• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Günaydın kızlar :KK25: bugün sabaha kadar uyumadım kız hastaydı dünden beri mızmızdı zaten grip olmuş gece tıkandı tabi birde çok inatçı surupmus bilmem neymiş hiç sevmiyor çok uykusuzum ya :KK61:şimdi ne güzel uyuyor ben nerde uyuyamam bitti bugün böyle sersem sersem dolaşırım inşallah iyilesirde bugün akşam uyur da iki gün uykusuzluk beni berbat yapıyor feci başağrısı yapıyor dua edinde iyilessin :uykucu:
 
Günaydın kızlar :KK25: bugün sabaha kadar uyumadım kız hastaydı dünden beri mızmızdı zaten grip olmuş gece tıkandı tabi birde çok inatçı surupmus bilmem neymiş hiç sevmiyor çok uykusuzum ya :KK61:şimdi ne güzel uyuyor ben nerde uyuyamam bitti bugün böyle sersem sersem dolaşırım inşallah iyilesirde bugün akşam uyur da iki gün uykusuzluk beni berbat yapıyor feci başağrısı yapıyor dua edinde iyilessin :uykucu:
ay çok üzüldüm canm ya inslh iyilesir
 
Günaydın kızlar :KK25: bugün sabaha kadar uyumadım kız hastaydı dünden beri mızmızdı zaten grip olmuş gece tıkandı tabi birde çok inatçı surupmus bilmem neymiş hiç sevmiyor çok uykusuzum ya :KK61:şimdi ne güzel uyuyor ben nerde uyuyamam bitti bugün böyle sersem sersem dolaşırım inşallah iyilesirde bugün akşam uyur da iki gün uykusuzluk beni berbat yapıyor feci başağrısı yapıyor dua edinde iyilessin :uykucu:

ÇOk geçmiş olsun canım Rabbim şifa versin blonde ambition blonde ambition harikasın canım kesinlikle sporun etkisi müşhiş fitblack fitblack canım inersinsin inşallan az su mu içtin? Kızlar bu arada kanları bugün tekrarladık çok yükür değerler normale gelmiş ama doktor kontroliekadar ilacı bırakmak yok dedi haftaya perşembe kontrolüm var. Allaha şükür içim rahatladı biraz bugün çamaşır bulaşık makinesi de takıldı ev yavaş yavaş düzene giriyor ohhh
 
Gayet sıkısın canım seni 55 kiloda düşünemiyorum bile mankenden farkın kalmaz bu yaptığın sporun faydası işte spor bu kadar önemli ben senin kadar yapamasamda yapmayanlar ve benden zayıf olanlardan daha iyiyim hem enerji veriyor hemde fit oluyorsun
sağol canm benim:KK36: inşallah oralarda geliriz :KK37: sende gayet iyisin canm bencede sanada 59-58 yeter artar daha altına hiç gerek yok bence 60 bile ideal ;)
 
ÇOk geçmiş olsun canım Rabbim şifa versin blonde ambition blonde ambition harikasın canım kesinlikle sporun etkisi müşhiş fitblack fitblack canım inersinsin inşallan az su mu içtin? Kızlar bu arada kanları bugün tekrarladık çok yükür değerler normale gelmiş ama doktor kontroliekadar ilacı bırakmak yok dedi haftaya perşembe kontrolüm var. Allaha şükür içim rahatladı biraz bugün çamaşır bulaşık makinesi de takıldı ev yavaş yavaş düzene giriyor ohhh
Çok sevindim canım değerlerin yerine gelmiş bak ne güzel evinde toparlanır artık yavaş yavaş sende rahat edersin artık
 
sağol canm benim:KK36: inşallah oralarda geliriz :KK37: sende gayet iyisin canm bencede sanada 59-58 yeter artar daha altına hiç gerek yok bence 60 bile ideal :KK66:
Canım olur inşallah yok 60 bana ideal zaten ben memnunum sıkılasmak benim için daha iyi olacak sanırım ona yogunlasmaliyim bir ara 57 kiloydum insanlar yüzün çökmüş kötü oldun dedi evet bende az kilo iyi durmuyor :KK43:
 
ÇOk geçmiş olsun canım Rabbim şifa versin blonde ambition blonde ambition harikasın canım kesinlikle sporun etkisi müşhiş fitblack fitblack canım inersinsin inşallan az su mu içtin? Kızlar bu arada kanları bugün tekrarladık çok yükür değerler normale gelmiş ama doktor kontroliekadar ilacı bırakmak yok dedi haftaya perşembe kontrolüm var. Allaha şükür içim rahatladı biraz bugün çamaşır bulaşık makinesi de takıldı ev yavaş yavaş düzene giriyor ohhh
teşekkür ederim canm benim:KK60: ay tüm yıl yaptgm spora sahitsiniz yani okadar olsun:KK37: 46-48 beden deyince kalpden gidecektm sabah:KK70: sanada çok sevindim canm herşey rayina oturmuş ;) ben de bugün baya iyiyim ondan gidemistm bu hafta diyetisyene gidiyorum bakalm analizim nasl çıkacak son yağ/kas durumu ogrenip bide gene masaj yaptrp donucem yanliz bu masaj bacaklara çok iyi ya hafif selulit varsa resmen sıfırliyor ya sporla birlesince heralde etkisi daha iyi oldu galiba ama bu kiloda bacak arkalarmda grm selulit filan kalmamış:KK8:
 
Zehra_mda Zehra_mda canım nasılsın cinsiyeti öğrendin mi? Bu arada süprizzz bande hamişim artık veeee Xeroderma_pig Xeroderma_pig de hamileeee bu arada senin nasıl gidiyor canım bulantı felan başladı mı?
Gurup çok bereketli çıktı maşallah. Hayırlı olsun canım Allah sağ salim kucağına almayı nasip etsin. Benim cinsiyet belli değil geçen hafta doktor baktı bacak arasında bi çıkıntı var ama göbek kordonu da orda oyüzden tam net değil dedi 2 hafta sonra bidaha kontrolüm var ozaman öğrenirim artık inşallah.
 
teşekkür ederim canm benim:KK60: ay tüm yıl yaptgm spora sahitsiniz yani okadar olsun:KK37: 46-48 beden deyince kalpden gidecektm sabah:KK70: sanada çok sevindim canm herşey rayina oturmuş :KK66: ben de bugün baya iyiyim ondan gidemistm bu hafta diyetisyene gidiyorum bakalm analizim nasl çıkacak son yağ/kas durumu ogrenip bide gene masaj yaptrp donucem yanliz bu masaj bacaklara çok iyi ya hafif selulit varsa resmen sıfırliyor ya sporla birlesince heralde etkisi daha iyi oldu galiba ama bu kiloda bacak arkalarmda grm selulit filan kalmamış:KK8:

Cnım şahidiz tabiki harikasın spor konusunda artık kendine uygun diyeti de buldun maşallah çok güzel gidiyosun. Bende bulantın nasıl oldu diye soracaktım ayy bak masaj konusunda çok iyiyimdir üstelik harika kulunç kırarım fizyoterapist bir arkadaşım var çok bilgilidir fransada felan yüksek lisans yaptı fizik tedavi görürken o bana yapardı sonra öyle beleş yok sana öğreticem sende bana yapacksın dedi :KK70:öğretti halimiz çok komikti ben kalkıyorum o yatıyo o kalkıyo ben yatıyorum bak aynı şehirde olmamamızın bir eksisi daha gördün mü aynı yerde olsak ben yapardım sana masajı :KK19: beni yakalayan zaten iki şey yaptırr biri cilt bakımı onu da çok iyi yaparım biri masaj :KK70::KK70::KK70:
 
Dun menumu yazamadim cok ozur dilerim hanimlar aksam kizim ateslendi hastanedeydik. Bugun paylasiyorum dunki menumu
Sabah


İlik limonlu su

Maydanoz suyu

Omlet

3 adet zeytin

Yarim salatalik

1 adet domates

1 yaprak marul

3 dilim kepek ekmek

Sekersiz cay

Tel peynir


Ara yapmadim


Öğlen

Misir gevregi 1 kase

1,5 su bardagi gunluk sut


Ara yapmadim

2 adet biftek

Bir porsiyon patates püresi

Ayran



Ara

Yarim kase misir gevregi

1 bardak sur


Egzersiz yapmadim


Su

2 litre

deadline deadline
 
Gurup çok bereketli çıktı maşallah. Hayırlı olsun canım Allah sağ salim kucağına almayı nasip etsin. Benim cinsiyet belli değil geçen hafta doktor baktı bacak arasında bi çıkıntı var ama göbek kordonu da orda oyüzden tam net değil dedi 2 hafta sonra bidaha kontrolüm var ozaman öğrenirim artık inşallah.

