Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

ay mesajın yarisindan sonrasını okuyamadım kolay gelsin sana seninle ilgili bir durum olduğunu düşünmüyorum canım bu arada gecmis olsun
 


sanırım ikiniz de doktorsunuz değil mi? hmm bir ara zumba yapıyordum. kazadan beri zıplayamadıgım için yapamıyorum. sanırım bu da öyle bişey
 
Bu hafta kaçıncı olduk kızlar, bulamadım sonucu ?


neyse ben işe geri dönmeliyim, aksama görüşürüz inşallah
 
offff ben okurken yoruldum valla.... canım deadline açıklamış o hafta hiç uğramayan ve bildirim yapmayanlar vardı.. sen zaten yoğun olacağını söylemiştin.. üzülmeeee
sanırım ikiniz de doktorsunuz değil mi? hmm bir ara zumba yapıyordum. kazadan beri zıplayamadıgım için yapamıyorum. sanırım bu da öyle bişey
evet açılın ben doktorum...pump it up ben yapıyorum iki gündür.. pazar 25 dk p.tesi 35 dk yapabildim .. koşu bandında 1 saat 6-6.5 km hızla yürüyorum bunun yarım saati kadar yorulmuyorum vallaa..
 
kızlar 8.takım üyesiyim köyde çalıştığımı biliyorsunuz bugün çocuklarla lunapark ve sinema hakkında konuştuk hiçbiri lunapark veya sinemaya gitmemiş öğretmenim bizi götürür müsünüz dediler.düşündüm önemli olan şehirdeki çocuğu sinemaya götürmek değil burdaki çocuğun o hayalini gerçekleştirmek.tamam dedim 15 tatile söz 2ler 3 ler 4ler son sınavlardan 4ve 5 alırsa 1. sınıflarda okumaya geçerse götüreceğim dedim.ilk önce hayvanat bahçesine ordan lunaparka zaten yanyanalar ordan yemek yemeye ve sinemaya götüreceğim .tabii ilk önce servis ayarlamak lazım.çocuklardan elbette bir miktar para toplayacağım ama hem servise hem lunaparka hem sinemaya hemde yemeğe yetecek kadar getiremezle bu dedikelrim kişi başı 30 tl gibi bir rakam eder.siz yada çevrenizdeki hayırsever yada çocukları sevindirmek isteyenler olursa para yardımı kabul ederim.bir miktarını yine ben karşılayacağım zaten.çorbada bizim de tuzumuz olsun derseniz beklerim arkadaşlar. dediğim gibi çevrenizde durumu iyi olan insanlara bi söylerseniz belki yardımları dokunur.ayrıca tabii ki yaptığımız etkinliklerin fotoğrafını çekip gönderirim.
 
cok gecmis olsun canim ya hemen toparlanir insallah ayy ben hic dayanamam hasta cocuga benim olsa naparim kim bilir...

gunaydin benden de dünkü menumu buraya yazmaya useniyorum defterin resmini çektimEki Görüntüle 1338284
cok iyi fikir bayıldım :)
 
Merhaba kızlar :)


Sanırım sonunda işlerim hafifledi gibi. Yine haftasonu mesai yapacagım muhtemelen ama yine de öglen tatilinde girebiliyorum buraya :) bakayım neler konuşmuşsunuz :)
Merhaba canm bi denk gel3miyoruz hep biraraya..
Bende cok agir kilo veriyorum artik sanirim..Ama saglikli olsun da sorun deil...Bazen sabit kaliyo iste moral bozuyo ama olsun:)
 
Dunku menumu yazim
sabah
yarim simit
1 cay sekersiz
2 karper peynir
4 zeytin
Öglen
sekersiz nescafe
2 minik gofret
2 incir
bikac parca cevizici
aksam
taze portakal suyu
ton balikli salata
1 elma
1 lt su
spor yok
 
Bugun sonuclarimi doktora gosterdim kizlar...Hamd olsun, hersey yolunda saglikli besleniyorum demekki vitaminler falan iyiymis..Sadece sık sık az az yemeyi ihmal etme dedi..Bide tiroid ilacına devam bebek istedigimiz icin..Her ay kontrol kilo alma dedi:)
 
Dunku menumu yazim
sabah
yarim simit
1 cay sekersiz
2 karper peynir
4 zeytin
Öglen
sekersiz nescafe
2 minik gofret
2 incir
bikac parca cevizici
aksam
taze portakal suyu
ton balikli salata
1 elma
1 lt su
spor yok
cok güzel olmuş afiyet olsun..
süper haber.. inşallah en kısa sürede bebek haberi alırız senden..
 
İnsallah canm ya cok istiyorum artik cevremde hamile gormeye dayanamiyorum .. Belirtiler de var kasik agrim bel agrim akinti vs ama erken sevinmek istemiyorum olmaxsa daha cok uzulurum.
ya
 
cok güzel olmuş afiyet olsun..

süper haber.. inşallah en kısa sürede bebek haberi alırız senden..
Sağol canım inşallah...

bugün çocuklardan vakit bulup sporyapamadım.. eksiklik hissediyorum
Onların peşine koşturmak yeter sana :)
Selam kizlar neler yapiyorsunuz ay regl olcm fenalik basiyor beni
Selam kaptan..Regl bitmedi ben bittim ne kötü oluyo insan ..
 
Kizlar bugun cok yorgunum ancak gelebildm koca hazir evdeyken degerlendreyim ddim evi dip kose tmizledik perde taktirdim bol bol en sonunda da bnm pil bitti tabi evreler yandi is bitti ortada takilcak perde bisi yok bn tuttum adama askim makine durdu hetalde perdeyi tak dedim adam koptu ne perdesi die.
 
Menumude yazayim sabah
2 dilm kepek ekmek
Az bisi menemen cay

Oglen yemedim evde degildim
Ara turk kahvesi

Aksam
Havuclu pirasa yemegi yarim tabak
4 kasil bulgur pilavi
1 dilim kepek ekmk
Yarim saat yuruyus 2 lt su
 
Menumude yazayim sabah
2 dilm kepek ekmek
Az bisi menemen cay

Oglen yemedim evde degildim
Ara turk kahvesi

Aksam
Havuclu pirasa yemegi yarim tabak
4 kasil bulgur pilavi
1 dilim kepek ekmk
Yarim saat yuruyus 2 lt su
Gündüz aç gezmişsin resmen ama yoğundun ondan mı canım?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…