- 7 Ağustos 2016
- 4.829
- 18.243
- 208
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
yarın yazcem inşallah 
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
M minemelek2015 bu aralar çok sessizsin ya senin muhabbetin çok güzel oluyordu Bayadır goremiyorum seni nerelerdesin bakayım 
@Saglikliyasamgunlugumm sen nerdesin ya yoksun buralarda koş gel bakayım
@Saglikliyasamgunlugumm sen nerdesin ya yoksun buralarda koş gel bakayım
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- 7 Ağustos 2016
- 4.829
- 18.243
- 208
Okuyordm kaptanıcem
- 7 Ağustos 2016
- 4.829
- 18.243
- 208
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
Ya bende diyorum senin menüde kurabiye görmedim ama sonradan mı yedin
onu gördüm evet dün de kek mi yemişti ne 
chihiro79 tatlılar başını yakmasın sonra ben neden kilo veremedim deme
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
Okuyordm kaptanıcem
İyi geceler merak etmiştim yogunmussun sonuçta iyi geceler uğra blue bizi unutmaÖpüldünüz iyi geceler
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
hicmakam ortalıkta yoksun geçen hafta bildirim de yapmadın seninizne ayırıyorum haberin olsun 
berceste_ iyi misin hiç haber vermedin 2 hafta bildirim yapmadın bu hafta izne ayirmazsam diskalifiye olmak zorunda kalacaksın üzgünüm ki seni de izne ayırıyorum bu cumaG Gunayfur izinden döndüm dedin listeye girdiğin ilk hafta kayboldun eğer devam etmeyeceksen bizi neden ugrastiriyrosun eğer izne tekrar ayırırım tekrar takima dönemezsin ama ona göre mazeretlerini bekliyorum
- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
***1. TAKIM 568. ETAP*** SONUNCU
berceste_(84.6//%) 2. Kez bildirim yapmadi
chihiro79 (61/60/1/%1.64 )
hicmakam(55.4/%) bildirimde bulunmadi
Sevilay80 (75/74.8/0.2/%0.27 )
Mirafatos (70.8/71.3/+0.5/% -0.67)
nil u mihr(70.5/71.5/+1% -1.41)
YeşilinBuyusu (63/63.8/+0.8/%-1.26)
merkerdemus (65.1/64.7/0.4/%0.31) bildirim yapmadigi için yüzdesi 2 ye bölündü
minemelek2015 (55.9/54.8/1.1/%1.96)
Saglikliyasamgunlugumm(63.8/64.1/+0.3%-0.47)
Zensim(68.7/69.1/+0.4/% -0.58)
Gunayfur(59.2//%) bildirimdebulunmadi
1. takım ortalaması : %-0.019
3 kişi bildirim yapmadığı için sonuncu olduk geçen hafta boşa yüzdemizi dusuruyorsunuz o kadar emek harcayan insanlara da zarar veriyorsunuz mazereti olmayan önceden haber vermeyen kurallara uymayan kusura bakmasın yapacak bişey yok bu kadar insanın emeğine yazık takımın zor duruma düşmesini yada ceza almasını istemiyorum
berceste_(84.6//%) 2. Kez bildirim yapmadi
chihiro79 (61/60/1/%1.64 )
hicmakam(55.4/%) bildirimde bulunmadi
Sevilay80 (75/74.8/0.2/%0.27 )
Mirafatos (70.8/71.3/+0.5/% -0.67)
nil u mihr(70.5/71.5/+1% -1.41)
YeşilinBuyusu (63/63.8/+0.8/%-1.26)
merkerdemus (65.1/64.7/0.4/%0.31) bildirim yapmadigi için yüzdesi 2 ye bölündü
minemelek2015 (55.9/54.8/1.1/%1.96)
Saglikliyasamgunlugumm(63.8/64.1/+0.3%-0.47)
Zensim(68.7/69.1/+0.4/% -0.58)
Gunayfur(59.2//%) bildirimdebulunmadi
1. takım ortalaması : %-0.019
3 kişi bildirim yapmadığı için sonuncu olduk geçen hafta boşa yüzdemizi dusuruyorsunuz o kadar emek harcayan insanlara da zarar veriyorsunuz mazereti olmayan önceden haber vermeyen kurallara uymayan kusura bakmasın yapacak bişey yok bu kadar insanın emeğine yazık takımın zor duruma düşmesini yada ceza almasını istemiyorum
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
+ ara 1
2 avuç kiraz
ara 2
1 fincan türk kahvesi
1 avuç kuru yaban mersini
Bu tokat neden canım yaban mersini yasak mı?
Bol meyveli bi gün olmuş canım normalde bu kadar meyve var mı diyetinde? Reçelde gözümden kaçmadı ayrıca
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
bluegreeneyes canım nerelerdesin ya özledik sohbetini öyle ceee yapıp gidiyosun 
bi telefonu tadilata verdin bi daha doğru düzgün girmez oldun. Ne zaman geleceksin aramıza. Tebriğin için de ayrıca teşekkür ederim canım ama üzgünüm öyle hamilelik var diye kurtulamazsınız benden - 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Akşam akşam tüm söyleyeceklerimi söyledim artık gidip yatabilirim
Ayy kıyamam yaaa herkesi tek tek takip et zor valla işin canım. Ben gruba geldiğimden beri ilk defa sonuncu olduk haklısın uyarılarında canım inşallah daha dikkatli oluruz.
