- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
evt canm çok rahatladm bende ya anlatamam psikolojik olarak sartladm kendimi sanki 70i ustumden atsam alti takir takir gidecek gibi 70 önümde duvar gibiydi sanki sonun da astm çok şükür stres ustumden kalkti artk stres yapmadan mutlu mutlu devam ederm ondan daha kolay olucak canm tuvalete cikamdm diye bekliyordum şükür hallaldu ve tartldm şimdi 69.5 canmblonde ambition sen tartıldın mı canım ben de seni çok merak ediyordum 7 li rakamlardan kurtulduğunu biliyorum da tam rakamı göremedim bana bir rahatlama geldi böyle istenmeyen rakamlardan uzaklaşınca 63e dönmek istemiyorum bir daha hiç:)
- 7 Ocak 2013
- 2.417
- 840
- 163
deadline 
bluegreeneyes gecen haftaki kilom:60
bu hafta: 60
%değisim 0
diyete devam spora selam diyerekten en azından gunu yürüyüşlen kapatmaya çalışacağım, naşka çaresi yok
Çok sağlıklı bir menü olmuş. Ben sahura kalkamıyorum. Aslında kalkıp böyle hem hafif hem de doyurucu şeyler yesem iyi olacak
Darısı benim de başıma. En az 2 haftam var ama olsun. Ben de 6lı rakamları bu efa kesin görmek istiyorumevt canm çok rahatladm bende ya anlatamam psikolojik olarak sartladm kendimi sanki 70i ustumden atsam alti takir takir gidecek gibi 70 önümde duvar gibiydi sanki sonun da astm çok şükür stres ustumden kalkti artk stres yapmadan mutlu mutlu devam ederm ondan daha kolay olucak canm tuvalete cikamdm diye bekliyordum şükür hallaldu ve tartldm şimdi 69.5 canm
- 28 Mart 2018
- 85
- 326
- 8
- 36
İnsallah iyisindir
Ben başından takip edemedim ama hastalığın umarım ciddi bir şey değildir
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
[/QUOTE]tebrikler canım darısı bana akşam yazacağım eve gidinceveeeeeee beklenen büyük an
reklamları verip durduk şimdi canlı yanına geçip artk durumu bildirelm
sıkı durun açıkliyorum
Geçen hafta: 70.5
Bu hafta: 69.5
Fark: 1kilo
haftaya hedef: 68.7
sonunda 70e elveda arkadaşlar
tutmayn beni oyniycam
Bence çok iyi yapmışsın mi bu güzel sonucu görmüşsün ödemleri de attın artık yağları atma zamaniDun canım nasıl patlamıs mısır (yagsız tuzsuz) ve neskafe istedi anlatamam ama bugun tartı var diye yemedim. İyi ki öyle yaptım. Yoksa bu sonucu göremeyecektim.
Geçen hafta kilom;75,5
Bu hafta kilom;73,5
Fark; 2 kg
İlk hafta olunca önce bağırsaklardan gidiyor belli ki
Dün menüm
Akşam
2 tavuk butu ve bol salata
Ara
1 kase erik
Dün bol bol su içmeye çalıştım ve 1 saatten fazla yürüyüş yaptım. Doğruyu söylemek gerekirse yürüyüş beni çok zorladı. Buna bir çare düşüneceğim. Yine de günü mutlu kapattım
Bisküvi ve karpuz beraber olmasaymıs çok harika bir menüymus
Aslında menüleri iyi ama sanırım takıldın bu kiloda aynen devam et ama yanına hareket ekle mümkün olduğunca yürü ki bu sınırı kolay as
gecen haftaki kilom:60
bu hafta: 60
%değisim 0
diyete devam spora selam diyerekten en azından gunu yürüyüşlen kapatmaya çalışacağım, naşka çaresi yok
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
Y YesilinBuyusu baya jamilehamile 3 hastane gezip soğuk soğuk şeyler tuketmissin ya dikkat et hamilesin dire cin daha düşük zaten o kadar soğuk şey olmasaymış iyiymiş birde kesin hem şekerin hemde aç olduğun için tansiyonun düştü de öyle oldu zaten bi kere düşünce toparlamak zor oluyor çok geçmiş olsun valla bende hamilelikte ilgili bişey sandım allaha şükür iyiymiş o
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
sonuç harikaDun canım nasıl patlamıs mısır (yagsız tuzsuz) ve neskafe istedi anlatamam ama bugun tartı var diye yemedim. İyi ki öyle yaptım. Yoksa bu sonucu göremeyecektim.
Geçen hafta kilom;75,5
Bu hafta kilom;73,5
Fark; 2 kg
İlk hafta olunca önce bağırsaklardan gidiyor belli ki
Dün menüm
Akşam
2 tavuk butu ve bol salata
Ara
1 kase erik
Dün bol bol su içmeye çalıştım ve 1 saatten fazla yürüyüş yaptım. Doğruyu söylemek gerekirse yürüyüş beni çok zorladı. Buna bir çare düşüneceğim. Yine de günü mutlu kapattım
ama ben birinci olmam ki gene yaaaa 
beni ikiye katladn şimdi sennn
neyse gerçekten çok sevndm bizim takima seninle birincilik gelme ihtimali oldu
belki bu hafatyi gruplar arasn da sen alirn ee burda bizim aramizda aldgn zaten kesn - 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
Ama daha listede değil ki o yüzden olamayabilirsonuç harikayanlz gerçekten çok sevndm bizim takima seninle birincilik gelme ihtimali oldu
tebrikler canım darısı bana akşam yazacağım eve gidince
Bence çok iyi yapmışsın mi bu güzel sonucu görmüşsün ödemleri de attın artık yağları atma zamani
Bisküvi ve karpuz beraber olmasaymıs çok harika bir menüymus
Aslında menüleri iyi ama sanırım takıldın bu kiloda aynen devam et ama yanına hareket ekle mümkün olduğunca yürü ki bu sınırı kolay as
[/QUOTE]Aynen artık mücadelem yağlarla. Göbek olduğu gibi duruyor. Önce onu eritmek lazım.
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Malesef daha listede değilim. Keşke olsaydım da takımımız birinci olsaydısonuç harika
- 28 Mart 2018
- 85
- 326
- 8
- 36
çok çok geçmiş olsun kendine çok dikkat etmen lazım tam riskli aylar biliyorsun uzun süreli ayakta kalma sakın inşallah çok hasta olmadan atlatırsın
- 28 Mart 2018
- 85
- 326
- 8
- 36
tebrik ederim ne güzel kilo vermişsin darısı bana tabi 50li rakamları görmek içinhahahabide uykum kaçtı bi bakiyim napiyonuz dedim
69unda etkisi olabilir evt heyecan yapti
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
evt canm çok şükür ben kurtuldm hadi sende kurtul 6li rakamlara gel de beraber 5li rakamlara doğru yola çıkalım
