Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

fitblack · 9 Mayıs 2018

nil u mihr .!.:
haha:)))) olur canim da kız diyemedigim seyler var)) ic yeter ki git diyorsun. evet dogru))

neymiş diyemediğin söyle söyle bak her şeyi yazıyoruz burada hiç utanma yok. mesela geçen yeşil 5 tane züber yedi biliyor musun

Y YesilinBuyusu

N nil u mihr

blonde ambition · 9 Mayıs 2018

fitblack .!.:
canım artık basen mi oluyor o kalçamı bilmiyorum ben alt kısmın en geniş yerinden ölçtüm, sen basene poponun altı diyorsun sanırım ama oradan ölçmedim popo ortasından en geniş kısımdan

ok canm

magickk · 9 Mayıs 2018

nil u mihr .!.:
sen calisiyor musun canim?

Yok canım ev hanımıyım

blonde ambition · 9 Mayıs 2018

nil u mihr .!.:
Fatoş, boyun kaç?
Cocugun cok tatli Allah bagislasin. Benim kizim da bu yaslarda(4.5)
kilomuz ayni gibi ama sen kesinlikle en az bir beden kucuksun benden

boyum 1.60 canm benim kizmda şimdi 4yaşı geçti canm aralarin da bir kaç ay var galiba benimki 27 şubat doğumlu tskredrm canm spordan sikilasma oluyor biraz ya ondan fatkldr canm yoksa ikimizin kilosu aynı

magickk · 9 Mayıs 2018

YesilinBuyusu .!.:
Sağ ayak bileği cm (en ince yer)
Sol ayak bileği cm
Sağ baldır cm (en kalın yer)
Sol baldır cm
Sağ diz üstü cm (dizin 2 parmak üstü)
Sol diz üstü cm
Sağ bacak cm (en kalın yer)
Sol bacak cm
Basen cm (iki bacak birleşmiş şekile bacaktaki en kalın yer)
Popo cm (poponun tam ortası)
Simit bölgesi cm ( göbeğin alt kısmı)
Göbek deliği cm (tam göbek deliği)
Bel ovuğu cm ( belin en ince yeri)
Göğüs cm (sütyensiz)
Sağ kol cm (pazı yapılıp en kalın yer)
Sol kol cm
Boyun ortası cm (boynun tam ortası)

Kızlar ben ölçülerimi bu şekilde alıyorum cuma sabah kilo ile birlikte bunları yazıcam aylardır böyle takih ediyorum. fitblack blonde ambition

Bu çok iyi olmuş canım ben yanlış ölçmüşüm mesela

magickk · 9 Mayıs 2018

Mirafatos .!.:
burda havalar harika canm ya hatta miranin kordonda fotolarini cektm koydum görmüşsndr baya yaz günü buralar

Oh ne güzel canım ya izmir sıcaktır eskiden bilirim mayısta denize girmiştik hatta buralar nerde kış günü gibi ve kasvetli

magickk · 9 Mayıs 2018

nil u mihr .!.:
cok gecmis olsun

blonde ambition · 9 Mayıs 2018

kahvaltı: 2dilim ekmek,tel peynir,domates,salatalık,maydonoz ve zencefilli limonlu yeşil çay

Ara: bir kaşık bal ile ıhlamur çayı

Öğlen:8adet z.ygl.yaprak sarması

Akşam:bir küçük tabak türlü,4yk.yoğurt

sahilde 1 saat yürüyüş
eve gelince 1 saat kondisyon bisikleti
mekik,şinav,plank,köprü,sguat,göğüs

blonde ambition · 9 Mayıs 2018

magickk .!.:
Oh ne güzel canım ya izmir sıcaktır eskiden bilirim mayısta denize girmiştik hatta buralar nerde kış günü gibi ve kasvetli

evt canm mayısta basliyor denizler havuzlar burda

magickk · 9 Mayıs 2018

Mirafatos .!.:
kahvaltı: 2dilim ekmek,tel peynir,domates,salatalık,maydonoz ve zencefilli limonlu yeşil çay

