Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

minemelek2015 · 8 Mayıs 2018

nil u mihr .!.:
gunaydin. 73 ten 54 mü)) super kac ayda/yilda oldu bu?
Ben 76 ile basladim. Simdi 70 küsür...

2012 yılında başladım saglıklı beslenmeye aynı yıl evlendım ve hamıle kaldım bu sırecte saglıklı beslendım kılo almadım ve 1.5yıl 2 cı hamıllelık ve 56 kılo ıle hamıle kaldım 62 ıle dogumdan cıktım ve gıne sagloklı beslenerek 53 52 kıloya duştum 1 yılda.ve 47 olmak ıstıhordu şok dıyet ve ben 50 olmuşdum nerdeyse sadece sabah yıyordum sonra.sonrası husran 58 oldum dıyetı bıkkktıım ve sagloklı beslencem dedıyımde.sonrası buraya kayıt oldum saglıklı beslenmeye 27 martta 58 60 başladım ve şu an 54 80 kıloyum.veee saglıklı beslenerek 47 olacam ınşallah.

Selnurr · 8 Mayıs 2018

minemelek2015 .!.:
2012 yılında başladım saglıklı beslenmeye aynı yıl evlendım ve hamıle kaldım bu sırecte saglıklı beslendım kılo almadım ve 1.5yıl 2 cı hamıllelık ve 56 kılo ıle hamıle kaldım 62 ıle dogumdan cıktım ve gıne sagloklı beslenerek 53 52 kıloya duştum 1 yılda.ve 47 olmak ıstıhordu şok dıyet ve ben 50 olmuşdum nerdeyse sadece sabah yıyordum sonra.sonrası husran 58 oldum dıyetı bıkkktıım ve sagloklı beslencem dedıyımde.sonrası buraya kayıt oldum saglıklı beslenmeye 27 martta 58 60 başladım ve şu an 54 80 kıloyum.veee saglıklı beslenerek 47 olacam ınşallah.

Maşallah canım ne kadar güzel hamilelikler geçirmişsin ne kadar güzel kilo vermişsin ben maşallah ikisinde de 25er kilo aldım 60 ile başlayıp 85 ile doğuma girdim:) Allahtam emzirirken çok kolay gitti kilolar yoksa işim zordu

magickk · 8 Mayıs 2018

YesilinBuyusu .!.:
Tam mısır gevreğine oklava çıkaracaktım kiiiii devamını okudum. Çünkü onların diyet olanları felan hikaye aman dikkat.

Ya gizli sırlaımı niye aşikar ediyosun şimdi herkesin içinde oburluğumu yüzüme vurma bi kere senin yüzünden yedim zaten ben ne güzil bi türlü nirde satıldığını bulamıyodum ya ilk defa yiycem ya hangisi damak zevkime uyarsa diye hepsinden almıştım sonra tahlil sonuçları bi çıktı bende firen patladı

Canım kendi yaptığı hatayı benim sistemimden yaparak ben yapmışım gibi göstermeye kalktı bende tam suç üstü yaptım normalde hakimlere söyleseydim hem disiplin cezası alırdı hem soruşturma açılırdı ben kahrettim yaa insanlardan soğudum o gece zaten üzüntüdin zatürre oldum sonra astım ataklarım çok şiddetlendi hastaneye kaldırıldım bi dönem şurum gitmiş komaya girmişim felan öyle işte. Yani yapacağı son kişi ben olmalıydım gençliğinden beri tanıyanlar var ve o hep aynıydı kimse sevmezdi derlerdi onu seven ona değer veren tek kişi bendim iş hayatında yani ki zaten özel hayatında da kimsesi yoktu. Öyle işte Allaha havale ettim.

Canım ilaç felan mı kullanıyosun internette uykuya dalma videoları var bi dene istersen

Ya canım böyle insanlar var malesef ne yapsan yaranamıyorsun niye kimse sevmiyo beliymiş zaten çok üzüldüm ya bu kadar kötü olmuşsun çok derinden etkilenmissin belli keşke tenhada falan sıkıstırsaymıssın cadıyı zaten yalnızmış haketmiş ama ya haklısın insanın kimseye güvenize kalmaz

magickk · 8 Mayıs 2018

minemelek2015 .!.:
kızlar gunaydın.şimdıye kadar kac kılo verdınız.ben 73 kılodan şuan 54 kıloyum hedef 47.

