Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

dagatesi · 26 Aralık 2014

Kızlar diğer takımların taktiklerine baktım biraz,

dikkatimi ceken noktaları paylaşayım istedim.
1- persembe günü saat 18.00'dan sonra su harici bir şey yemek yasak denmiş (ben 18.00 da evde bile olmuyorum ki?)
2- her hafta gelecek hafta için hedef kilo belirlenmesi (bu yapılabilir aslında)
3-bitki cayı zorunlulugu getiren takım var (her gün 1 bardak, siyah cay da bitki

)

Devam edemedim kızlar, tüm takımlara bakamadım ama bazı takımlar cok az yiyor. bence saglıksız. mesela menüsünü 3 satırla anlatanlar var. sabah-ara-aksam bu kadar :)

deadline · 26 Aralık 2014

***1.TAKIM 393.ETAP***

sosyestetik(58.4/58.4/0/%0) kilosu sabit
ApriL_2007(92/91.5/0.5/%0.54)
jasmine53(76/75.8/0.2/%0,26)
ispanyol(76.1/75.1/1/%1.31)
dagatesi(63.5/63.2/0.3/%0.47)
loyalty88(55.6/55.4/0.2/%0.35)
afrodit26 (63/62.8/0.2/%0.31)
deadline(66.3/65.8/0.5/%0.75)

1. Takim Ortalamasi: %0.50

kaptan böyle taşıyorum paylaşım alanına kendinize iyi bakın arada trafikte falan uğrarım belkim bugun burlarda yokum diye kaytarmayınız menüleri listeye ekleyemedim bugün yarına buraları tarayıp eklerim artık ama menü bildiriminizi yapınız belki gelince de ekleyebilirim hoşcakalın

deadline · 26 Aralık 2014

yalnız eklerken diğer takımlar çok iyi kilo vermiş hakikaten dagatesi haklısın neyse biz kendimizle yarışalım şimdilik bu hafta toparlanma haftamızdı değil mi en azından 0.32 nin üstündeyiz kendinize iyi bakın deli fikirler gelecek dagatesinden galiba

deadline · 26 Aralık 2014

sosyestetik .!.:
Aynen canim boyle iyi

kaptan taşıdım paylaşım alanına 0.498 i 0.50 aldım bir kontrol edersin gelince umarım yanlış değildir 2 kez hesapladım yanlışlık varsa düzeltirsin dimi :KK17:

ben gidiyorum buralar sana emanet :KK3:

dagatesi · 26 Aralık 2014

deadline .!.:
yalnız eklerken diğer takımlar çok iyi kilo vermiş hakikaten dagatesi haklısın neyse biz kendimizle yarışalım şimdilik bu hafta toparlanma haftamızdı değil mi en azından 0.32 nin üstündeyiz kendinize iyi bakın deli fikirler gelecek dagatesinden galiba

Bende seninle ayni buldum canim ortalamayi. Daha yazacaktim ama bugun cok agrim var. Isten izin aldim eve geciyorum. Aksama toparlanirsm ugrar yazarim

ispanyol · 26 Aralık 2014

kızlar naber... 0,32 yi geçmişiz süpperiiizzzz..
diğer takımlara bebn de bir bakayım

afrodit26 · 26 Aralık 2014

Kizlar bugun de bebekbakiyorum artik kendibebegime bakmak istiyoruuummm.. Eve gecince menumuyazicam burda net iyi cekmiyor

sosyestetik · 26 Aralık 2014

deadline tesekkur etttim tatlim bence de su aralar kendimizle yarisalim ben 3 kilo veresiye millet 10 kg verdi yuksek kilolu olmak onemli bir etkeb burda biz cogumuz hedeflere yakiniz haliyle gr gr gidiyor
Uygulamada degisiklige tabiki gidilebilir spor isini birakmadigimiz surece!

sosyestetik · 26 Aralık 2014

afrodit26 .!.:
Kizlar bugun de bebekbakiyorum artik kendibebegime bakmak istiyoruuummm.. Eve gecince menumuyazicam burda net iyi cekmiyor

