- 2 Şubat 2013
- 2.846
- 1.931
emzirdiğini bilmiyodum canım
doğru tabi..Neyse kızlar ben evi temizlemeye devam görüşürz tekrar..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
doğru tabi..Neyse kızlar ben evi temizlemeye devam görüşürz tekrar..
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
regl sancilarim yuzinden okula gidemezdim lisedeyken..sonra bir ark sigara ic vok iyi geliyor dedi...bir gun uine kivranirken sancidan annrmin sigarasindan bir tane yuruttum bir- iki cektim sonradini hatirlamiyorum...yataga nadil gittim ne yaptim resmen bayilmisim ..boyle boyle sigaraya baslamistim ben..Yine şükür halimize.. ben eskiden çok fena olurdum.. bir bacağıma komple kramp girerdi adet öncesi... bir arkadaşımın bildiğin tansiyonu düşerdi.. birisinin de tatlı krizi tutardıÇok enteresanız yaa...
- 16 Eylül 2013
- 1.807
- 1.983
arkadaş kurnanı olmak böyle birşey oluyor sanırım.. Ama insan o acıdaykeni ne olursa kabul ediyor sanırm...
Bende kendimi yatağa atardım sanki üşüyormuş gibi.. Şimdi hastalanayım die dua ediyorum.. Rabbim hastalara şifa versin...
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Dunku menum
Sabah
2 adet haslanmis yumurta
Biraz kasar peyniri
Ara
1 turk kahvesi
Ara
1 adet muz
Aksam
Bir tabak pilav ( pilav pirinc sanirim karataya uymadi)
1 tabak tavuk doner
Yarim portakal
1 cay bardagi kavrulmamis findik badem
Su 2 lt
Spor yuruyus yaptim belli bir kisminda adimsayari taktim 1437 adim ama kisa bir surede bugun tamamida takcm
Sabah
2 adet haslanmis yumurta
Biraz kasar peyniri
Ara
1 turk kahvesi
Ara
1 adet muz
Aksam
Bir tabak pilav ( pilav pirinc sanirim karataya uymadi)
1 tabak tavuk doner
Yarim portakal
1 cay bardagi kavrulmamis findik badem
Su 2 lt
Spor yuruyus yaptim belli bir kisminda adimsayari taktim 1437 adim ama kisa bir surede bugun tamamida takcm
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 8 Aralık 2009
- 4.096
- 5.557
menün çok güzel canım adet görme kısmına gelirsek bebek istiyomusun bilmiyorum ama belkide bebek geliyordur. Yok değildir diyosan bende maydanozu tavsiye ederim canım benim yengemde kullanır aradamerhaba kızlar dünkü menüm
sabah
nesfit yani kellogs bi kase
öğlen
1 tabak ıspanak üstüne yoğurt
1 kase ezogelin çorba
1 bardak ıhlamur
akşam
1 tabak ıspanak
1 kase yoğurt
2 küçük mandalina
veee 1 tane eti karam
spor yok ama akşama kadar dısardayım 2 gündür yürümekten tabanlarım patladı
su içtim 1 lt falan
ama kızlar çok şişkinlik var reglim baya geçti olmadım gebelik testi yaptım negatif canım tatlı çekiyo belirtiler var ama regl olamıyorum anlamadım..
gerçekten ne bulduysam yedim menüsü olmuş canım
- 8 Aralık 2009
- 4.096
- 5.557
Canım yaa menün çok güzel başlamış ama hiç iyi bitmemiş o pilav hiç olmamış hemde akşam. Akşamları daha dikkatli olmalıyız yoksa gitmez bu kilolar.perşembeyede bişey kalmadı yani
ben burdayım ama başka kimse yok sanırım canım
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Gecmis olsun canim tekrardanBurnum arada Açılıyor artık canım Öksürük fena bu sefer de amaan illet işte
cok gecmis olsun canim karataya basladim bende ekmeksiz hayattt
cok gecmis olsun canim hepimizin zaman zaman isleri olabiliyor cok normal diyet konusundaki sozunude unutma lutfen tatlimm
salebin kalorisi cok diye biliyorum canim, icli kofte olmamis canim
Radikal kararlarin icin tebrik ediyorum canimGünaydın olsun hatunlar.. Hafta sonu yaşanan teknik aksaklıktan ötürü öncelikle özür diliyorum..
Birdaha bu tarz bir sorun çıkmaması için tüm önlemlerimi aldım...
Bu arada 7. olmuşuz.. ossun.. Daha da iyi olacak.. hem daha yeni başladık biz
Haftasonu az yemekli, bol koşuşturmacalı zamanlar geçirdim..
Dünkü menüm,
sabah: geç bir kahvaltı.
1 küçük boy domates,
1 küçük salatalık.
1 yumurta omlet,
1kk kadar peynir.
oğlen ile akşam arası evde 1 saatlik koşuşturmacalı temizlik ve yarım saat dışarıda tempolu yürüyüş..
akşam:
4 tane orta boy çinekop,
4 tane hamsi,
ekmek neredeyse hiç yok.
3 kaşık salata..
1 su bardağı kadar kola.. (normalde kola içmem. hatta uzun zamndır içmiyorum da.. ama nasıl oldu da canım çekti hiç bilem)
1 küçük şekerpare den bir ufak tadımlık..
Kızlar bugün spor için bir salonla görüşmeye gidicem..sadece bayanlara özelmiş.. bu sayede oramı çok göze batmadan formuma kavuşabileceğimi düşünüyorum.. en geç yılbaşına kdar 10 kilo vermek istiyorum çünkü.. ama mimkinaatı var mı bilemiom...
Umarım sizde güzel bir haftasonu geçirmişssinizdir canlar...
kola var da su nerde suuu??? - 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Yok canim tembelmisim diye dusunme temizlik yaparken de bos durmuyorsun eminim ovuyorsun siliyorsun vsGünaydın canım...
Sabah kahvaltısı hariç diğer öğünlde ekmek yememekle çok iyi yapıyorsun canım.. ben sadece bunu yaparak zayıflayan duymuştum ama sanırım içinde ekstra bişilerde vardı..
ev temizliği benim gözümde en öenmli spor çeşidi
sağol kuzum..Gecmis olsun canim tekrardan
cok gecmis olsun canim karataya basladim bende ekmeksiz hayattt
cok gecmis olsun canim hepimizin zaman zaman isleri olabiliyor cok normal diyet konusundaki sozunude unutma lutfen tatlimm
salebin kalorisi cok diye biliyorum canim, icli kofte olmamis canim
Radikal kararlarin icin tebrik ediyorum canim
sağol canım insallah ..bugun daha iyiyim:)ya annem almıştı cok iyi oluyor ben ondan aldım kullanıyordum sonra kaybettim dusurdum sanırım iyi kullanmalar benim gibi kaybetme
gecmis olsun canım sen önce iyilesmeye bak
teşekkürler bilgi icin
karatay açısından ekmek olmamış ama menun cok güzel yinede cok etkilemez bence afiyet olsun
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Rica ederim canim ekmeksiz hayat tamam da sabah iki yumurta isi yoracak beniya annem almıştı cok iyi oluyor ben ondan aldım kullanıyordum sonra kaybettim dusurdum sanırım iyi kullanmalar benim gibi kaybetme
gecmis olsun canım sen önce iyilesmeye bak
teşekkürler bilgi icin
karatay açısından ekmek olmamış ama menun cok güzel yinede cok etkilemez bence afiyet olsun
hedefler de konulmus masallah
ben normalde de ekmek yemezdim az yerdim ama yasak olunca yiyesim geliyor resmen cok ilginc
allahtan seker yoktu hayatimda o da sorun yasamiyorum
supersin canimkatiliyorum sana bende 1yıldır şekersiz çay içiyorum ve su an çay içmek daha güzel geliyor önceden aksamnerdeyse 1demlik cayi içerdim ve çaya 4 kup şeker atardim simdi düşünüyorum nasıl iciyormusum ekmegide sadece sabah yemeye çalışıyorum gerçi mayali hamur yedigimde midem ağrıyor zaten aksam ne tarz ekmek yersem midem yanmaya başlıyor işime geldi yani ekmek yemiyorum böylece
insallah canimmm
evet cok sevdim tavsiye ederim netten aldim ucuz bisey zatenSelam kızlar, ben işyerinde öyle yoğun oluyorum ki çok zor fırsat buluyorum.
Umarım herkes iyidir.
Kullanılması gerekiyor canım da ben kullanamıyorum.
Adım sayarımı takmayı unutmuşum
ya vucudumuz seviyor ya da bizim isimize oyle geliyor bende hep 53 54 tum sonra bi basladim yemege 65 e kadar ciktim simdi de kisin ay 60 olmayayim diye stresle geciyor kisin alip yazin veriyorum hep ayni yerde geziyorum
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Regl olma durumun yuzunden karami gormezden geliyorum canimmerhaba kızlar dünkü menüm
sabah
nesfit yani kellogs bi kase
öğlen
1 tabak ıspanak üstüne yoğurt
1 kase ezogelin çorba
1 bardak ıhlamur
akşam
1 tabak ıspanak
1 kase yoğurt
2 küçük mandalina
veee 1 tane eti karam
spor yok ama akşama kadar dısardayım 2 gündür yürümekten tabanlarım patladı
su içtim 1 lt falan
ama kızlar çok şişkinlik var reglim baya geçti olmadım gebelik testi yaptım negatif canım tatlı çekiyo belirtiler var ama regl olamıyorum anlamadım..
kesinlikle o sknti stres bitiriyor insaniBu aralar herkeste var regl gecikmesi.. KEza bende de var.. Ben ilaç kullandım beklemedeyim.. İnşaAllah olurum da rahatlarım.. Böyle bir şişkinlik, gaz ve yeme isteği yok.. Çok feciiiii
Nedennnn
aynen canim benm de hep tatli yiyesim gelir
gecmis olsun simdiden canim olumlu dusun olumlu olsun masallah
limonlusunu seviyorum ben ama bende oyle etki yaratmiyor
Yine şükür halimize.. ben eskiden çok fena olurdum.. bir bacağıma komple kramp girerdi adet öncesi... bir arkadaşımın bildiğin tansiyonu düşerdi.. birisinin de tatlı krizi tutardı
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Kolay gelsin canimemzirdiğini bilmiyodum canım
sigaraya alistirma bahanelerine bakinizz
amin canim insallah
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Geldim canim evet pilav olmadi ama adimsayar aldim adimlarimi sayiyorum
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Rica ederim tatlim
Nasilsin?
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
canım saolasın , başarılar dilerim canım bakalım nasıl bir değişiklik olacak ?cok gecmis olsun canim karataya basladim bende ekmeksiz hayattt
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Ben de cok merak ediyorum
- 8 Aralık 2009
- 4.096
- 5.557
Gecmis olsun canim tekrardan
cok gecmis olsun canim karataya basladim bende ekmeksiz hayattt
cok gecmis olsun canim hepimizin zaman zaman isleri olabiliyor cok normal diyet konusundaki sozunude unutma lutfen tatlimm
salebin kalorisi cok diye biliyorum canim, icli kofte olmamis canim
Radikal kararlarin icin tebrik ediyorum canim
Yasaklar tatlı geliyo desene benimde canım ne zamandır çikolata çekiyo ama dokunmuyorum. Bende tam tersi yazın alıp kışın verenlerdenim her zaman bu böyle olmuşturRica ederim canim ekmeksiz hayat tamam da sabah iki yumurta isi yoracak beni
hedefler de konulmus masallah
ben normalde de ekmek yemezdim az yerdim ama yasak olunca yiyesim geliyor resmen cok ilginc
allahtan seker yoktu hayatimda o da sorun yasamiyorum
supersin canim
insallah canimmm
evet cok sevdim tavsiye ederim netten aldim ucuz bisey zaten
ya vucudumuz seviyor ya da bizim isimize oyle geliyor bende hep 53 54 tum sonra bi basladim yemege 65 e kadar ciktim simdi de kisin ay 60 olmayayim diye stresle geciyor kisin alip yazin veriyorum hep ayni yerde geziyorum
hem spor yaparım hem yerim diyosun yani ben hani oldu pilav yemeyeli
