Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Günaydın kızlar nabersiniz ?


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Iyiyim canim sen nasilsin


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Canım bende iyi sayılırım Şükür.Sadece uzun iznimin sonuna geldim , yarın iş var .Ondan biraz offflardayım😔


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Dünkü menüm ;

Sabah : geç kahvaltı , üç dilim ekmek , iki kibrit kutusu peynir , iki bardak çay , beş zeytin , iki çeri domates

Ara : iki dilim karpuz

Akşam : bir dürüm çiğköfte , bir bardak ayran

Ara : biraz çekirdek , bir bardak gazoz ( cok canım istedi &#128513

2 lt su , yarım saat yürüyüş


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

Guzel canim guzel olacak olacak


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Ben dun menumu not etmemisim kizlar ama bugun yaziyorum persembe bildirim var kimse kaybolmasinnn


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Şimdi yarından itibaren işede başlıyorum , daha düzenli olacak benim için ☺️


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Insallah canim dusus var mi baktin mi tartiya hic


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Insallah canim dusus var mi baktin mi tartiya hic


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Yok canım günü gelince bakacağım en son baktığımda yoktu , kızdım bakmıyorum ☺️


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Yok canım günü gelince bakacağım en son baktığımda yoktu , kızdım bakmıyorum ☺️


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Takip et bakalim canim iyi gidiyorsun bence


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Bende katilmak istiyorum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Canim azimli ve kararliysan her gun menunu paylasacaksan beklerim ilk sayfada kurallar var onlari okuyup kabul eder misin incelikle


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Merhaba kizlar bugun nasilsiniz


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Dunku menum
Sabah
Biraz omlet 1 dilim ekmek

Ogle
2 kasik fasulye yemegi
Ceyrek dilim ekmek
1 bardak kola


Aksam
1 tabak semizotu yemegi

Biraz meyve
1 nescafe

Su 3lt uzeri



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
merabalar
dünkü menüm
çeyrek ekmek karışık tost
çay
az peynir

ara türk kahvesi,2 şeker

akşam 1 dilim pizza ayran

su 1 lt anca
spor yoook
 
merabalar
dünkü menüm
çeyrek ekmek karışık tost
çay
az peynir

ara türk kahvesi,2 şeker

akşam 1 dilim pizza ayran

su 1 lt anca
spor yoook

Biraz ekmekli bir menu olmus nasilsin canim baban nasil iyi mi?


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Dünkü menüm ;

Sabah : bir domates , bir salatalık , bir kibrit kutusu peynir , bir tatlı kaşığı krem peynir , bir simit, iki bardak çay

Ara :bir dilim karpuz

Akşam : kumpir , bir tane yedigün

3 lt su , 2.5 saat yürüyüş


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

Spor var guzel


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Kızlar haftaya diyetisyene gidiyorum hadi hayırlısı :)
Bu arada kilodada düşüş var inşallah perşembeye kadar korurum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…