Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

selam kızlar ben 8.takım üyesiyim maalesef geçtiğimiz hafta hiç kilo veremedim kilom sabit.verememe sebebim ise yeni diyetisyene başaldım ve geçen hafta regl haftamdı yoksa diyetisyen ölçtüğünde kilo verememe rağmen 1 kg yağlardan gitmiş dedi bu hafta daha dikkat edip en az 500 gr vereceğim.
 
gunaydin kızlar dünkü menumu yazayim gelmişken
kahvalti:1 yumurta maydonoz 5zeytin 1kk peynir 1tk reçel 3dilim ekmek
ara: 2kayısı
ogle : 2kepçe çorba 5yk yogurt
ara:1parça bitter cikolata
aksam: 1kepçe çorba 1minik boy patlicanla karniyarik 3kasık taze fasulye
su 2lt spor yok :-)
 
gunaydin canım kendini böyle yazmaya gerek yok ki herkesin başına gelebilir regl dönemine yakinsindir yada ödem olusmustur vucudunda tabi hormonal birşeyler olabilir hiç doktora gittin mi bu konuda ama cok üzülecek birşey değil herkes dönem dönem yaşıyor bunu ayrıca senin bir cezan yok bildiğim kadarıyla takım senin yüzünden ceza almış ta değil ceza oyle yek seferde alinmiyor sonuçta kendini suclama senin cekecegin ceza da yok kendine iyi bak üzülme derim

canım +700 gördüğüm için ceza aldım grup yarışma kuralları gereği aslında kişisel tercihim değil zaten. Dönemseldir inşallah eksileri görürüm bir an evvel..

H Herseyguzelolacak38 benben benben sanırım takım içi aldiginiz karar sonucu bu yazıları yazıyorsunuz umarım bu hafta hedefinize ulasirsiniz iyi haftalar dilerim size :KK70:

Takım içi kararı değil canım grup kuralları gereği bazı takımlar uygulamıyor sanırım.
 
canım +700 gördüğüm için ceza aldım grup yarışma kuralları gereği aslında kişisel tercihim değil zaten. Dönemseldir inşallah eksileri görürüm bir an evvel..



Takım içi kararı değil canım grup kuralları gereği bazı takımlar uygulamıyor sanırım.
anladım canım bende kuralları tam bilmiyorum daha bir kac haftadır takimdayim o yüzden oyle düşündüm yinede moralini bozma bence bu hafta böyle olur haftaya birinci olursun belli olmaz herkes her hafta kilo vermiyor maalesef duraklamalar oluyor önemli olan ıstikrarı korumak pes etmemek cok kolay gelsin umarım bu hafta senin icin cok iyi geçer :-)
 
Kizlar tunaydin nasilsiniz:) benm koca izin almis bir hafta evde can sikintisindan herseyi isteyecek valla bugubden basladi puding yap bsna diye:kk77::KK48: kizlar size sorum var kiraz sapi cayim var iciyordum ama yumurtlama donemindeyim koca da evde bu gunleri degerlendircem ama olur da bebis olursa zarar verir mi acaba o_O
slm canım, gebelikte bitki çayları rikli diye biliuorum, gebelikte riskli ise öncesinde de risklidir diye düşünüyorum bence riske etme derim, ödem çözülsün istiyorsan bol su içebilirsin
bende ymurtlama dönemindeyim içme canım nolur nolmaz..Benim moralim çok bozuldu bugün..Eşimin morfolojisi düşük çıktı oda hamile kalsan bile düşük olabiliyomus yada engelli bebek olabiliyomuş yazıyodu nette :KK43:
sağlık olsun canım, tıp gelişti vardır bir çaresi nasıl olsa, nete bakıp da kalbini karartma
bi an öyle ard arda geliverdi korkuttu ama az önce wcde baktım ped koymuştum hiç gelmemiş sadece azcık peceteyi sürünce geldi o kadar .. insallah sabaha kadar kesilir gelmez bi daha.. ilk kez basıma geldii.. bazen bende de oluyor, ovulasyon kanamasıdır belkimo_O
Günaydın bayanlar..
Ben 8.takımdan benben
cuma zayıflama listelerinde anlamadığım bir şekilde +700 gr kilo alarak hedefi tutturamadığım gibi cezalı konumuna düştüm. Cezamsa çekerim sefamsa sürerim diye düşünerek kendimi aleni ifşa ediyorum..
Neden artı gördüm kilo aldım inanın ben de bilemiyorum sporumu diyetimi yapıyorum. Sanırım hormonal bir durum diyelim sebebi çok da önemli değil aslında..Sevgiler güzel bayanlar..
selam canım. Demek ceza alınca kendimizi ifşa mı etmemiz gerekiyor, hiç bilmiyordum. +700 çıkman çok normal eğer regl öncesi isen, umarım haftaya çok daha iyi birsonuç alırsınız..
selam kızlar ben 8.takım üyesiyim maalesef geçtiğimiz hafta hiç kilo veremedim kilom sabit.verememe sebebim ise yeni diyetisyene başaldım ve geçen hafta regl haftamdı yoksa diyetisyen ölçtüğünde kilo verememe rağmen 1 kg yağlardan gitmiş dedi bu hafta daha dikkat edip en az 500 gr vereceğim.
selam canım regl dönemi böyle oluyoruz maalesef umarım haftaya çok iyi bir sonuç alırsınız..
 
kızlar kk da sorun mu var, alıntıların alıtına yazamadım mecburen içine yazdım. o da olmadı böyle, başka yaşayan varmı bu tarz sorun ya, bi ben miyiyim..
 
kızlar kk da sorun mu var, alıntıların alıtına yazamadım mecburen içine yazdım. o da olmadı böyle, başka yaşayan varmı bu tarz sorun ya, bi ben miyiyim..​
Ben de sorun yasiyorum canim yaziyorum yazamiyorum alintilayamiyorum yinr guncelleme var sanirim
 
dünkü menüm
sabah
patatesli yumurta
peynir zeytin
domates salatalık
3 dilim ekmek

akşam:
1 tabak sulu köfte
yoğurt
2 dilim ekmek

suyum az :KK43:
spor, 40 dk yürüyüş
3 saat ev işi
 
bugun gorumcemle sabah 10 da ciktik alışverişe yeni donduk..canim cikti yavvv.cok da moralim bozuldu...hiçbişey bulamadim kendime..en son iki tane gömlek aldim ..onlarla idare edicem..
 
bugun gorumcemle sabah 10 da ciktik alışverişe yeni donduk..canim cikti yavvv.cok da moralim bozuldu...hiçbişey bulamadim kendime..en son iki tane gömlek aldim ..onlarla idare edicem..​

Neden moralin bozuldu canim? Kilo muhabbetiyse takma vermeye calisiyoruz burda beraberce
 
Selam kızlar,

Bugün yine cok yogundum bir ara yorumlarınızı okudum ama bir türlü yazamadım. hemen menümü paylaşıp yorumlara cevap yazayım

Sabah 6.30
2 dilim ekmek
1 cay kasıgı recel

öğlen 12.30
kaşarlı küçük boy soguk sandvic (maalesef toplantıdaydık ve yiyebilecegim en masum menü buydu)
1 adet cikolata ama hani bayramlarda dagıtılır ya minik janjanlı içi fındıklı cikolatalar. o tarz 1 tane madlen cikolata. (hayır demem gereken cok sey vardı tatlıya dayanamadım: ( )

aksam 19.00
avuc içi kadar ızgara et
1 dilim bugday ekmegi

ara 21.00
1 mandalina
1/2 portakal
ve kibrit kutusunun yarısından daha az pudingli pasta (2 catallık bile değildi yani:KK66: )

Spor eğer ofiste bakıma girmiş asansor yüzünden 7. kattan girişe indiğim 6-7 seferi saymazsak ve calıstıgımı saymazsak yok maalesef.

Su ise 2 -2.5 lt
 
Kizlar söyle bir konu var fikirlerinizi almak istiyorum
Seabaharin mesaji aynen alntiliyorum

Oylamaya sunacağım önerinin açıklanma mesajıdır:
Yeni bir kadro oluşturacağız. Kadromuzun adı: Arabulucu
Bir kişi, bir takımda meydana gelen bir işleyişin yanlış olduğunu düşündüğünde bu düşüncesini, kanıtlarıyla birlikte arabulucuya özel mesaj yazarak aktaracak. Bu kişinin adı arabulucuda saklı kalacak. Daha sonra arabulucu sorun olduğu iddia edilen takım yetkilisi ile konuyu yine özel mesajla görüşecek.
Her iki tarafın bilgilendirmesi neticesinde bir karara varacak. Hangi tarafın ne yapması gerektiğini bu karar doğrultusunda sonuçlandıracak.


Oylamamızın ilk aşaması bu sistem için kullanacağınız EVET/HAYIR oylarıyla başlayacak.
Detaylandırmayı ve sonraki işleyiş için kurduğum çatıyı buna göre paylaşacağım.


Sizden tek ricam, sadece oy kullanmanız. Sistemi geliştirmek ve/ya iyileştirmek adına bildireceğiniz bütün fikirleri sonraki aşamada değerlendirmek istiyorum

[BCOLOR=#ff0000]Ne dersiniz sizce arabuluculuk nasil bir sistem olur?[/BCOLOR]
 
güzel olabilir sanırım ortalik karışmadan arabulucuyla ozelden çözülür gerçi koşulları bilmiyoruz ama ben oyumu kaptan ne düşünüyorsa kabulum şeklinde kullanıyorum:-)
 
güzel olabilir sanırım ortalik karışmadan arabulucuyla ozelden çözülür gerçi koşulları bilmiyoruz ama ben oyumu kaptan ne düşünüyorsa kabulum şeklinde kullanıyorum:-)
Kaptan da icerigi algilayamadi tam olarak arabuluculuk guzel bir kavram ama bunu alsi yonde kullanmak isteyenler nasil elenecek orasi muamma bence
 
X