfağı su basmış kalktım her yer su bulaşık makinesinin hortumundan gelmiş birde bununla uğraşalım bakalım halı gitmiş yağmur yağdı yağacak birde üstüne uykusuzluk
- 5 Şubat 2016
- 6.480
- 9.877
- 148
ayy hadi bakalımGecmis olsun canm kolay gelsin
Mümkün olduğunca dikkat et canm durumları duzeltince aktif olursun bazen böyle olabiliyor
Menü de spor da güzel aynen boyle devam
neredeyse haziran geldi dolu muKızlar burada dolu yağıyor
- 5 Şubat 2016
- 6.480
- 9.877
- 148
Teşekkürler canımkolay gelsin canım
- 5 Şubat 2016
- 6.480
- 9.877
- 148
bizim de basmıştı, başına gelmeyen yok herhalde
bir de bizim salon+muftak bir. salondaki halılar falan bile batmıştı hep çok kötüydü kolay gelsinOff sizinki fenaymış benim sadece mutfak halısı battı birde dolapların altına gitmis su oraları temizledim zor gerçekten herşey sırılsıklambizim de basmıştı, başına gelmeyen yok herhalde
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
evet bu haftam berbat oldu fatoş
7 litre mi
Emzirirken içmiştim canım süt olsun diye. Bu bebişte yine içicez mecbur.
evet ben de ondan korktum 55 kilo olana kadar atlayamam zaten, ah bu şişkoluk yok mu
yeşil anlamıyorlar şirret olacaksın. iyi laftan sözden anlaşılmıyor. ben şirretlikle biraz çözdüm evden giderim tek başına sigaranla yaşarsın vs vs diyerek. mecbur kaldım çünkü bile bile intihar etmek bence bu, özellikle böyle hastaysan
Canım benim eşim ondan da anlamaz malesef. Hele öyle hiç anlamaz. Sustuğum zaman anlıyor bazen. Yani susmak bele her zaman işe yaramıyor.Dün sustum odama gittim geldi açıklama yaptı. Bide sabah farkettim o aldığı çikolatalı sütleri almış dolaptan
ayy hadi bakalım
neredeyse haziran geldi dolu mu
Ve şu saate kadar yağdı sel oldu buralar.
Ya çok ilginç mevsimler şaşırdı resmen canım baksana ankaraya geçen gün nasıl yağmış öyle burasıda serinledi az yağmur yağdıEmzirirken içmiştim canım süt olsun diye. Bu bebişte yine içicez mecbur.
Canım benim eşim ondan da anlamaz malesef. Hele öyle hiç anlamaz. Sustuğum zaman anlıyor bazen. Yani susmak bele her zaman işe yaramıyor.Dün sustum odama gittim geldi açıklama yaptı. Bide sabah farkettim o aldığı çikolatalı sütleri almış dolaptan
Ve şu saate kadar yağdı sel oldu buralar.
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Evvet menü yazma zamanııı.
Uyanınca
Limonlu zeytinyağı, kahve
Kahvaltı
Şimdi kızlar hiç kızmayın çünka beyaz peynirim bitmişti mecbur kaldım bende bari yumurtayla yiyeyim dedim
Sucuklu yumurtalı kaşarlı yufka tavada yağsız pişirdim böreklik yufkanın bi tanesi 10 zeytin 2 ceviz 1 maden suyu
Ara
1 maden suyu 2 hurma
Ara
3 gün kurusu 3 fındık
Akşam
Yarmalı tavuk çorbası etli türlü yoğurt 1 hurma ( aslında ben nohut pişirdim kızlar ama pişirirken malum ben et pişiremediğim için üzülmüştüm keşke etli olsaydı diye geçti içimden neyse nohut pişti sonra kapı çaldı karşı komşu dolu dolu yediklerimizi göndermiş ay eti görünce bir ağladım bir ağladım anlatamam ağlaya ağlaya yedim yemeği Allah razı olsun ne de güzel denk geldi o kadar fazla göndermiş ki nohutu yiyemedik kaldı yarına)
Uyanınca
Limonlu zeytinyağı, kahve
Kahvaltı
Şimdi kızlar hiç kızmayın çünka beyaz peynirim bitmişti mecbur kaldım bende bari yumurtayla yiyeyim dedim
Sucuklu yumurtalı kaşarlı yufka tavada yağsız pişirdim böreklik yufkanın bi tanesi 10 zeytin 2 ceviz 1 maden suyu
Ara
1 maden suyu 2 hurma
Ara
3 gün kurusu 3 fındık
Akşam
Yarmalı tavuk çorbası etli türlü yoğurt 1 hurma ( aslında ben nohut pişirdim kızlar ama pişirirken malum ben et pişiremediğim için üzülmüştüm keşke etli olsaydı diye geçti içimden neyse nohut pişti sonra kapı çaldı karşı komşu dolu dolu yediklerimizi göndermiş ay eti görünce bir ağladım bir ağladım anlatamam ağlaya ağlaya yedim yemeği Allah razı olsun ne de güzel denk geldi o kadar fazla göndermiş ki nohutu yiyemedik kaldı yarına
) - 5 Şubat 2016
- 6.480
- 9.877
- 148
burada da hava çok güzel değildi de sadece çiseliyordu. dolu fena olmuşEmzirirken içmiştim canım süt olsun diye. Bu bebişte yine içicez mecbur.
Canım benim eşim ondan da anlamaz malesef. Hele öyle hiç anlamaz. Sustuğum zaman anlıyor bazen. Yani susmak bele her zaman işe yaramıyor.Dün sustum odama gittim geldi açıklama yaptı. Bide sabah farkettim o aldığı çikolatalı sütleri almış dolaptan
Ve şu saate kadar yağdı sel oldu buralar.
sabah olmamış kızacağımEvvet menü yazma zamanııı.
Uyanınca
Limonlu zeytinyağı, kahve
Kahvaltı
Şimdi kızlar hiç kızmayın çünka beyaz peynirim bitmişti mecbur kaldım bende bari yumurtayla yiyeyim dedim
Sucuklu yumurtalı kaşarlı yufka tavada yağsız pişirdim böreklik yufkanın bi tanesi 10 zeytin 2 ceviz 1 maden suyu
Ara
1 maden suyu 2 hurma
Ara
3 gün kurusu 3 fındık
Akşam
Yarmalı tavuk çorbası etli türlü yoğurt 1 hurma ( aslında ben nohut pişirdim kızlar ama pişirirken malum ben et pişiremediğim için üzülmüştüm keşke etli olsaydı diye geçti içimden neyse nohut pişti sonra kapı çaldı karşı komşu dolu dolu yediklerimizi göndermiş ay eti görünce bir ağladım bir ağladım anlatamam ağlaya ağlaya yedim yemeği Allah razı olsun ne de güzel denk geldi o kadar fazla göndermiş ki nohutu yiyemedik kaldı yarına
sen misin bana ceza veren hı pilatese ne zaman başlıyorsun canım?