Insallah canim hakkinda hayirlisi olsun

sosyestetik · 26 Aralık 2014

E kizlar neler yapiyorsunuz ben cok yorgunummm

sosyestetik · 26 Aralık 2014

ispanyol .!.:
kızlar naber... 0,32 yi geçmişiz süpperiiizzzz..
diğer takımlara bebn de bir bakayım

Bi teftis et bakalim canim :)

sosyestetik · 26 Aralık 2014

deadline .!.:
kaptan taşıdım paylaşım alanına 0.498 i 0.50 aldım bir kontrol edersin gelince umarım yanlış değildir 2 kez hesapladım yanlışlık varsa düzeltirsin dimi ben gidiyorum buralar sana emanet

Tamam tatlim ellerine saglik

sosyestetik · 26 Aralık 2014

deadline .!.:
***1.TAKIM 393.ETAP***

sosyestetik(58.4/58.4/0/%0) kilosu sabit
ApriL_2007(92/91.5/0.5/%0.54)
jasmine53(76/75.8/0.2/%0,26)
ispanyol(76.1/75.1/1/%1.31)
dagatesi(63.5/63.2/0.3/%0.47)
loyalty88(55.6/55.4/0.2/%0.35)
afrodit26 (63/62.8/0.2/%0.31)
deadline(66.3/65.8/0.5/%0.75)

1. Takim Ortalamasi: %0.50

kaptan böyle taşıyorum paylaşım alanına kendinize iyi bakın arada trafikte falan uğrarım belkim bugun burlarda yokum diye kaytarmayınız menüleri listeye ekleyemedim bugün yarına buraları tarayıp eklerim artık ama menü bildiriminizi yapınız belki gelince de ekleyebilirim hoşcakalın

Ben buralardayim canim aksama takilalim isin yoksa :-)

sosyestetik · 26 Aralık 2014

dagatesi .!.:
Kızlar ya söyle bir diğer gruplara baktım da millet ne kilolar vermiş ya!

Cok kafaya takmiyorum canim ben onemli olan kalici olmasi bi ara holywood diyeti yaptim ben meyve suyu ictim 3 gun sadece 4. Gun salata yedim 5. Gun dayanamadim biraktim ne oldu hooooppp aynen geri aldim ben kilo verdim sandim herkesin metabolizmasi farkli ve ben acikcasi kalici olmasini istiyorum verdigim kilolarin yoksa burda vakit gecirmenin bi anlami yok :-)

biz kendimizle yarisalim bence once en azindan ortalama artti

afrodit26 · 26 Aralık 2014

Ben sporumu da yaptim geldim ama kimsecikler yook:)

afrodit26 · 26 Aralık 2014

Dunku menum sabah 1 yumurta
Bes zeytin
Bir bardak cay
2dilim kepek ekmek

Oglen yemedim
Ara bir avuc sicacik leblebi:)

Aksam Bi tabak karnabahar yarim turp
Bir dilim kepek ekmek
3 bardak cay

2lt su
45dk da leslie ile kosturdum spor da tamam bugun:)

sosyestetik · 26 Aralık 2014

Kizlarr 8.ci olmusuz

sosyestetik · 26 Aralık 2014

afrodit26 .!.:
Ben sporumu da yaptim geldim ama kimsecikler yook:)

Ben varim canim

sosyestetik · 26 Aralık 2014

afrodit26 .!.:
Dunku menum sabah 1 yumurta
Bes zeytin
Bir bardak cay
2dilim kepek ekmek

Oglen yemedim
Ara bir avuc sicacik leblebi:)

Aksam Bi tabak karnabahar yarim turp
Bir dilim kepek ekmek
3 bardak cay

2lt su
45dk da leslie ile kosturdum spor da tamam bugun:)

Spor da var tamamdir canim

sosyestetik · 26 Aralık 2014

Eee herkes nerdeee

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Popüler Üye

:)

:)

:)

Popüler Üye

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

Guru

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

Guru

Guru

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

Benzer Konular