Ay me güzel vermişsin canım bende hamileyken çok kio aldım 60 kiloydum 85 kiloya çıktım su an kızım 2 yaşında 60 kiloya düştüm sonunda ama 60 in altına düşmek istiyorum

YesilinBuyusu · 8 Mayıs 2018

merkerdemus .!.:
günaydın bayanlar diş tedavisine başladım mecburen az besleniyorum yiyesim gelmiyor hatta daha çok sıvı besleniyorum

Geçmiş olsun canım işte sıkıntı çekiyosun ama kilo konusunda işine yarar inşallah

Saglikliyasamgunlugumm .!.:
Günaydın kızlar bugün bol su içeceğim cumaya 63 küsurlarda görmek istiyorum tartıyı şu son 3 günü iyi değerlendirmem lazım ramazana da 62 ile başlasam 4 kilo da ramazanda versem 58 olsam ne kadar şahane olurdu :))

Ohhhh ne güzel plan inşallah olur canım.

magickk .!.:
Ya canım böyle insanlar var malesef ne yapsan yaranamıyorsun niye kimse sevmiyo beliymiş zaten çok üzüldüm ya bu kadar kötü olmuşsun çok derinden etkilenmissin belli keşke tenhada falan sıkıstırsaymıssın cadıyı zaten yalnızmış haketmiş ama ya haklısın insanın kimseye güvenize kalmaz

Ben üzüntüye hiç gelemiyorum canım ya hasta oluyorum bağışıklık sistemim çöküveriyor bir anda ama işte tecrübe oldu kimseye hakettiğinden fazla değer vermemeyi öğrendim şimdi üzmek isteyen insan varsa bile kolay kolay üzemiyor

hani çokta tınnnn moduna aldım kendimi

minemelek2015 · 8 Mayıs 2018

magickk .!.:
Ay me güzel vermişsin canım bende hamileyken çok kio aldım 60 kiloydum 85 kiloya çıktım su an kızım 2 yaşında 60 kiloya düştüm sonunda ama 60 in altına düşmek istiyorum

başaracagmza emınım canım zaten oncaaa kılo gıtmış azı kaldı

magickk · 8 Mayıs 2018

minemelek2015 .!.:
başaracagmza emınım canım zaten oncaaa kılo gıtmış azı kaldı

Inşallah canım herkes istediği kiloya iner evet çok kilo gitti aslında 25 kilo tabi bunu hemen veremedim ama sonuçta verdim önemli olan o çok şükür

magickk · 8 Mayıs 2018

Saglikliyasamgunlugumm .!.:
Maşallah canım ne kadar güzel hamilelikler geçirmişsin ne kadar güzel kilo vermişsin ben maşallah ikisinde de 25er kilo aldım 60 ile başlayıp 85 ile doğuma girdim:) Allahtam emzirirken çok kolay gitti kilolar yoksa işim zordu

Aynı benim gibi almışsın canım ama ben emzirirken veremedim benimki fazla emmedi belki emseydi güzel verirdim

YesilinBuyusu · 8 Mayıs 2018

magickk .!.:
Inşallah canım herkes istediği kiloya iner evet çok kilo gitti aslında 25 kilo tabi bunu hemen veremedim ama sonuçta verdim önemli olan o çok şükür

25 kilo az mı canım şurda 2 3 kilonun lafı mı olur harika vermişsin ki onlara gidecek zaten

bluegreeneyes · 8 Mayıs 2018

YesilinBuyusu .!.:
Günaydın canımmmmm huzurlu sağlıklı mutlu enerjik günler olsun

