- 5 Şubat 2016
- 6.480
- 9.877
- 148
canım mısır gevreğini kıtır kıtır mı yiyorsun
canım mısır gevreğini kıtır kıtır mı yiyorsunSabah
İlik limonlu su
Maydanoz suyu
1 parca Tulum peyniri
6 adet zeytin
1 adet haslanmis yumurta
1 adet salatalik
1 adet domates
1 yaprak marul
2 dilim kepek ekmek
Sekersiz cay
Ara
3 adet eti form
Öğlen
1 kase sebze çorbası
1 dilim kepek ekmek
Ara
Misir gevreği
1.5 ceviz
2 adet eti form
Akşam
Zeytinyağlı taze fasülye
1 kase yoğurt
2 dilim kepek ekmek
Ara
10 adet çilek
Misir gevregi (pms donemimdeyim reglime cok az kaldigi icin cok aclik hissettim ve mecburen yedim)
Egzersiz
30 dk leslie
10 mekik
20 squat
Su
2 litre
deadline
Sutude eklemem lazim tabicanım mısır gevreğini kıtır kıtır mı yiyorsun
tamam canım :) daha önce de mısır gevreği diye yazmıştın sadece ondan dikkatimi çektiSutude eklemem lazim tabivalla bugun oyle bezmis yorgun halsizimki kendimde degilim mazur gorun azicik çöp kovasiyla bile kavga ettim
Kurabiyeleri ben yedim hem de oyle diyet felan degildi
YokYa bende diyorum senin menüde kurabiye görmedim ama sonradan mı yedinonu gördüm evet dün de kek mi yemişti ne chihiro79 tatlılar başını yakmasın sonra ben neden kilo veremedim deme
ay canım sen bu saatte mi kalkıyorsun yoksaKurabiyeleri ben yedim hem de oyle diyet felan degildi
Genelde sabah 6 dan once kalkiyorum. Erken yatip erken kalkanlardanimay canım sen bu saatte mi kalkıyorsun yoksahadi ben uyumadım da
ay çok iyi maşallahGenelde sabah 6 dan once kalkiyorum. Erken yatip erken kalkanlardanim
Sabah
İlik limonlu su
Maydanoz suyu
1 parca Tulum peyniri
6 adet zeytin
1 adet haslanmis yumurta
1 adet salatalik
1 adet domates
1 yaprak marul
2 dilim kepek ekmek
Sekersiz cay
Ara
3 adet eti form
Öğlen
1 kase sebze çorbası
1 dilim kepek ekmek
Ara
Misir gevreği
1.5 ceviz
2 adet eti form
Akşam
Zeytinyağlı taze fasülye
1 kase yoğurt
2 dilim kepek ekmek
Ara
10 adet çilek
Misir gevregi (pms donemimdeyim reglime cok az kaldigi icin cok aclik hissettim ve mecburen yedim)
Egzersiz
30 dk leslie
10 mekik
20 squat
Su
2 litre
deadline
dead merak etme haftaya ya da enn geç ondan sonraki haftaya listeye girersem asla sonuncu olmayacağız, sorumluluk duygusu olması gerekenden fazla bir insan olarak yüzdemizi yükselteceğimi umuyorum
yok canım yasak değil de ölçülere hiç uymuyorum, kirazdan sonra olmadı. üstelik 12 kiraz yemem gerekirken 2 koca avuç yedim falan. off listeye hiç uyamıyorum yeşil, ama yarından itibaren sadık kalacağım. bir de uykumu düzenlesem
off bak yine züber diyorbugün zaten aşırı açık iştahım olsa da yesem modumdayım. 5 tane yemiştin ya bir kere onu hiç unutamayacağım n'apıyorsun benim avokadoları almam gibi paket paket mi alıyorsun
ayy canım sen ne yaşadın öyleözel değilse merak ettim attığı kazığı. keşke öyle içine atıp üzüntüden komalık olacağına burnundan getirseydin. bak hala etkilerini yaşıyorsun, bazı insanlara karşılık vermeden içi soğumuyor insanın. anladığı dilden konuşmak gerekiyormuş demek ki
gece 3 oldu ama hala ayaktayım koca bir tebrikler bana
Unutmuyorum canm sadece yazamıyorum :) ama yazmaya da çalışırım artıkİyi geceler merak etmiştim yogunmussun sonuçta iyi geceler uğra blue bizi unutma
Arada deşarj olmak lazım yoksa buranın yükü hep bir kişide kalkacak iş değilAkşam akşam tüm söyleyeceklerimi söyledim artık gidip yatabilirimiyi geceler
Ayyyy yesinler senibluegreeneyes canım nerelerdesin ya özledik sohbetini öyle ceee yapıp gidiyosun bi telefonu tadilata verdin bi daha doğru düzgün girmez oldun. Ne zaman geleceksin aramıza. Tebriğin için de ayrıca teşekkür ederim canım ama üzgünüm öyle hamilelik var diye kurtulamazsınız benden
Ben yapayım canm sana kahveyi@Mirafatos kızzzzzz bi kahve yapmadın bana aaaaaaa insan taşındı diye bi kahve yapar yanına da züber alır gelir aşkolsun
Çok geçmişler olsun canm insan böyle şeyler yazınca kimseye yakınlık kurmak istemiyorYa kaptaniçem diyince bi anımı hatırlattın içim sızladı ankarada bi kaleme verdiler beni herkes geliyo geçmiş olsun oranın müdürü çok sıkıntılı niye seni verdiler diyo ala ala niye ki neyse ben ön yargılı olmayayım diyorum sonra işte başladım kadının tek hayatı iş başka bir hayatı yok ne arkadaşı ne eşi ne dostu kendini işe vermiş iş yerinde de sevilmiyor iş kolik işi ne kadar yaparsan yap memnun edemiyosun yetmiyo kadına ben sıkıntısının yalnızlık olduğunu düşündüm dedim ben bu kadını iyileştiricem neyse alıp öğlenleri yemeğe çıkarmaya başladım yakın oturuyoduk hafta sonları onunla gezmeye başladım ki yaşı büyük yani sevdim de kadını bu şakilde yalnız olmasına cok üzüldüm kalemde sürikli espriler yapmaya başladım hep bişeyler organize ettim kadın bırükmaya başladı kendini gülüyo felan sonra bi an aklı geliyo eskiye dönüyo haydaaaaa ben sevildiğini bilsin diye müdüriçem demeye başladım kadına hoşuna gidiyodu nolcak ya her insanın mutlu olmaya ihtiyacı var mutlu olsun tam ben kadını iyi ettim derken hayatımın en büyük kazığını yedim ondan bir gecede üzüntüden zatürre geçirdim astım krizlerim tuttu komada kaldım 6 ay astım tedavisi gördüm 8 yıllık memuriyet hayatımda bir Allahın kuluna yalakalık etmiş insn değilim herkesde dik olduğumu iyi bilir ama işte insan verdiği onca emeğe onca değere üzülüyor gerçekten kötü insan kötü demekki diyosun insanlığa olan güvenini yitiriyosun. Birdaha kimseye sonu çem ile biten bişey demedim biri dediği zmanda hep ciğerlerim sıkışır eşime bile kraliçe dedirtmem. Ay ne uzun yazdım öyle bi an hatırlattın nefesim daraldı vallahi yazıp rahatlamak istedim.
Canm gece sahura kalkınca gördüm mesajını ama uyumussundur diye yazmamıştımgece 3 oldu ama hala ayaktayım koca bir tebrikler bana
gunaydin. 73 ten 54 mü)) superkızlar gunaydın.şimdıye kadar kac kılo verdınız.ben 73 kılodan şuan 54 kıloyum hedef 47.
Günaydın güzellerbol sulu hareketli sıfır cıssslı günler olsun hepimize
Unutmuyorum canm sadece yazamıyorum :) ama yazmaya da çalışırım artık
Arada deşarj olmak lazım yoksa buranın yükü hep bir kişide kalkacak iş değilhepimiz el birliği ile birşeyler yapmaya çalışırsak zevkle yapılıyor zatn kaptanlık vs
Ayyyy yesinler senisenden kurtulmak isteyen kim asıl sen bizden kurtulamazsn hem yeşil aşkı da cekiyor bence birbirimizi
Ben yapayım canm sana kahveyibenden sana gelsin ama fazla içme malum kafein
Çok geçmişler olsun canm insan böyle şeyler yazınca kimseye yakınlık kurmak istemiyorhep aynı olacak diye korkuyor ben de lisede en samimi kardeşim dediğim arkadaşımdan çok fena kazık yemiştim ondan sonra insanlara olan güvenim bitti şimdi yine çok samimi olduğum arkadaşlarım var ama yine de arama mesafe koyuyorum
Canm gece sahura kalkınca gördüm mesajını ama uyumussundur diye yazmamıştımsabah kaça kadar yatıyorsun peki bu saate kalınca ??? Bir de seni .okul bitti mi ?
kızlar gunaydın.şimdıye kadar kac kılo verdınız.ben 73 kılodan şuan 54 kıloyum hedef 47.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?