Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

bluegreeneyes · 7 Mayıs 2018

deadline .!.:
Reklam arası gibi olmus yazdıklarının arkasındayım

yarın yazcem inşallah

deadline · 7 Mayıs 2018

M minemelek2015 bu aralar çok sessizsin ya senin muhabbetin çok güzel oluyordu Bayadır goremiyorum seni nerelerdesin bakayım
@Saglikliyasamgunlugumm sen nerdesin ya yoksun buralarda koş gel bakayım

blonde ambition · 7 Mayıs 2018

deadline .!.:
Mirafatos kurabiyeleri sen yemedin değil mi

yok kaptanm

chihiro79 yemiş di

bluegreeneyes · 7 Mayıs 2018

deadline .!.:
bluegreeneyes burdaymissin ya aşağıda gördüm seni elma dersem çık armut dersem cikma elmaaaa

Okuyordm kaptanıcem

bluegreeneyes · 7 Mayıs 2018

Öpüldünüz iyi geceler

deadline · 7 Mayıs 2018

Mirafatos .!.:
yok kaptanm chihiro79 yemiş di

Ya bende diyorum senin menüde kurabiye görmedim ama sonradan mı yedin onu gördüm evet dün de kek mi yemişti ne

chihiro79 tatlılar başını yakmasın sonra ben neden kilo veremedim deme

deadline · 7 Mayıs 2018

bluegreeneyes .!.:
Okuyordm kaptanıcem

bluegreeneyes .!.:
Öpüldünüz iyi geceler

İyi geceler merak etmiştim yogunmussun sonuçta iyi geceler uğra blue bizi unutma

deadline · 7 Mayıs 2018

hicmakam ortalıkta yoksun geçen hafta bildirim de yapmadın seninizne ayırıyorum haberin olsun

berceste_ iyi misin hiç haber vermedin 2 hafta bildirim yapmadın bu hafta izne ayirmazsam diskalifiye olmak zorunda kalacaksın üzgünüm ki seni de izne ayırıyorum bu cuma
G Gunayfur izinden döndüm dedin listeye girdiğin ilk hafta kayboldun eğer devam etmeyeceksen bizi neden ugrastiriyrosun eğer izne tekrar ayırırım tekrar takima dönemezsin ama ona göre mazeretlerini bekliyorum

deadline · 7 Mayıs 2018

***1. TAKIM 568. ETAP*** SONUNCU

berceste_(84.6//%) 2. Kez bildirim yapmadi
chihiro79 (61/60/1/%1.64 )
hicmakam(55.4/%) bildirimde bulunmadi
Sevilay80 (75/74.8/0.2/%0.27 )
Mirafatos (70.8/71.3/+0.5/% -0.67)
nil u mihr(70.5/71.5/+1% -1.41)
YeşilinBuyusu (63/63.8/+0.8/%-1.26)
merkerdemus (65.1/64.7/0.4/%0.31) bildirim yapmadigi için yüzdesi 2 ye bölündü
minemelek2015 (55.9/54.8/1.1/%1.96)
Saglikliyasamgunlugumm(63.8/64.1/+0.3%-0.47)
Zensim(68.7/69.1/+0.4/% -0.58)
Gunayfur(59.2//%) bildirimdebulunmadi

1. takım ortalaması : %-0.019

3 kişi bildirim yapmadığı için sonuncu olduk geçen hafta boşa yüzdemizi dusuruyorsunuz o kadar emek harcayan insanlara da zarar veriyorsunuz mazereti olmayan önceden haber vermeyen kurallara uymayan kusura bakmasın yapacak bişey yok bu kadar insanın emeğine yazık takımın zor duruma düşmesini yada ceza almasını istemiyorum

deadline · 7 Mayıs 2018

Akşam akşam tüm söyleyeceklerimi söyledim artık gidip yatabilirim iyi geceler

YesilinBuyusu · 7 Mayıs 2018

fitblack .!.:
+ ara 1
2 avuç kiraz

ara 2
1 fincan türk kahvesi
1 avuç kuru yaban mersini

Bu tokat neden canım yaban mersini yasak mı?

sevilay80 .!.:
Bugünkü menüm
Kahvaltı 10.00 peynir .6 zeytin.domates.1 parmak simit.1 .cy ks.recel .1 .tatli ks tahinli pekmez.
Ara yeşil .cy.
Öğle 14.00 4 ksk yoğurt.2 hurma tarcin.3 ksk yulafft.2 kuru kayisi
Ara 1 yeni dünya
Akşam.18.30 salata 1 porsiyon alabalık. 1 kepçe tarhana çorbası
Ara 3 çilek. 2 yenidunya.1 erik
Şu 2.5 lt
Spor 40 dk zumba

Bol meyveli bi gün olmuş canım normalde bu kadar meyve var mı diyetinde? Reçelde gözümden kaçmadı ayrıca

YesilinBuyusu · 7 Mayıs 2018

bluegreeneyes canım nerelerdesin ya özledik sohbetini öyle ceee yapıp gidiyosun bi telefonu tadilata verdin bi daha doğru düzgün girmez oldun. Ne zaman geleceksin aramıza. Tebriğin için de ayrıca teşekkür ederim canım ama üzgünüm öyle hamilelik var diye kurtulamazsınız benden

YesilinBuyusu · 7 Mayıs 2018

deadline .!.:
Akşam akşam tüm söyleyeceklerimi söyledim artık gidip yatabilirim iyi geceler

Ayy kıyamam yaaa herkesi tek tek takip et zor valla işin canım. Ben gruba geldiğimden beri ilk defa sonuncu olduk haklısın uyarılarında canım inşallah daha dikkatli oluruz.

YesilinBuyusu · 7 Mayıs 2018

blonde ambition kızzzzzz bi kahve yapmadın bana aaaaaaa insan taşındı diye bi kahve yapar yanına da züber alır gelir aşkolsun

YesilinBuyusu · 8 Mayıs 2018

bluegreeneyes .!.:
Okuyordm kaptanıcem

Ya kaptaniçem diyince bi anımı hatırlattın içim sızladı ankarada bi kaleme verdiler beni herkes geliyo geçmiş olsun oranın müdürü çok sıkıntılı niye seni verdiler diyo ala ala niye ki neyse ben ön yargılı olmayayım diyorum sonra işte başladım kadının tek hayatı iş başka bir hayatı yok ne arkadaşı ne eşi ne dostu kendini işe vermiş iş yerinde de sevilmiyor iş kolik işi ne kadar yaparsan yap memnun edemiyosun yetmiyo kadına ben sıkıntısının yalnızlık olduğunu düşündüm dedim ben bu kadını iyileştiricem neyse alıp öğlenleri yemeğe çıkarmaya başladım yakın oturuyoduk hafta sonları onunla gezmeye başladım ki yaşı büyük yani sevdim de kadını bu şakilde yalnız olmasına cok üzüldüm kalemde sürikli espriler yapmaya başladım hep bişeyler organize ettim kadın bırükmaya başladı kendini gülüyo felan sonra bi an aklı geliyo eskiye dönüyo haydaaaaa ben sevildiğini bilsin diye müdüriçem demeye başladım kadına hoşuna gidiyodu nolcak ya her insanın mutlu olmaya ihtiyacı var mutlu olsun tam ben kadını iyi ettim derken hayatımın en büyük kazığını yedim ondan bir gecede üzüntüden zatürre geçirdim astım krizlerim tuttu komada kaldım 6 ay astım tedavisi gördüm 8 yıllık memuriyet hayatımda bir Allahın kuluna yalakalık etmiş insn değilim herkesde dik olduğumu iyi bilir ama işte insan verdiği onca emeğe onca değere üzülüyor gerçekten kötü insan kötü demekki diyosun insanlığa olan güvenini yitiriyosun. Birdaha kimseye sonu çem ile biten bişey demedim biri dediği zmanda hep ciğerlerim sıkışır eşime bile kraliçe dedirtmem. Ay ne uzun yazdım öyle bi an hatırlattın nefesim daraldı vallahi yazıp rahatlamak istedim.

ShellShock · 8 Mayıs 2018

deadline .!.:
ShellShock cuma günü sabah kilo bildirimi yapmayı unutma bakalım ne yapmışsın bu hafta

İnsallah guzel sonuclar alirim :)

ShellShock · 8 Mayıs 2018

Sabah

İlik limonlu su

Maydanoz suyu

1 parca Tulum peyniri

6 adet zeytin

1 adet haslanmis yumurta

1 adet salatalik

1 adet domates

1 yaprak marul

2 dilim kepek ekmek

Sekersiz cay

Ara

3 adet eti form

Öğlen

1 kase sebze çorbası

1 dilim kepek ekmek

Ara

Misir gevreği

1.5 ceviz

2 adet eti form

Akşam

Zeytinyağlı taze fasülye

1 kase yoğurt

2 dilim kepek ekmek

Ara

10 adet çilek

Misir gevregi (pms donemimdeyim reglime cok az kaldigi icin cok aclik hissettim ve mecburen yedim )

Egzersiz

30 dk leslie

10 mekik

20 squat

Su

2 litre

deadline

Gunayfur · 8 Mayıs 2018

deadline kaptanım çok çok özür dilerim erken döndüm sanırım memlekete gittim hiç vaktim olmuyor buraya girmeye bugün döndüm ankara ya yarında eşimin memlekete gidiyoruz.. Fırsat buldukçs yaacağımz inş tartı yok nasıl bildirim yapayim .yarın evden çıkmadan tartılsam cuma ya onu yazsak olur mu ?

fitblack · 8 Mayıs 2018

deadline .!.:
Akşam akşam tüm söyleyeceklerimi söyledim artık gidip yatabilirim iyi geceler

dead merak etme haftaya ya da enn geç ondan sonraki haftaya listeye girersem asla sonuncu olmayacağız, sorumluluk duygusu olması gerekenden fazla bir insan olarak yüzdemizi yükselteceğimi umuyorum

YesilinBuyusu .!.:
Bu tokat neden canım yaban mersini yasak mı?

yok canım yasak değil de ölçülere hiç uymuyorum, kirazdan sonra olmadı. üstelik 12 kiraz yemem gerekirken 2 koca avuç yedim falan. off listeye hiç uyamıyorum yeşil, ama yarından itibaren sadık kalacağım. bir de uykumu düzenlesem

YesilinBuyusu .!.:
blonde ambition kızzzzzz bi kahve yapmadın bana aaaaaaa insan taşındı diye bi kahve yapar yanına da züber alır gelir aşkolsun

off bak yine züber diyor bugün zaten aşırı açık iştahım olsa da yesem modumdayım. 5 tane yemiştin ya bir kere onu hiç unutamayacağım n'apıyorsun benim avokadoları almam gibi paket paket mi alıyorsun

fitblack · 8 Mayıs 2018

YesilinBuyusu .!.:
Ya kaptaniçem diyince bi anımı hatırlattın içim sızladı ankarada bi kaleme verdiler beni herkes geliyo geçmiş olsun oranın müdürü çok sıkıntılı niye seni verdiler diyo ala ala niye ki neyse ben ön yargılı olmayayım diyorum sonra işte başladım kadının tek hayatı iş başka bir hayatı yok ne arkadaşı ne eşi ne dostu kendini işe vermiş iş yerinde de sevilmiyor iş kolik işi ne kadar yaparsan yap memnun edemiyosun yetmiyo kadına ben sıkıntısının yalnızlık olduğunu düşündüm dedim ben bu kadını iyileştiricem neyse alıp öğlenleri yemeğe çıkarmaya başladım yakın oturuyoduk hafta sonları onunla gezmeye başladım ki yaşı büyük yani sevdim de kadını bu şakilde yalnız olmasına cok üzüldüm kalemde sürikli espriler yapmaya başladım hep bişeyler organize ettim kadın bırükmaya başladı kendini gülüyo felan sonra bi an aklı geliyo eskiye dönüyo haydaaaaa ben sevildiğini bilsin diye müdüriçem demeye başladım kadına hoşuna gidiyodu nolcak ya her insanın mutlu olmaya ihtiyacı var mutlu olsun tam ben kadını iyi ettim derken hayatımın en büyük kazığını yedim ondan bir gecede üzüntüden zatürre geçirdim astım krizlerim tuttu komada kaldım 6 ay astım tedavisi gördüm 8 yıllık memuriyet hayatımda bir Allahın kuluna yalakalık etmiş insn değilim herkesde dik olduğumu iyi bilir ama işte insan verdiği onca emeğe onca değere üzülüyor gerçekten kötü insan kötü demekki diyosun insanlığa olan güvenini yitiriyosun. Birdaha kimseye sonu çem ile biten bişey demedim biri dediği zmanda hep ciğerlerim sıkışır eşime bile kraliçe dedirtmem. Ay ne uzun yazdım öyle bi an hatırlattın nefesim daraldı vallahi yazıp rahatlamak istedim.

ayy canım sen ne yaşadın öyle özel değilse merak ettim attığı kazığı. keşke öyle içine atıp üzüntüden komalık olacağına burnundan getirseydin. bak hala etkilerini yaşıyorsun, bazı insanlara karşılık vermeden içi soğumuyor insanın. anladığı dilden konuşmak gerekiyormuş demek ki

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

💚💙🌍💃

:)

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

💚💙🌍💃

💚💙🌍💃

:)

:)

:)

:)

:)

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

04.06.2017 b:67 g:59.9 h:55

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency