hay maşallah tatlım topiğe hızlı bi giriş yapmışsın :) canm 2 hafta boyunca yaz yine menulerini sporunu yap suyunu bol içmeye çalış hem listeye girdiğin hafta cok kilo vermiş olursun bizim de takım olarak yüzdemizi artırırsın güzel olur:)spor yaptım yarım saat en az 200 kalorilik off süper geldi
selam tatlim evet yeni arkadaslar geldi sen nerelerdesin bi bakmak lazim hangi ayda izne ayrildigina, evet bildirimler yine persembe gunuSelam kızlar ooo yeni kişiler katılmış :) eskiler bilir yazın bu serüvende bende vardım ama izne ayrılmıştım sıkıntı olmazsa geri katılmak istiyorum yalnızca kilo bildirimi yapabilirim ama çünkü okulum çok yoğun vakit bulamıyorumkilo bildirim günü yine persembe günü değil mi ?? Eğer onaylıyorsanız geri dönücem kızlar :*
dün sporuma ashalara geri döndüm dikkat ediyorum beslenme listem ileb hazır lakin arkadaşım yemeğe davet etti ona bile dedim bak yme meben gücenme diyehosgeldin canım hergün dünün menusü diye bir önceki günün menüsünü su ve spor miktarıyla paylasiyoruz toplu olarak aklında olsunmusait oldukça geliyoruz ayrıca muhabbet falan umarım hedef kilona ulasirsin zaten kaptan 2 hafta sonra listeye alır ki şu an zaten takimdasin kilo vermeye bak
ok ben 2 kiolya yakın veririm 2 hafftayahay maşallah tatlım topiğe hızlı bi giriş yapmışsın :) canm 2 hafta boyunca yaz yine menulerini sporunu yap suyunu bol içmeye çalış hem listeye girdiğin hafta cok kilo vermiş olursun bizim de takım olarak yüzdemizi artırırsın güzel olur:)
25 im tatlım ayrıca bebek düşünüyoruz ben fazla kiloyla düşünmek yanlış diye kilo vereyim bi dedim :) senin kaç canımEvet canim ozel gunlerde seviyorum ben de, ama evlilik daha uzak gorunuyor henuz oyle bir planim yok , yas kac tatlim?
tatlım sana tavsiyem yaşayan biri olarak taviz vermemen verdikçe daha fazlasını isteeye mhakkı oluyormuş gibi ben yapamadım sen yap her şey baştan şekileniyormuş 20 de tanıştım eşimle ilk görüştüğüm kişi tabi her şeyi hoş gelmişti ama keşke şöyle yapmasaymışı mdediğim noktalar var benden 6 yaş büyük olması da dezavantaj oldu sırf bu konudaEvet canim ozel gunlerde seviyorum ben de, ama evlilik daha uzak gorunuyor henuz oyle bir planim yok , yas kac tatlim?
aroditim su az gibi geldi hiç içemsem günlük o kadar içerimben dünkü menumu yazmadım
sabah
1yumurta
5zeytin
2dilim kepek ekmek
öğlen yemedim zaten cok gec yaptık kahvaltıyı
akşam
birkase çorba
minicik bi karnıyarık
1dilim kepek ekmek
1lt su
yarım saat yürüyüş
Ben 27 yim canim25 im tatlım ayrıca bebek düşünüyoruz ben fazla kiloyla düşünmek yanlış diye kilo vereyim bi dedim :) senin kaç canım
aynen katiliyorum ben de kendime guvenmedigim icin henuz evlilik planim yok, taviz verdikce daha cogunu bekliyor kesinlikle katiliyorumtatlım sana tavsiyem yaşayan biri olarak taviz vermemen verdikçe daha fazlasını isteeye mhakkı oluyormuş gibi ben yapamadım sen yap her şey baştan şekileniyormuş 20 de tanıştım eşimle ilk görüştüğüm kişi tabi her şeyi hoş gelmişti ama keşke şöyle yapmasaymışı mdediğim noktalar var benden 6 yaş büyük olması da dezavantaj oldu sırf bu konuda
Günaydın canım.. geçmiş olsun... hayırdır, neyin var? umarım kötü birşey değildir..Gunaydin cicisler menulerim sacma sapan hastalik sebebiyle o yuzden paylasmiyorum kotu ornek olmamak icin
jasmine sende mi burdasınGünaydın canım.. geçmiş olsun... hayırdır, neyin var? umarım kötü birşey değildir..
Tabiki de tatlım.. bensiz olur mu hiç..jasmine sende mi burdasınboy kilo oranın en canm
Canım geçmedi mi ? Tekrar geçmiş olsunGunaydin cicisler menulerim sacma sapan hastalik sebebiyle o yuzden paylasmiyorum kotu ornek olmamak icin
ben 1.64 60 kiloyum tatlım :) inş fıstık oluruzTabiki de tatlım.. bensiz olur mu hiç..demek sende katıldın aramıza.. ohh ne güzel.. buradan çok çıtır hatun çıkacak boy 168-kilo 78 ile başladım.. Şuan 76.5 um.. ufak ufak eriyoruz senin durumun nasıl canım?
ne zaman başladın sen vermeyeTabiki de tatlım.. bensiz olur mu hiç..demek sende katıldın aramıza.. ohh ne güzel.. buradan çok çıtır hatun çıkacak boy 168-kilo 78 ile başladım.. Şuan 76.5 um.. ufak ufak eriyoruz senin durumun nasıl canım?
huu huu.. sen zaten fıstık gibisin maaşAllah..ben 1.64 60 kiloyum tatlım :) inş fıstık oluruz