Ey Allahım tüm grubun kabusu oldum

Sağol canım insan birbirini tanımadan da sevebilirmiş burdan bunu anladım ben gitmem zaten bana çok iyi geliyorsunuz hepiniz bak yine yeşilliklere dalasım geldi ama burda hergün yağmurlu şansımıza böyle geçti bu bahar ben hiç çay içmiyorum ya canım sevmiyorum içtiğim tek şey kahve ya günde iki kare küçk fincan ya da günde bir kere şu sütlü kahve fincanlarındn içiyorum bu kadarcıktan bişey olmaz sanırım İnsünın yaşadığı kötü olaylar ne yazıkki derin izler bırakıyor benim arkadaşım dostum değildi ama emek vermiştim değer vermiştim kimsenin gvstermediği sabrı ve yakınlığı göstermiştim böyle bir kazığı grçekten haketmemiştim şunu öğrendim ki mutsuzluk birazda tercih meselesi mutsuz olmayı tercih eden bi insana ne yaparsan yap boşa

Evet gördüm şükür adım çıktı ya

bende 78 den 63 e düştüm canım. Maşallah iyi vermişsin

İnsanın adı çıkmaya görsün
Neyse moralimizi bozacak şeyleri kapatalım
Hepsi tecrübe oldu bize

nil u mihr .!.:
@Mirafatos @deadline bluegreeneyes fitblack sagolun kizlar dünki mesajlar icin, tesekkur ediyorum. Kararli olmak lazim, evet, doğru. Düşünmekteyim
sizi seviyorum

Biz de seni seviyoruz canm iyi düşün karar senin

merkerdemus .!.:
günaydın bayanlar diş tedavisine başladım mecburen az besleniyorum yiyesim gelmiyor hatta daha çok sıvı besleniyorum

Geçmiş olsun... Dikkat et sağlığına sıvı da olsa dengeli beslenmeye çalış bir de cuma bildirimi unutmayalım

Saglikliyasamgunlugumm .!.:
Günaydın kızlar bugün bol su içeceğim cumaya 63 küsurlarda görmek istiyorum tartıyı şu son 3 günü iyi değerlendirmem lazım ramazana da 62 ile başlasam 4 kilo da ramazanda versem 58 olsam ne kadar şahane olurdu :))

in
Hedefler aynı canm inşallah olacak

YesilinBuyusu · 8 Mayıs 2018

Kahvaltımı yazayım hemen unutmadan sabah uyanınca su içtim

chihiro79 yarım litreyi devirince bi uyanma oldu bende tabii artık su içmek için çoook önemli bir nedenim var sonra 1 küçük fincan türk kahvesi beyaz peynirli omlet 8 zeytin 4 ceviz su içmeye devam

magickk · 8 Mayıs 2018

YesilinBuyusu .!.:
25 kilo az mı canım şurda 2 3 kilonun lafı mı olur harika vermişsin ki onlara gidecek zaten

Canım çok teşekkürler evet şöyle bir bakınca vay be diyorum nasıl vermişim eski fotolarıma baktım pek resmim yok malum kilodan kendimden utanır olmuştum aynaya bile bakamıyordum kıyafet dahi almak istemiyordum ilk doğumdan sonra kıyafet almaya gitmiştim çünkü hicbir kıyafetim olmuyordu kadın kaç bedensiniz demişti bende bilmiyorum ki dedim sonra 48 beden falan bakalım diyince ne dedim o kadar değildir yani sonra denedim 48 bedeni ve oldu allah o günlere dondurmesin ama insan isteyince oluyo be yeterki iste 130 kiloymuş bir bayan 60 olmuş mesela azim ve istikrar

fitblack · 8 Mayıs 2018

YesilinBuyusu .!.:
Ya gizli sırlaımı niye aşikar ediyosun şimdi herkesin içinde oburluğumu yüzüme vurma bi kere senin yüzünden yedim zaten ben ne güzil bi türlü nirde satıldığını bulamıyodum ya ilk defa yiycem ya hangisi damak zevkime uyarsa diye hepsinden almıştım sonra tahlil sonuçları bi çıktı bende firen patladı