Ayyy baya da oldu ben olsam çatlardım meraktan :KK48: çok sağol canım yetiştik sana bak göbüşleri tokuşturabiliriz artık :KK70:
 
Dun menumu yazamadim cok ozur dilerim hanimlar aksam kizim ateslendi hastanedeydik. Bugun paylasiyorum dunki menumu
Sabah


İlik limonlu su

Maydanoz suyu

Omlet

3 adet zeytin

Yarim salatalik

1 adet domates

1 yaprak marul

3 dilim kepek ekmek

Sekersiz cay

Tel peynir


Ara yapmadim


Öğlen

Misir gevregi 1 kase

1,5 su bardagi gunluk sut


Ara yapmadim

2 adet biftek

Bir porsiyon patates püresi

Ayran



Ara

Yarim kase misir gevregi

1 bardak sur


Egzersiz yapmadim


Su

2 litre

deadline deadline

Canım öncelikle çok geçmiş olsun düzelmiştir inşallah. Mısır gevreğini özellikle mi tercih ediyorsun yoksa kızın hasta olduğu için mi böyle denk geldi?
 
Canım öncelikle çok geçmiş olsun düzelmiştir inşallah. Mısır gevreğini özellikle mi tercih ediyorsun yoksa kızın hasta olduğu için mi böyle denk geldi?
Tesekkur ederim iyi simdi cok sukur :) valla ben mutlaka aralarima koyuyorum ama dun iki kez yemek denk geldi cunku cok aciktim ve baktim en kolay o var yedim. Ama normalde oglen araya koyuyorum muhakkak
 
Cnım şahidiz tabiki harikasın spor konusunda artık kendine uygun diyeti de buldun maşallah çok güzel gidiyosun. Bende bulantın nasıl oldu diye soracaktım ayy bak masaj konusunda çok iyiyimdir üstelik harika kulunç kırarım fizyoterapist bir arkadaşım var çok bilgilidir fransada felan yüksek lisans yaptı fizik tedavi görürken o bana yapardı sonra öyle beleş yok sana öğreticem sende bana yapacksın dedi :KK70:öğretti halimiz çok komikti ben kalkıyorum o yatıyo o kalkıyo ben yatıyorum bak aynı şehirde olmamamızın bir eksisi daha gördün mü aynı yerde olsak ben yapardım sana masajı :KK19: beni yakalayan zaten iki şey yaptırr biri cilt bakımı onu da çok iyi yaparım biri masaj :KK70::KK70::KK70:
hakkaten çok şey kaybetmişim yaa :KK70: sende bana ogretirdin kendine yaptrmak için hatta:KK70: bizde birbirimize yapardk
 
Tesekkur ederim iyi simdi cok sukur :) valla ben mutlaka aralarima koyuyorum ama dun iki kez yemek denk geldi cunku cok aciktim ve baktim en kolay o var yedim. Ama normalde oglen araya koyuyorum muhakkak

Hmmm ben pek faydasını görmediğim için merak ettim onun için sordum özellikle mi tercih ediyosun diye canım.
 
hakkaten çok şey kaybetmişim yaa :KK70: sende bana ogretirdin kendine yaptrmak için hatta:KK70: bizde birbirimize yapardk

Tabiii zaten yaptıklarıma öğretip kendime yaptırtıyorum :KK70: valla ne iyi olurdu biz heralde işi gücü bırakır bi masaj bi spor bi cilt bakımı bi kahve derken akşamı ederdik sonra kocalar görüşmemizi yasaklardı :KK70:
 
Hmmm ben pek faydasını görmediğim için merak ettim onun için sordum özellikle mi tercih ediyosun diye canım.
Yok yok faydasi valla sirf tadini seviuorum diye :) ne varsa yesillikte meyvede var :) birde hamilesiniz tam mevsimi bol bol meyve tuketin mis gibi :kk77::KK200:
 
Dun menumu yazamadim cok ozur dilerim hanimlar aksam kizim ateslendi hastanedeydik. Bugun paylasiyorum dunki menumu
Sabah


İlik limonlu su

Maydanoz suyu

Omlet

3 adet zeytin

Yarim salatalik

1 adet domates

1 yaprak marul

3 dilim kepek ekmek

Sekersiz cay

Tel peynir


Ara yapmadim


Öğlen

Misir gevregi 1 kase

1,5 su bardagi gunluk sut


Ara yapmadim

2 adet biftek

Bir porsiyon patates püresi

Ayran



Ara

Yarim kase misir gevregi

1 bardak sur


Egzersiz yapmadim


Su

2 litre

deadline deadline
Geçmiş olsun canım benimkide hasta :KK43:
 
Back