- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
O zaman persembeye kadar koru canim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
O zaman persembeye kadar koru canim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
menüm
sabah
yarım lavaş ekmek,kk peynir,fındık kadar tereyağı ,çay,
ara bir tabak kavun
öğle
1 tabak yeşil fasülye,domates,biber,2 dilim ekmek
akşam 21 gibi
bir lava şa peynir dürüm (resmen arsızlıktan yedim),çay
spor yok su az offf benim bu halim ne olcak
bu gün sabahta kızartma yedim
Hepimizin bazen cozuttugu anlar oluyor canim biraz daha dikkat etmeye calis
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 2 Kasım 2008
- 2.844
- 802
- 8 Şubat 2014
- 731
- 294
- 34
Geldim canım :) Ama morelim bozuk fazlalıklarım var bunun için bir şok diyet düşünüyorum 2 günlük bol sporla desteklicem böylece metabolizmamda hızlanır diye düşünüyorum offf gitsin artık şu fazlalıklarr
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
merhaba bugün çook sıcak,
dünkü menüm
sabah
2 dilim ekmek
biraz patates kızartması
az peynir
öğle
1 tabak erişte
1 kase yoğurt
ara
büyük bir muz
akşam
salata
1 dilim ekmek
5-6 çatal yeşil fasülye
çay ve minik albenilerden 1 avuç çok lezzetliydi
Kizartma eriste albeni falan biraz daha dikkat et canim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Geldim canım :) Ama morelim bozuk fazlalıklarım var bunun için bir şok diyet düşünüyorum 2 günlük bol sporla desteklicem böylece metabolizmamda hızlanır diye düşünüyorum offf gitsin artık şu fazlalıklarr
Canim sok diyetler sonradan sok ediyor insani bence deneme, hepimizin fazlaliklari var
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
Dünkü menüm ;
sabah;peynirli açma bir adet
Öğle : bir bardak yedigün , 6 adet bisküvi
Akşam : iki yumurtadan hazırlanmış sucuklu yumurta , üç dilim ekmek
2 lt su , 40 dk hafif tempo yürüyüş ( menü biraz saçma ama pardon kızlar )
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
sabah;peynirli açma bir adet
Öğle : bir bardak yedigün , 6 adet bisküvi
Akşam : iki yumurtadan hazırlanmış sucuklu yumurta , üç dilim ekmek
2 lt su , 40 dk hafif tempo yürüyüş ( menü biraz saçma ama pardon kızlar )
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
Bende çok dengesizleştim , oruç bitti bir dağıldım toparlamaya çalışıyorum ama elimden geldiği kadar.Sanırım ptesiden itibaren daha iyi olacak , izin bitti düzenli hayata döneceğim 😊
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
merhaba bugün çook sıcak,
dünkü menüm
sabah
2 dilim ekmek
biraz patates kızartması
az peynir
öğle
1 tabak erişte
1 kase yoğurt
ara
büyük bir muz
akşam
salata
1 dilim ekmek
5-6 çatal yeşil fasülye
çay ve minik albenilerden 1 avuç çok lezzetliydi
Hani su yok ? Spor da yok canım ☺️
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Bu persembe dusus bekliyorum
Kiloya bakiyor musun canim arada?
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
Bakmazmıyım aynıyım canım malesef , bide birazcık sağlık problemim varya ondan da azalma olmuyor olabilir. Bakalım perş ne olacak bende meraktayım 😳
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Onemli olan saglik canim ama dikkat de etmek lazim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
Tşkrler canım iyiyim sen nasılsın , temizlik yaptım bugün ancak oturdum sen napıosun ?
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 8 Şubat 2014
- 731
- 294
- 34
Haklısın canım yapmıyayım en iyisi
Bayramda aldım kiloyu siz almamışa benziyorsunuz
Spor yapıyorum ama gider mi bilemem
İnşallah bu hafta size yardımcı olabilirim :26:
Son düzenleme:
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Tatlim bayramda almadim ama sonrasinda bi aldim anlayamadim aldim dedigin gramlar ama olsun 58 leri gormustum bi ara
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
Tatlım ben yazmıştım dün günün ilk saatlerinde 😉
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
