Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

simerenyaa · 26 Haziran 2014

Gunaydin arkadaşlar nasilsiniz? Yeni arkadaşlar gelmiş sevindim doğrusu. Bu arada sosyestetikcigim beni bu hafta hamilelikten dolayı listeden cikartacak miydin ? Zaten saglikli beslenmeyi birak doğru düzgün birşey yiyemiyorum inanin. Hamilelik kendini çok net hissettiriyor

Şuanki kilom: 85

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ApriL_2007 · 26 Haziran 2014

Evvet kızlar tartıldım ; 1 kg vermişim 😀😀😀 çok iyi bence 4 günde , bi on gün öncesinde de 2 kg vermiştim zaten.böyle devam çok iyi hadi bakalım gitsin kilolar 😘

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Michi · 26 Haziran 2014

elifdefnem .!.:
eğer akıllı telefonun varsa ''water my body'' diye bir program var, su içmen gerektiğinde alarm veriyor, bence bunu deneyebilirsin :)

Teşekkür ederim :)

Michi · 26 Haziran 2014

ApriL_2007 .!.:
Canım uyandıktan sonra her saat başı bir bardak su iç , unutmazsın

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

evet aslında olabilir 2.5 lt tamamlarsam daha rahat kilo veririm kesin :)

ApriL_2007 · 26 Haziran 2014

Michi .!.:
evet aslında olabilir 2.5 lt tamamlarsam daha rahat kilo veririm kesin :)

Canım ben öyle yapıyorum 3 ltyi buluyorum ....

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Michi · 26 Haziran 2014

Kızlar bu sabah tartıldım ve sonuç hüsranlı :43:

Kilom sabit :17:

62 kg çıktım
Ama dün sabah 61.6 çıkmıştım
Offf dün akşam dondurma felanda yedim yedikten sonra sporda yapmamıştım :18: :17:

Bugün kendimi cezalandırıyorum kızlar :43:

_leila_ · 26 Haziran 2014

simerenyaa .!.:
Gunaydin arkadaşlar nasilsiniz? Yeni arkadaşlar gelmiş sevindim doğrusu. Bu arada sosyestetikcigim beni bu hafta hamilelikten dolayı listeden cikartacak miydin ? Zaten saglikli beslenmeyi birak doğru düzgün birşey yiyemiyorum inanin. Hamilelik kendini çok net hissettiriyor
Şuanki kilom: 85

Aaa evet canım seni çıkaracaktık, unutmuş herhalde, ama senin kilo alman gerekirken kilo mu veriyorsun anlamadım :)

ApriL_2007 .!.:
Evvet kızlar tartıldım ; 1 kg vermişim &#55357;&#56832;&#55357;&#56832;&#55357;&#56832; çok iyi bence 4 günde , bi on gün öncesinde de 2 kg vermiştim zaten.böyle devam çok iyi hadi bakalım gitsin kilolar

Canım hesaplama şöyle :
fark=eski kilo- yeni kilo
oran= fark*100/fark
yani senin durumunda %0,98 oluyor. sonra listeyi alıntılama yapıp, quote yazan kısımları [ ] dahil siliyoruz başta ve kendi değerlerimizi yazıyoruz. ben bu haftalık senin için yapıyorum. haftaya kendin yaparsın. takılırsan yardımcı oluruz.

_leila_ · 26 Haziran 2014

*** 1. TAKIM 367. ETAP***

Sosyestetik: ( 60.8/ /%)
crystallife:(65.4/ / /%)
zeynepcer : (61.4// /%) (izne ayrılmak istiyor)
_leila_: (57.5 / 57.3 / 0,2 / %0.35)
Sinayropen:(64.3// /%)
Bizi:( 74.0// /%)
Simerenyaa:(85.7 / 85 / 0.7 /%0.82) (hamilelikten dolayı izne ayrılmak istiyor)
ApriL_2007:(102/ 101 / 1 / %0.98 ) (yeni üye hedef kilosu 60)
Michi:(62// /%) (yeni üye hedef kilosu 50)
elifdefnem:(78// /%)(yeni üye hedef kilosu 52)