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
blonde ambition kızzzzzz bi kahve yapmadın bana aaaaaaa insan taşındı diye bi kahve yapar yanına da züber alır gelir aşkolsun 
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Okuyordm kaptanıcem
Ya kaptaniçem diyince bi anımı hatırlattın içim sızladı ankarada bi kaleme verdiler beni herkes geliyo geçmiş olsun oranın müdürü çok sıkıntılı niye seni verdiler diyo ala ala niye ki neyse ben ön yargılı olmayayım diyorum sonra işte başladım kadının tek hayatı iş başka bir hayatı yok ne arkadaşı ne eşi ne dostu kendini işe vermiş iş yerinde de sevilmiyor iş kolik işi ne kadar yaparsan yap memnun edemiyosun yetmiyo kadına ben sıkıntısının yalnızlık olduğunu düşündüm dedim ben bu kadını iyileştiricem neyse alıp öğlenleri yemeğe çıkarmaya başladım yakın oturuyoduk hafta sonları onunla gezmeye başladım ki yaşı büyük yani sevdim de kadını bu şakilde yalnız olmasına cok üzüldüm kalemde sürikli espriler yapmaya başladım hep bişeyler organize ettim kadın bırükmaya başladı kendini gülüyo felan sonra bi an aklı geliyo eskiye dönüyo haydaaaaa ben sevildiğini bilsin diye müdüriçem demeye başladım kadına hoşuna gidiyodu nolcak ya her insanın mutlu olmaya ihtiyacı var mutlu olsun tam ben kadını iyi ettim derken hayatımın en büyük kazığını yedim ondan bir gecede üzüntüden zatürre geçirdim astım krizlerim tuttu komada kaldım 6 ay astım tedavisi gördüm 8 yıllık memuriyet hayatımda bir Allahın kuluna yalakalık etmiş insn değilim herkesde dik olduğumu iyi bilir ama işte insan verdiği onca emeğe onca değere üzülüyor gerçekten kötü insan kötü demekki diyosun insanlığa olan güvenini yitiriyosun. Birdaha kimseye sonu çem ile biten bişey demedim biri dediği zmanda hep ciğerlerim sıkışır eşime bile kraliçe dedirtmem. Ay ne uzun yazdım öyle bi an hatırlattın nefesim daraldı vallahi yazıp rahatlamak istedim.
- 26 Ağustos 2016
- 3.616
- 3.867
- 133
İnsallah guzel sonuclar alirim :)
- 26 Ağustos 2016
- 3.616
- 3.867
- 133
Sabah
İlik limonlu su
Maydanoz suyu
1 parca Tulum peyniri
6 adet zeytin
1 adet haslanmis yumurta
1 adet salatalik
1 adet domates
1 yaprak marul
2 dilim kepek ekmek
Sekersiz cay
Ara
3 adet eti form
Öğlen
1 kase sebze çorbası
1 dilim kepek ekmek
Ara
Misir gevreği
1.5 ceviz
2 adet eti form
Akşam
Zeytinyağlı taze fasülye
1 kase yoğurt
2 dilim kepek ekmek
Ara
10 adet çilek
Misir gevregi (pms donemimdeyim reglime cok az kaldigi icin cok aclik hissettim ve mecburen yedim )
Egzersiz
30 dk leslie
10 mekik
20 squat
Su
2 litre
deadline
İlik limonlu su
Maydanoz suyu
1 parca Tulum peyniri
6 adet zeytin
1 adet haslanmis yumurta
1 adet salatalik
1 adet domates
1 yaprak marul
2 dilim kepek ekmek
Sekersiz cay
Ara
3 adet eti form
Öğlen
1 kase sebze çorbası
1 dilim kepek ekmek
Ara
Misir gevreği
1.5 ceviz
2 adet eti form
Akşam
Zeytinyağlı taze fasülye
1 kase yoğurt
2 dilim kepek ekmek
Ara
10 adet çilek
Misir gevregi (pms donemimdeyim reglime cok az kaldigi icin cok aclik hissettim ve mecburen yedim
) Egzersiz
30 dk leslie
10 mekik
20 squat
Su
2 litre
deadline deadline kaptanım çok çok özür dilerim erken döndüm sanırım memlekete gittim hiç vaktim olmuyor buraya girmeye bugün döndüm ankara ya yarında eşimin memlekete gidiyoruz.. Fırsat buldukçs yaacağımz inş tartı yok nasıl bildirim yapayim .yarın evden çıkmadan tartılsam cuma ya onu yazsak olur mu ?
- 5 Şubat 2016
- 6.480
- 9.877
- 148
dead merak etme haftaya ya da enn geç ondan sonraki haftaya listeye girersem asla sonuncu olmayacağız, sorumluluk duygusu olması gerekenden fazla bir insan olarak yüzdemizi yükselteceğimi umuyorumAkşam akşam tüm söyleyeceklerimi söyledim artık gidip yatabilirim
yok canım yasak değil de ölçülere hiç uymuyorum, kirazdan sonra olmadı. üstelik 12 kiraz yemem gerekirken 2 koca avuç yedim falan. off listeye hiç uyamıyorum yeşil, ama yarından itibaren sadık kalacağım. bir de uykumu düzenlesem
off bak yine züber diyor
bugün zaten aşırı açık iştahım olsa da yesem modumdayım. 5 tane yemiştin ya bir kere onu hiç unutamayacağım n'apıyorsun benim avokadoları almam gibi paket paket mi alıyorsun - 5 Şubat 2016
- 6.480
- 9.877
- 148
ayy canım sen ne yaşadın öyle
özel değilse merak ettim attığı kazığı. keşke öyle içine atıp üzüntüden komalık olacağına burnundan getirseydin. bak hala etkilerini yaşıyorsun, bazı insanlara karşılık vermeden içi soğumuyor insanın. anladığı dilden konuşmak gerekiyormuş demek ki
