canım dikkat etkahvaltı: sucuklu yumuta, tel peynir,domates,yeşillik,2 dilim ekmek,çay
Ara: 1 ufak yerli muz
40dakika bisiklet
bugün stresli bir gün geciriyorumpozitif enerjimi gene çekip aldılar
inslah yasak gidalara yönelmem
n'oldu kim n'aptı? 
blonde ambition canım bol su iç düşünmemeye çalış stresin kazanmasına izin verme sakın Gercekten canim stresten yemeseydik cop gibi olurduk kesin bazısı da stresten yemeden içmeden kesilir nerde öyle olmayı çok isterdimaynen ben dekeşke stresten yiyemiyor olsaydık o zaman çöp gibi olurduk
annem öyle mesela kadının en şişman hali 53 oldu siz düşünün artıkGercekten canim stresten yemeseydik cop gibi olurduk kesin bazısı da stresten yemeden içmeden kesilir nerde öyle olmayı çok isterdim
streslendi mi asla yiyemez. ben de leğen leğen yerim her şeyiCanım ben ramazanda sahurda bol bol yumurta yiyiyorum badem ceviz karatay tarzı yani besleniyorum bazen yoğurtta yiyiyorum suyumu hiç aksatmam çok önemli yoksa akşama kadar başağrısı cekiyorum o zamanda orucun anlamı kalmıyor
annem öyle mesela kadının en şişman hali 53 oldu siz düşünün artık
hepinize tek tek desteğiniz çok çok teşekkür ederim iyiki varsiniz 
çok güzel destek oldunuz sağolun evde olsam asla tutazdm kahretsin şu stresde kendimizi yemeye vermemiz menüyü paylastkdan sonra hemen kendimi dışarı attm kafam dağıldı 
sabahki menuden sonra şimdilik sadece bir avuç dut yedim okadar öğle yemeği yok 
akşam eve dönünce de sorunsuz atlatrm inşallah
bu kocalar bizi öldürecek ne güzelmiş bekarlık kimseyi takmazdm şimdi gelde takma bakalm
kızlar dışardaym ondan hepinize toplu yaziyorm
Rica ederim canım
Canım gerçekten öyle bekarlık sultanlikmiskızlar dışardaym ondan hepinize toplu yaziyorm
Canım menun güzel aslında sadece hurma muz gunkurusu bunlar biraz fazla olmuş mesela muz yada hurmayı çıkarsaydın iyi olacakmış yoksa yasaklı birşey yememissin yani
ben de akşam yemeği 10 kaşık fazla oldu diye düşünmüştüm baklagiller cidden kilo aldırıyor çünkü
diğer konuda da haklısın canım fazla oldu meyve di mi
