- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
tşk cnm iyiyim sen nasilsın ? Oooo ne güzel yap tatlım.nasil oldun düzeldimi hastalik ?Kizlar nasilsiniz?
bende sporumu yaptim. Yurudum. Eger yapabilirsem yatmadan plates de yapacagim.
- 22 Eylül 2014
- 3.211
- 3.690
- 208
- 37
- 2 Şubat 2013
- 2.846
- 1.931
- 198
Nabersin canim..Spor yapamadim misafir geldi cat kapı ancak gittiler yemek yapiyorum daha ayaklarim agriyo ama bugun acur cubur yedim eritmem lazimay 6102 ya ben altı bin yazmıştım telefondan yazınca herşey birbirine giriyor kusura bakma canım iyice kafanı karıştırdım ben
aksam yemegide yemicem..
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.745
- 448
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.745
- 448
- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.905
- 598
azimli örnek takım elemanlarından bir tanesisisn yapma diyorum dinlemiyorsun kendini çok yorma o zamanPek degil ama yarin onemli oldugu icin kendimi az zorlayayim dedim
olsun canım bugünde artık zaten geçen 4 gün boyunca hergün spor yaptın ama akşamı yemediğin iyi olmuşNabersin canim..Spor yapamadim misafir geldi cat kapı ancak gittiler yemek yapiyorum daha ayaklarim agriyo ama bugun acur cubur yedim eritmem lazim
ama aç yatma metabolizmanı yavaşlatma önerim sana 3 yk yoğurt ye içine kırmızı biber koy azıcık ben birde dereotu ya da maydonoz koyuyorum bir yerde duymuştum yağ yakımında etkiliymiş yada ayran yapıp içebilirisn bir bardak kalorisi az hem 
- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.905
- 598
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.745
- 448
Abur cubur yemedik ama öğlen pide yedim bir porsiyon değil ama harimi biraz geçti sanirimtebrik ederim kaptan o zaman herşey yolundakaçamak yaptın mı bugün hiç acaba
- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.905
- 598
o kaçamak sayılmaz 1 porsiyon yememişsin ayrıca öğlenmiş
düşünüyorum şimdi akşam ağır yemediysen menüne bakmak lazım tabi ama sen zaten az yiyorsun birşey olmaz sanırım hedefin kaçtı kaptan senin merak ettim bide kaç kiloyla başladın acaba
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.745
- 448
Hedefin 53 canim 63 le basladim sanirimo kaçamak sayılmaz 1 porsiyon yememişsin ayrıca öğlenmiş
- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.905
- 598
daha varmış ki
inşallah ulaşırsın kaptan senin bulunduğun kilodan sonra yavaş gidiyor özellikle loyalty de o yüzden veremiyor bence spor yapmıyordun demi geçen haftalarda düzenli olarak bu düzenli spor yapma işi senin kilo vermeni hızlandırır diye düşünüyorum seni takipteyim özellikle şu anki hedefimin sınırlarında olduğun için oraya inebilirsem belki hedefimi biraz aşağı çekerim ama önce oraya gelmem lazım
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.745
- 448
Takildim kaldim canim ben resmen bi de kisin aliyorum ben yasin veriyorum ks hareket falan az bi de abur cubura basliyorum herhalde, evet canim artik duzenli spor yapmaya calisiyorumdaha varmış ki
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.745
- 448
- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.905
- 598
sana bir sır vereyim ben yazın kilo alıyorum genelde her işim tersten benim sıcak diye üşeniyorum çok dışarlarda dolanmıyorum
ama bak kışın vereceksin ne güzel olur yaza kadar hedefine ulaşırsın fıstık gibi olursun yazın istediğin şeyi giyersin tatile falan gidersin düşünsene hedef kilona inmişsin aslında kışın metabolizma yavaşlıyor soğuk ya vucut ısısını ayarlamak için spor yaparak metabolizmayı hızlandırırz kiloları da veririz
- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.905
- 598
dün vardı şu an kotonda indirim reklamı var yukarda da deniz seki nasıl zayıfladı gibi birşey var arada yanlışlıkla onlara tıklıyorum yazdıklarım boşa gidiyor ya
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.745
- 448
Benimki çok yavasliyor herhalde canim aliyorum hemen, ben kendimi bildim bileli dikkat ediyorum ya yoksa çok seviyorum yemeğisana bir sır vereyim ben yazın kilo alıyorum genelde her işim tersten benim sıcak diye üşeniyorum çok dışarlarda dolanmıyorum
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.745
- 448
Deniz seki nasil zayiflamis ki evet simdi koton vardün vardı şu an kotonda indirim reklamı var yukarda da deniz seki nasıl zayıfladı gibi birşey var arada yanlışlıkla onlara tıklıyorum yazdıklarım boşa gidiyor ya
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.745
- 448
- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.905
- 598
bende öyle ya bu kiloya gelene kadar dur deseydim daha iyiydi yemek yemeyi çok seviyorum aslında yapmayı da seviyorum tabi alıyorum otomatik olarak
gerçi artık abur cuburu çıkardım hayatımdan yani ilerde de şimdi de olacaksa da dengeli almaya dikkat ederim o da çok etkili bende ben kek pasta falan çok sevdiğimden onlardan mümkün olduğunca uzağım bakalım dengeyi tuttururm umarımben bir iki kez açtım yanlışlıkla alkali su falan filan bişeyler reklamı ya klasik o göbek yağı falan aynı ürün reklamı sanırım
insanları nasıl kandırsak para alsak diyorlar bence sadece o suyu içip kilo verilmez ki yedikten sonra
