Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

ben sabahlari bol dereotu yiyorum..domates simdilik fena degil tadi ama sonra yenmez ..
Ben pekderotundan da haz etmem canim bi de yemek secmem derim kendime
hormon degerletin nasil..ultrason yapildi mi..
Ben sebeplenip cevap vereyim mi hemen bu sorulara? Ultrason cektirdim ben canim hormon degerlerim de degisken uzulunce ozellikle yukseliyor hipertroidi var hemen biyopsi yapmayalim bi bakalim demisti prof ama ben cok duzenli ilac kullanmiyorum propycil ilacim, iyi mi ediyorum kotu mu ediyorum bilemedim en son bi ay once gittim tekrar kan tahliline ilac kullanin devam edin dedi ama 3 icersem 5 icmiyorum istikrar yok bende
 
B fit e ben bi gidip baksammi ki takim kaptani olarak bilemedim, ben fitness a cok gittim ama gelince yemek yedigim icin kilo veremedim of bilemedim
kaptan ben fitnessdan hep sıkılıyorum çok uzun sürüyo hemde çoğu hareket sakatlanmama sebep oluyo..Bu arkadasta bebeği oldugu için yarım saat sürüyo zaman acısından çok iyi dedi ama bilemiyorum tabi bakıcam bi ara..
 
ultrason noemal miydi peki..nodul varsa biyopsi yaparlardi dite dusunuyorum...sintigrafi cekimi onerdiler mi peki..
hormonlarin yukseldiginde sikayetin olmuyorsa ilacdiz takip edilebilirsin..ama carpintin haldizligin nefes darligin vs oluyorsakullan derim ben
 
bu arada arkadaşlar ben doktorum..uzmanligim göğüs hastalıkları ve tüberküloz ama yine de
herhangi bir sorunuz olursa yanitlamaya çalışırım elimden geldigince..
çok sağol tatlım..
Serbest T4 --- 1.09 ng/dL ----- 0.93 - 1.6
TSH ----------- 0.92 ìIU/mL ------0.27 - 4.2
Anti tiroglobulin antikor -- 10 IU/mL ----- < 115
Anti TPO----------------------- 5 IU/mL------- < 34
kendimi eve gelen doktorun etrafını saranlar gibi hissettim.. Kusura bakma canım...
 
evet canım değerlerin normal..
endokrinolojiye git yine de belki insülin direncin vardır..o açıdan da görmüş olur seni..
 
Son düzenleyen: Moderatör:
evet canım değerlerin normal..
endokrinolojiye git yine de belki insülin direncin vardır..o açıdan da görmüş olur seni..

çok güzel bir uygulamaya benziyor teşekkürler
evet insilün direncim biraz yüksek çıkmıştı.. zaten bu sürece de o yüzden başladım.. insülin direncinin yüksek olması kilo vermeyi de çocuk olma olasılığını da etkiliyormuş sanırım
 
Nodulum var canim ultrason da cekildi elle de muayene edildi, once bi dahiliye uzmani biyopsi onerdi sonra endokronolojiye gittim elle muayene etti once biyopsi yapariz dedi sora bi ilacla devam edelim dedim. Ama sintigrafi cekilmedim. Her zaman olmuyor carpinti vs cok ofkelendigimde ellerde titreme ve carpinti oluyor evet
 
Kızlarr dünkü menüm
Sabah
Iki dilim kepekli ekmek
Çeyrek porsiyon Menemen

Öğlen yemedim sadece bir avuç Fındık Fıstık yedim

Akşam
1kase Çorba
Bir Parça tavuk eti(Fırında)
4kasık pilav
5tane yaprak sarma
3 kasık kuru fasulye

Sporum misafirlerim gidince 50 mekik:) 2saat kadar da ev işi
1.5lt su
 
Canım güzel menun
Güzel canım ama Ekmeğini azalt biraz en azından beyaz ekmek yeme
 
Gününüz aydın olsun kızlar... yağan yağmur gibi bereketli olsun gününüz.. :)
ben akşam pilav varsa sarma yemiyorum daha doğrusu sarma varken pilav ikisinde de prinç var.. birinden birini seçmek lazım bence
ya şu mekik olayını bende yapmak istiyorum ama biraz daha zayıflayayım o zaman başlayayım diyorum.. 50 tane süper, 10 tane yapınca nefesim kesiliyor

bu arada ben de dünkü menümü paylaşayım:
sabah
1kk kadar peynir,
4tane cherry domates,
2 dilim ekmek.

öğle:
(karışık zeytin yağlı tabağı)
1 ortaboy kereviz in yarısı kadar bir yemek,
1 kaşık pırasa,
3 kaşık mevsim salata,
1 küçük beyaz lahana sarması
1 dilim ekmek.

akşam,
5 kaşık etli nohut,
1 orta boy kase ev yoğurdu.
1 dilim ekmek.

1.5 lt su
spor yok.. ama cuma günü ona da başlicam inşaallah :)
 
gunaydin guzeller dünkü menum
kahvalti: 2dilim tam bugday ekmeği maydanoz salatalık 2kk peynir 5 zeytin şekersiz çay
öğle: 1kase yeşil mercimek çorbası
ara:ihlamur
aksam:1 kase çorba 4yk taze fasulye
ara: yağsız tuzsuz patlamış mısır 1 avuç
mısır cok canım çekti sinemada arkadaşlar yerken ben tokum falan dedim almadım eve gelince kendime yaptım su 1 lt spor 1mil leslie 20 mekik
 
gezel menun canm ama yemek zorunda kaldım zayıflamaya calışıyorum diyemedim güvec vardı onu da yemedim diye sordular biraz pilav aldım artık onu da almasam tabak cok boş olacaktı diyetim ortaya cıkacaktı masada konu olmak istemedim..
ama dün emeğimin karşılığını almaya basladım ablamlara gittim eniştem ve eltisi sen zayıflamışsın dediler çok mutlu oldum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…