yakalandın bakhmm bunu düşünmeliyiz çekirdek kaçamak listesinde nerde ona göre takılalım
cezayı kabullendi afrodit tamam oylama yapmamıza gerek yok
yarin ve carsamba spor gunum persembe yaparm insallah
aaa olmaz ama çekirdek de tuzlu kalorili ceza alanına girmeli
hmm salıya mı çekmiştik tartı günlerini ben mi atladım unuttum mu yoksahasta hasta zorlama kendini çarşamba yap o zamana hastalığında azalır hem ne dersin
hasta hasta zorlama kendini çarşamba yap o zamana hastalığında azalır hem ne dersin
heyecanla bekliyorum
aaa olmaz ama çekirdek de tuzlu kalorili ceza alanına girmeli
şimdi dagatesinin menüsüne göre kalori olarak çekirdek yediği halde aşmıyor zaten baktım 100 kalori civarıymış çekirdek evetBen cok az yedigim icin ve o miktar cekirdek 100 kaloriye denk geldigi icin bence cezaya gerek yok. ama ceza cikarsa da raziyim
hmm bilemedim sanki ceza yemezmiş gibi eğer itirazın varsa mahkemeye sunalım dagatesini 
ama sen cezayı kesin yedin browni 400 kalori civarına yakın bir öğun yedin haberin yok
hmm salıya mı çekmiştik tartı günlerini ben mi atladım unuttum mu yoksa
şimdi dagatesinin menüsüne göre kalori olarak çekirdek yediği halde aşmıyor zaten baktım 100 kalori civarıymış çekirdek evet
bence benim hala yeme hakkim bile cikabilir kaloriye vurursak :d
hmm salıya mı çekmiştik tartı günlerini ben mi atladım unuttum mu yoksa
birincisi tuzsuzmuş yırttı dagatesiBen de tartilacagim
ikincisi salıya çekmedik perşembe bildirim günü bu kontrol amaçlı bildirim herkesin durumuna bakıp 2 gün kaçamak yapmayıp daha sıkı diyete sarılıcaz sarı kart almışız ceza gelcek yoksa 
evet canm haklısınız bi an gözüm döndü yaptım bi hata yarın çarşamba perşembe yaparım cekerim cezamı.. dağateşi afiyet olsun canm şikayetçi de değelim :)şimdi dagatesinin menüsüne göre kalori olarak çekirdek yediği halde aşmıyor zaten baktım 100 kalori civarıymış çekirdek evet
dagatesi sen yarın kaçta kalkcaksın yine erkencisindir yavaştan yat istersen bu arada ankaradamısın aynı sınırlar içerisindeyiz senle cevaplaya basarken profilne girmişim de:) kalorisine bakip yedim cunku
hastalığına verdim ben ama böyle durumlarda browni değilde daha sağlıklı alternatiflere yönel mesela az önce bir parça cevizli sucuk olabilir diye düşündük dagatesiyle öyle şeyler ye sonuçta kan şekerin düşmesin aklında olsun bak bu da bize ders oldu benim de gözüm dönüyor zira böyle günlerde
tamam ben de tartılayım bakalım ne durumdayım..birincisi tuzsuzmuş yırttı dagatesi
yok canm öle şeyler girmez bizim eve .. benm dediğim karışımı da arkadasımın annesi getirdi bana yapmış getirmiş kadın.. onu da bi iki kez yedim kalanı duruyor dolapta..hastalığına verdim ben ama böyle durumlarda browni değilde daha sağlıklı alternatiflere yönel mesela az önce bir parça cevizli sucuk olabilir diye düşündük dagatesiyle öyle şeyler ye sonuçta kan şekerin düşmesin aklında olsun bak bu da bize ders oldu benim de gözüm dönüyor zira böyle günlerde
dagatesi sen yarın kaçta kalkcaksın yine erkencisindir yavaştan yat istersen bu arada ankaradamısın aynı sınırlar içerisindeyiz senle cevaplaya basarken profilne girmişim de
hastalığına verdim ben ama böyle durumlarda browni değilde daha sağlıklı alternatiflere yönel mesela az önce bir parça cevizli sucuk olabilir diye düşündük dagatesiyle öyle şeyler ye sonuçta kan şekerin düşmesin aklında olsun bak bu da bize ders oldu benim de gözüm dönüyor zira böyle günlerde
yok canm öle şeyler girmez bizim eve .. benm dediğim karışımı da arkadasımın annesi getirdi bana yapmış getirmiş kadın.. onu da bi iki kez yedim kalanı duruyor dolapta..[/QUOTE
canım aslında biraz alsan güzel olur. cünkü browniden daha az kalorili ve kesinlikle daha saglıklı. hamileyken böyle hazır gıda yemek hiperaktivite yapıyormus bebeklerde. bir arkadas söylemişti. ondan kendini böyle beslenmeye alıstır bence
acıııım bengidiyorum uyumaya
browni hiç girmesin cıslar listesinde kendisi tamam bitter çikolata al kendine bence süper olur yada böyle şeyleri erken ye bari o gün çok yemediysen
ben şöyle birşey deniyorum birde severmisin bilmem bildiğin muzu biraz kalın dilimliyorum kakao tozuna batırıyorum çikolatalı muz gibi oluyor en azından kalorisi az seversen muzu
birde çiğ puding diye birşey öğrendim henüz denemedim günlüklerde bir arkadaştan onu deniycem çeyrek avokado ve yarım muzu blendırdan geçirip püre gibi yapıyormuş 1 tatlı kaşığı kakao koyup iyice karıştırıyormuş puding gibi oluyormuş tadı ilginç geldi aklımda belki denemek isteyen olur yazayım ben
dagatesi afrodite önerilerde bulundum çikolata seviyorsan bak derim belki hoşuna giderevet sabah yine 7 gibi kalkacagım inşallah. ve evet ankaradayım
kesinlikle! ben de ne yesem diye dolanıyorum ortalıkta ama daha saglıklı ve az kalorili seyler yenilebilir. mesel kuru üzüm, incir gibi. ya da pestil gibi.
gerçi rüyanda görürüsün bakma isterseb benimde karnım acıktı bende yatayım bari anlatınca
iyi geceler tatlı rüyalar yani iyi rüyalar gör demek istedim
afrodit bizde çıkalım yarın görüşürüz menünü de yazarsın zaten iyi geceler hepimize
Ben avakodayi bir sevemedim. Ama ananasli yapabilirim :d muz da yuksek kalorili meyvelerdenbrowni hiç girmesin cıslar listesinde kendisi tamam bitter çikolata al kendine bence süper olur yada böyle şeyleri erken ye bari o gün çok yemediysen
yok ben sutlac fln yapiyorum az sekerli.yani cok cok yiyesim gelirse tatli sutlu ve az sekerli yapiyorum. Hatta bazen sekersiz yapiyorum kurumeyve ile tatlandiriyorum sekersiz sutlu muhallebi yapip arasina kuruuzum vs koyuyorum