Ara: bir kaşık bal ile ıhlamur çayı

Öğlen:8adet z.ygl.yaprak sarması

Akşam:bir küçük tabak türlü,4yk.yoğurt

sahilde 1 saat yürüyüş
eve gelince 1 saat kondisyon bisikleti
mekik,şinav,plank,köprü,sguat,göğüs

Oh iyileştin demek çok iyi yapmışsın canım cumaya iyi sonuç gelecek galiba

blonde ambition · 9 Mayıs 2018

magickk .!.:
Oh iyileştin demek çok iyi yapmışsın canım cumaya iyi sonuç gelecek galiba

evt canm inslh bu sabah ki sonuç güzeldi inslh cumaya kadar tam istedigim sonuca gelirim

minemelek2015 · 9 Mayıs 2018

ıyı akşamlar menum
sabah 3 4 dlım peynır az ekmek ceyrek dlım kek
ıkındı 3 4 dılım patez kzartma 2 dlım peynır 1 tabak salatalık
3 ltre su
tabıkı yuruş

deadline · 9 Mayıs 2018

***1. TAKIM 569. ETAP***

berceste_(84.6/0/%0) izne ayrılmak istiyor
chihiro79 (60//%)
hicmakam(55.4/%) bildirimde bulunmadigi için yüzdesi 2 ye bolundu
Sevilay80 (74.8//% )
Mirafatos (71.3//% )
nil u mihr(71.5//% )
YeşilinBuyusu (63.8//%)
merkerdemus (64.7//%)
minemelek2015 (54.8//%)
Saglikliyasamgunlugumm(64.1//%)
Zensim(69.1///% )
Gunayfur(59.2//%) bildirimdebulunmadigi için yüzdesi 2 ye bolundu

1. takım ortalaması :

deadline · 9 Mayıs 2018

hicmakam ve G Gunayfur takımda devamliliginizi göremiyorum eğer kilo almissaniz izne ayiracagim tekrar haberiniz olsun yok ben aktif olacağım söz veriyorum derseniz 1 hafta deneme süreniz var haftaya kadar geçemezsiniz yine izne ayıririrm ona gore

deadline · 9 Mayıs 2018

Koalina hayırlı olsun canım sende mi hamilesin yani valla bende en çok sana şaşırdım ama inşallah herşey çok güzel olur senin için

deadline · 9 Mayıs 2018

zensim nerelerdesin ses ver bakayım

deadline · 9 Mayıs 2018

fitblack ve

magickk artık girin şu listeye ama son gramlar haftaya inşallah bekliyorum ona göre

YesilinBuyusu · 9 Mayıs 2018

fitblack .!.:
canım bu çok güzel ama herkes bunu sürdürebilir mi emin değilim biz yine en genel yerleri yazalım sen istersen hepsini yaz ama

Yok canım ben nereleri nerelerinden ölçüyorum onu anlatmak için yazdım sizler ne şekilde karar verdiyseniz öyle devam.

YesilinBuyusu · 9 Mayıs 2018

Kızlar eşimle eve giriştik yine yoruldum pek cevap da yazamadım ama hızlıca okudum yazdıklarınızı menülerde sıkıntı görmedim gözümden kaçan yoktur umarm bende hemen menümü yazayım asya uyumuşken uyuyayım

Uyanınca su
Hastaneden gelince kahve

Kahvaltı
Kavurmalı yumurta beyaz peynir 1 dilim çemensiz pastırma 5 zeytin 4 ceviz 1 büyük bardak süt

Ara
1 bardak süt 5 küçük gün kurusu

Akşam
Izgara köfte yoğurt bulgur pilavı

YesilinBuyusu · 9 Mayıs 2018

fitblack .!.:
neymiş diyemediğin söyle söyle bak her şeyi yazıyoruz burada hiç utanma yok. mesela geçen yeşil 5 tane züber yedi biliyor musun
Y YesilinBuyusu N nil u mihr

Şimdi annelik damarım tutucak terlik fırlatıcam artık

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Popüler Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Üye

:)

:)

:)

:)

:)

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency