Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Kizlar bu hafta 7. Olmusuz malum epey sabit kilomuz vardineyse moral bozmak yok artik haftaya yukselmemiz lazim guzel haber aprilcim bireysel derecede 3. Olmus tebrik ediyorum kendisiniii
Canımm tabi giremezsem daha yeni görürüm ayy çok sevindim çokk !tŞk ederim bebem

bende tebrik ederim aprili haftaya daha iyi olacak inanıyorum emin adımlarla zirveye tirmaniriz biz
tŞkrler canım darısı başınızaa

Gunaydin guzeller ben cok kotu gribimmmm
canım çokkk geçmiş olsunn iyi dinlen de geçsin çabucak
 
Anladim canim miktarlari cok gibi geldi bana o yuzden dedim bilgiclik gibi algilama lutfen
askolsun bebeeeemmm ..hic de oyle algilamadim..
benim listem emzirdigim icin digerlrrinw gore biraz daha fazla..zaten amacim haftada 500-700 gr vetmek..

listene uyuyorsan güzel canm ama hareket etmeye çalış kuzum :)
normalde gunde 1 saat yuruyus yapiuorum..ama dun oglan da evdeydi..eaim yoktu..yapamadim bisey..
 
Tamam tatlim
selam kızlar nasılsınız iyiki dün geceden menümü yazmısım bugün giremedim :)
hosgeldin tatlimm
 
anladım canm zor tabi 2 cocukla bakma yorum yapayım dedim onu buldum :)
 
ben menumu yazmadım sanırım..
sabah evde kahvaltı yapamadım eşimle bursaya gezmeye gittik yolda termosa çay yapmıştım onunla 1 hashaşlı börek yedim

öğlen de gezerken bi tane kaynamış mısır yedim

akşam da yol üstünde meşhur bi köfteci vardı oraya girdik 200gr kadar köfte ve karışık salata yedim bir bardak da ayran içtim
1lt su içtim gün boyu da yürüdük gezdik bacaklarım koptu bi nevi spor oldu bana :)
 
Guzel olmus canim
 
Merhaba kızlar
Bendeniz Ceco34, 8.ci takımda kilo verme çabasında olan biriyim
Maalesef bu hafta belirlediğim hedefime sabit kalarak ulaşamadım
Bu hafta Kilo verememim sebepleri maalesef çok fazla yoğunluk yüzünden stres yapmış olmam ( stresli olduğum zamanlar maalesef tartı inatlaşıyor benimle ) tabi birde bir başka sebebi suyu yeterince içmememdi
Hatamın farkındayım ve sizlerinde huzurunuzda takımımdan özür diliyor ve şu andan itibaren çok daha dikkatli davranıp hedefimi tutturmak adına elimden geleni yapacağıma dair söz veriyorum

Herkesin sağlıklı şekilde zayıflayıp hedefine ulaşmasını diliyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…