hangisi uyuyormuş peki damak tadına benim favorim vanilyalı ve çikolatalı olan

fitblack · 8 Mayıs 2018

YesilinBuyusu .!.:
Canım kendi yaptığı hatayı benim sistemimden yaparak ben yapmışım gibi göstermeye kalktı bende tam suç üstü yaptım normalde hakimlere söyleseydim hem disiplin cezası alırdı hem soruşturma açılırdı ben kahrettim yaa insanlardan soğudum o gece zaten üzüntüdin zatürre oldum sonra astım ataklarım çok şiddetlendi hastaneye kaldırıldım bi dönem şurum gitmiş komaya girmişim felan öyle işte. Yani yapacağı son kişi ben olmalıydım gençliğinden beri tanıyanlar var ve o hep aynıydı kimse sevmezdi derlerdi onu seven ona değer veren tek kişi bendim iş hayatında yani ki zaten özel hayatında da kimsesi yoktu. Öyle işte Allaha havale ettim.

ben olsam hayatta bu işin peşini bırakmazdım yeşil, kendimi hasta edeceğime önce ona çektirirdim. iyiyken çok iyi ama kötüyken de çok kötüyümdür, bence herkese anladığı dilden konuşmak lazım.

fitblack · 8 Mayıs 2018

YesilinBuyusu .!.:
Canım ilaç felan mı kullanıyosun internette uykuya dalma videoları var bi dene istersen

canım şu aralar sürekli masa başındayım hareket sıfır. spor yaptığım zaman uykum da düzene giriyor aslında, ona asılmam lazım

fitblack · 8 Mayıs 2018

bluegreeneyes .!.:
Unutmuyorum canm sadece yazamıyorum :) ama yazmaya da çalışırım artık

Arada deşarj olmak lazım yoksa buranın yükü hep bir kişide kalkacak iş değil hepimiz el birliği ile birşeyler yapmaya çalışırsak zevkle yapılıyor zatn kaptanlık vs

Ayyyy yesinler seni senden kurtulmak isteyen kim asıl sen bizden kurtulamazsn hem yeşil aşkı da cekiyor bence birbirimizi

Ben yapayım canm sana kahveyi benden sana gelsin ama fazla içme malum kafein

Çok geçmişler olsun canm insan böyle şeyler yazınca kimseye yakınlık kurmak istemiyor hep aynı olacak diye korkuyor ben de lisede en samimi kardeşim dediğim arkadaşımdan çok fena kazık yemiştim ondan sonra insanlara olan güvenim bitti şimdi yine çok samimi olduğum arkadaşlarım var ama yine de arama mesafe koyuyorum

Canm gece sahura kalkınca gördüm mesajını ama uyumussundur diye yazmamıştım sabah kaça kadar yatıyorsun peki bu saate kalınca ??? Bir de seni .okul bitti mi ?

yok canım işte, duruma göre değişiyor. şu aralar daha rahatım, sabah 6'da yatıp 1'de kalktım bugün böyle olunca diyet listesi de yalan oluyor tabii düzenleyeceğim

fitblack · 8 Mayıs 2018

minemelek2015 .!.:
kızlar gunaydın.şimdıye kadar kac kılo verdınız.ben 73 kılodan şuan 54 kıloyum hedef 47.

şimdiye kadar 23 kilo verdim şu an 67 kiloyum hedef 50

Selnurr · 8 Mayıs 2018

Sabah
1 muz
1 bardak süt

Öğle
Yumurtalı kavurma,1 dilim peynir
1 dilim tam buğday ekmeği

Akşam
Tavuk sote
Salata&Ayran

2 litre su& 45 dk yürüyüş

Selnurr · 8 Mayıs 2018

Bundan sonra hep burdayım uzak kalınca denge kuramıyorum menülerde ama düzenli yazınca ona görevdüzenli yiyorum:))

Selnurr · 8 Mayıs 2018

fitblack .!.:
şimdiye kadar 23 kilo verdim şu an 67 kiloyum hedef 50

Maşallah canım şahanesin:)

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Üye

Aktif Üye

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Aktif Üye

Üye

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Aktif Üye

💚💙🌍💃

Aktif Üye

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency