Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

hemen acıklamamı yapayım. Geçen persembeden yazayım. Perşembe günü işten geç cıkmadım ama misafirim vardı. o yüzden koştur koştur yemek hazırladım ve çok geç gittiler. mutfagı vs toparlayıp kendime gelmem 2 yi buldu. Cuma günü yarım gün izinliydim cünkü mahkemem vardı. izinli olunca sabah erkenden kalkıp hastaneye kan vermeye gittim, tiroid vardı düzelmişti ama yeniden düşmüş gibi hissediyorum cok yorgunluk hissediyorum. Kan verdikten sonra mahkemeye geçtim. Dosyamı kaybetmişler o yüzden epey bekledim. dosyayı buldular ifade vs sonra adlitıpa gönderdiler. Ögle arası girdiği için koştur koştur halledilmesi gereken baska işler vardı onları yaptım. Sonra adli tıp, oradan cıktıp eve geldiğimde 17.30 flndı saat. Aksama sehir dısından kardesim geliyordu. o yüzden yemek hazırlıgına giriştim hemen. O aksam da öyle geçti. yine cok geç yattım saat 2 yi geçmişti. telefondan da giremediğim için bilgisayarı acıp bakamadım. ertesi sabah kahvaltıya yine misafirlerim vardı. sabah erkenden kalkıp kahvaltı hazırlıgına giriştim. Ögleden sonraya kadar fln da kahvaltı süreci sürdü. Evi toparladım biraz, cünkü son 3-4 haftadır hep haftasonu da calıstım. Bu haftasonu da calısacagım için yine bilgisayarı acamadım. Aksam cok yakınım cok sevdiğim birisiin dogum günü vardı. Ona dogum günü süprizi yaptık, nerede ? tabi ki fikir benden cıktıgı için bizim evde! o gün de öyle geçmiş oldu. Pazar günü erkenden kahvaltı yaptık, o gün girip yazmayı planlamıştım ama yine yakın bir arkadasm dogum yapacak, alışveriş için beni cagırdı( burada baska yakını olmadıgı, ve bende hatırı cok oldugu için hayır diyemedim) pazar günü de eve geç saatlerde dönüp ütü yapıp yattım. Pazartesi günü inanılmaz yorgundum o yüzden erkenden (saat 9.30) uyuyakaldım. ve bugun girebildim. Lütfen beni takımdan atmayııın :d bildirimimi de yapmıştım :)
ay mesajın yarisindan sonrasını okuyamadım kolay gelsin sana:-) seninle ilgili bir durum olduğunu düşünmüyorum canım bu arada gecmis olsun
 
teşekkürlercanım sanırım aynı zamanlarda oluyor kura ikimiz içinde güzel olur umarım gonlumuzden geçen yer gelir:-)


öncelikle pump it up yazınca video sitesine geliyor danslı birşey bi arkadaş yapmış dahaönce burda konu ordan açıldı hepimizde bir deneme sevgisi oldu ama cok zor geldi bana:-) sonra üstüne alinmissin o konuşmayla hiç alakan yok sonuçta sen yoğun olduğunu haber verdin ve mümkün olduğunca geliyorsun bildirimleri aksatmiyorsun bu hafta bildirim yapmayan ve haber vermeyen 2 kişiden bahsediyor kaptan arada hepimizin işi oluyor giremiyoruz normal bir durum ama kendi adima söylüyorum sorumluluk sahibi birisi olduğunu dusunuyorum senin ve bu yogunlugunda bile gelip bize yorum yapıyorsun:KK19: birde discovery güzel kanal bende bayadir izlemiyorum oyle bir kanal olduğunu unutmuşum sen soyleyince izleyesim geldi:-)


sanırım ikiniz de doktorsunuz değil mi? hmm bir ara zumba yapıyordum. kazadan beri zıplayamadıgım için yapamıyorum. sanırım bu da öyle bişey
 
Bu hafta kaçıncı olduk kızlar, bulamadım sonucu ?


neyse ben işe geri dönmeliyim, aksama görüşürüz inşallah
 
hemen acıklamamı yapayım. Geçen persembeden yazayım. Perşembe günü işten geç cıkmadım ama misafirim vardı. o yüzden koştur koştur yemek hazırladım ve çok geç gittiler. mutfagı vs toparlayıp kendime gelmem 2 yi buldu. Cuma günü yarım gün izinliydim cünkü mahkemem vardı. izinli olunca sabah erkenden kalkıp hastaneye kan vermeye gittim, tiroid vardı düzelmişti ama yeniden düşmüş gibi hissediyorum cok yorgunluk hissediyorum. Kan verdikten sonra mahkemeye geçtim. Dosyamı kaybetmişler o yüzden epey bekledim. dosyayı buldular ifade vs sonra adlitıpa gönderdiler. Ögle arası girdiği için koştur koştur halledilmesi gereken baska işler vardı onları yaptım. Sonra adli tıp, oradan cıktıp eve geldiğimde 17.30 flndı saat. Aksama sehir dısından kardesim geliyordu. o yüzden yemek hazırlıgına giriştim hemen. O aksam da öyle geçti. yine cok geç yattım saat 2 yi geçmişti. telefondan da giremediğim için bilgisayarı acıp bakamadım. ertesi sabah kahvaltıya yine misafirlerim vardı. sabah erkenden kalkıp kahvaltı hazırlıgına giriştim. Ögleden sonraya kadar fln da kahvaltı süreci sürdü. Evi toparladım biraz, cünkü son 3-4 haftadır hep haftasonu da calıstım. Bu haftasonu da calısacagım için yine bilgisayarı acamadım. Aksam cok yakınım cok sevdiğim birisiin dogum günü vardı. Ona dogum günü süprizi yaptık, nerede ? tabi ki fikir benden cıktıgı için bizim evde! o gün de öyle geçmiş oldu. Pazar günü erkenden kahvaltı yaptık, o gün girip yazmayı planlamıştım ama yine yakın bir arkadasm dogum yapacak, alışveriş için beni cagırdı( burada baska yakını olmadıgı, ve bende hatırı cok oldugu için hayır diyemedim) pazar günü de eve geç saatlerde dönüp ütü yapıp yattım. Pazartesi günü inanılmaz yorgundum o yüzden erkenden (saat 9.30) uyuyakaldım. ve bugun girebildim. Lütfen beni takımdan atmayııın :d bildirimimi de yapmıştım :)
offff ben okurken yoruldum valla.... canım deadline açıklamış o hafta hiç uğramayan ve bildirim yapmayanlar vardı.. sen zaten yoğun olacağını söylemiştin.. üzülmeeee
sanırım ikiniz de doktorsunuz değil mi? hmm bir ara zumba yapıyordum. kazadan beri zıplayamadıgım için yapamıyorum. sanırım bu da öyle bişey
evet açılın ben doktorum...pump it up ben yapıyorum iki gündür.. pazar 25 dk p.tesi 35 dk yapabildim .. koşu bandında 1 saat 6-6.5 km hızla yürüyorum bunun yarım saati kadar yorulmuyorum vallaa..
 
kızlar 8.takım üyesiyim köyde çalıştığımı biliyorsunuz bugün çocuklarla lunapark ve sinema hakkında konuştuk hiçbiri lunapark veya sinemaya gitmemiş öğretmenim bizi götürür müsünüz dediler.düşündüm önemli olan şehirdeki çocuğu sinemaya götürmek değil burdaki çocuğun o hayalini gerçekleştirmek.tamam dedim 15 tatile söz 2ler 3 ler 4ler son sınavlardan 4ve 5 alırsa 1. sınıflarda okumaya geçerse götüreceğim dedim.ilk önce hayvanat bahçesine ordan lunaparka zaten yanyanalar ordan yemek yemeye ve sinemaya götüreceğim .tabii ilk önce servis ayarlamak lazım.çocuklardan elbette bir miktar para toplayacağım ama hem servise hem lunaparka hem sinemaya hemde yemeğe yetecek kadar getiremezle bu dedikelrim kişi başı 30 tl gibi bir rakam eder.siz yada çevrenizdeki hayırsever yada çocukları sevindirmek isteyenler olursa para yardımı kabul ederim.bir miktarını yine ben karşılayacağım zaten.çorbada bizim de tuzumuz olsun derseniz beklerim arkadaşlar. dediğim gibi çevrenizde durumu iyi olan insanlara bi söylerseniz belki yardımları dokunur.ayrıca tabii ki yaptığımız etkinliklerin fotoğrafını çekip gönderirim.
 
günaydın herkeseeee..
akşam çocukları doktora götürdük giremedim.. miniğimin kontrolü vardı.. az kilo almış kuzum yaa ..anne sütüne devam dedi yine de..
oğlan grip oldu bu seferki feci.. öksürmekten gece çok kötü kustu.. fışkırır tarzda yatak yorgan banyo battı.. bugün de okula göndermedim.. hem iki çocuk hem de kusmuk temizliği var buigün
belki çok giremem şimdiden özür dilerim..
cok gecmis olsun canim ya hemen toparlanir insallah ayy ben hic dayanamam hasta cocuga benim olsa naparim kim bilir...

gunaydin benden de dünkü menumu buraya yazmaya useniyorum defterin resmini çektim:-)Eki Görüntüle 1338284
cok iyi fikir bayıldım :)
 
Merhaba kızlar :)


Sanırım sonunda işlerim hafifledi gibi. Yine haftasonu mesai yapacagım muhtemelen ama yine de öglen tatilinde girebiliyorum buraya :) bakayım neler konuşmuşsunuz :)
Merhaba canm bi denk gel3miyoruz hep biraraya..
Benim de gecen hafta sabit kaldı. oysaki en dikkat ettiğim ve en fazla hareket ettiğim hafta o haftaydı. söyle 1 kilo gitmiştir diyordum tartıyı görünce sok oldum.





boşa para veriyorum diye düşünme canım, cünkü emzirdiğin için beslenmen önemli. kilo almayıp korumak da büyük bir basarı bence emzirirken :KK66:



Ya ben bildirimde bulundum ama bu kısmı üzerime alındım. Kaptan evde bile iş yapıyorum. Aksam eve gidip yemek yapıp yedikten sonra yorgunluktan sızıyorum ve gece 4 gibi kalkıp tekrar çalışıyorum. Uzun süre telefondan da yazamadım. İş yerine kendi bilgisayarımı götürmedikce iş yerinden de giremiyorum. Her gün de bilgisayarımı götüremiyorum maalesef.



ben de öyle hissediyorum. ya da esofmanlarımdan biri çekti. tartıya cıkıyorum kilo almış görünmüyorum ama öyle hissediyorum



ben de cuma günü hastaneye gittim tiroid için. sonucları henüz alamadım fırsat bulup işten :KK43: bir ara cok düşüktü bende ilaç kullanıyordum. Zorlanıyor insan. İnşallah saglıgına kavusursun bir an önce



ay disney channel'ı discovery olarak okumusum ilk alıntılarken. discovery e bayılıyorum bende. epeydir izleyemedim. belki 1 ay olmuş olabilir :KK43:



pump it nedir arkadaslar ?



çok çok geçmiş olsun. inşallah simdi iyidirler



oo cok iyi yakıyormus
Bende cok agir kilo veriyorum artik sanirim..Ama saglikli olsun da sorun deil...Bazen sabit kaliyo iste moral bozuyo ama olsun:)
 
Dunku menumu yazim
sabah
yarim simit
1 cay sekersiz
2 karper peynir
4 zeytin
Öglen
sekersiz nescafe
2 minik gofret
2 incir
bikac parca cevizici
aksam
taze portakal suyu
ton balikli salata
1 elma
1 lt su
spor yok
 
Bugun sonuclarimi doktora gosterdim kizlar...Hamd olsun, hersey yolunda saglikli besleniyorum demekki vitaminler falan iyiymis..Sadece sık sık az az yemeyi ihmal etme dedi..Bide tiroid ilacına devam bebek istedigimiz icin..Her ay kontrol kilo alma dedi:)
 
Dunku menumu yazim
sabah
yarim simit
1 cay sekersiz
2 karper peynir
4 zeytin
Öglen
sekersiz nescafe
2 minik gofret
2 incir
bikac parca cevizici
aksam
taze portakal suyu
ton balikli salata
1 elma
1 lt su
spor yok
cok güzel olmuş afiyet olsun..
Bugun sonuclarimi doktora gosterdim kizlar...Hamd olsun, hersey yolunda saglikli besleniyorum demekki vitaminler falan iyiymis..Sadece sık sık az az yemeyi ihmal etme dedi..Bide tiroid ilacına devam bebek istedigimiz icin..Her ay kontrol kilo alma dedi:)
süper haber.. inşallah en kısa sürede bebek haberi alırız senden..
 
İnsallah canm ya cok istiyorum artik cevremde hamile gormeye dayanamiyorum .. Belirtiler de var kasik agrim bel agrim akinti vs ama erken sevinmek istemiyorum olmaxsa daha cok uzulurum.
canım mesleğin neydi..

ahh benim de son zamanlardaki hayalim doktorluğu bırakıp bijuteri dukkanı açmak..

haklısıııınnnnn

ptt.. bebelerle napcaz ki başka.. aslında istanbula annemlere gitmek istiyorum ama eşim istemiyor bebek ufak üşütür vs diye..

subklinik hipertiroidi var.. çarpıntın sinirliliğin cok yoksa ilaçsız takip edilebilirsin canım..

a ben de boğa burcuyum..aynen de senin gibiyim kuralcı planlı..


ayy hadi inşallah hamilesindir canımm

günaydınnn
ya
 
cok güzel olmuş afiyet olsun..

süper haber.. inşallah en kısa sürede bebek haberi alırız senden..
Sağol canım inşallah...

bugün çocuklardan vakit bulup sporyapamadım.. eksiklik hissediyorum
Onların peşine koşturmak yeter sana :)
Selam kizlar neler yapiyorsunuz ay regl olcm fenalik basiyor beni
Selam kaptan..Regl bitmedi ben bittim :KK53:ne kötü oluyo insan ..:KK17:
 
Kizlar bugun cok yorgunum ancak gelebildm koca hazir evdeyken degerlendreyim ddim evi dip kose tmizledik perde taktirdim bol bol en sonunda da bnm pil bitti tabi evreler yandi is bitti ortada takilcak perde bisi yok bn tuttum adama askim makine durdu hetalde perdeyi tak dedim adam koptu ne perdesi die.:KK70:
 
Menumude yazayim sabah
2 dilm kepek ekmek
Az bisi menemen cay

Oglen yemedim evde degildim
Ara turk kahvesi

Aksam
Havuclu pirasa yemegi yarim tabak
4 kasil bulgur pilavi
1 dilim kepek ekmk
Yarim saat yuruyus 2 lt su
 
Menumude yazayim sabah
2 dilm kepek ekmek
Az bisi menemen cay

Oglen yemedim evde degildim
Ara turk kahvesi

Aksam
Havuclu pirasa yemegi yarim tabak
4 kasil bulgur pilavi
1 dilim kepek ekmk
Yarim saat yuruyus 2 lt su
Gündüz aç gezmişsin resmen ama yoğundun ondan mı canım?
 
X