1. Takım Ortalaması: %

sosyestetik · 26 Haziran 2014

simerenyaa .!.:
Gunaydin arkadaşlar nasilsiniz? Yeni arkadaşlar gelmiş sevindim doğrusu. Bu arada sosyestetikcigim beni bu hafta hamilelikten dolayı listeden cikartacak miydin ? Zaten saglikli beslenmeyi birak doğru düzgün birşey yiyemiyorum inanin. Hamilelik kendini çok net hissettiriyor
Şuanki kilom: 85

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Evet canim seni izne ayrilmak istiyor yazmaliyiz duzenleriz birazdan canim dedim ama leyla yapmis zaten opuyorum seni

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

simerenyaa · 26 Haziran 2014

_leila_ .!.:
Aaa evet canım seni çıkaracaktık, unutmuş herhalde, ama senin kilo alman gerekirken kilo mu veriyorsun anlamadım :)

Canım hesaplama şöyle :
fark=eski kilo- yeni kilo
oran= fark*100/fark
yani senin durumunda %0,98 oluyor. sonra listeyi alıntılama yapıp, quote yazan kısımları [ ] dahil siliyoruz başta ve kendi değerlerimizi yazıyoruz. ben bu haftalık senin için yapıyorum. haftaya kendin yaparsın. takılırsan yardımcı oluruz.

Valla bu zamanlar cermen normal dedi doktorum mide bulantisi felan olduğundan canimcik

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

_leila_ · 26 Haziran 2014

simerenyaa .!.:
Valla bu zamanlar cermen normal dedi doktorum mide bulantisi felan olduğundan canimcik

Anladım canım. Neyse sağlıklı bir şekilde gelsin de dünyaya, bu çektiğin mide bulantıları aklına bile gelmeyecek o zaman :)

sosyestetik · 26 Haziran 2014

*** 1. TAKIM 367. ETAP***

Sosyestetik: ( 60.8/ 60.8/%0/)kilosu sabit
crystallife

65.4/ / /%)
zeynepcer : (61.4// /%) (izne ayrılmak istiyor)
_leila_: (57.5 / 57.3 / 0,2 / %0.35)
Sinayropen

64.3// /%)
Bizi

74.0// /%)
Simerenyaa

85.7 / 85 / 0.7 /%0.82) (hamilelikten dolayı izne ayrılmak istiyor)
ApriL_2007

102/ 101 / 1 / %0.98 ) (yeni üye hedef kilosu 60)
Michi

62// /%) (yeni üye hedef kilosu 50)
elifdefnem

78// /%)(yeni üye hedef kilosu 52)

1. Takım Ortalaması: %

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

sosyestetik · 26 Haziran 2014

simerenyaa .!.:
Valla bu zamanlar cermen normal dedi doktorum mide bulantisi felan olduğundan canimcik

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Hayirlisi olsun canim, adapte olmak zaman aliyor herhalde ins kisa zamanda gecer bulantilarin

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

sosyestetik · 26 Haziran 2014

Kizlar eskiler zaten biliyor fakat yeni gelen arkadaslar listeyi alintilayip kendi kilolarini ve yuzdelerini yazsin lutfen bugun aksam saatlerine kadar bekleriz buyuk ihtimalle

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

simerenyaa · 26 Haziran 2014

sosyestetik .!.:
Hayirlisi olsun canim, adapte olmak zaman aliyor herhalde ins kisa zamanda gecer bulantilarin

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

_leila_ .!.:
Anladım canım. Neyse sağlıklı bir şekilde gelsin de dünyaya, bu çektiğin mide bulantıları aklına bile gelmeyecek o zaman :)

Sagolun kizlar inşallah. Ramazanda, yemek yapamiyorum diye yine izne cikiyoruz valla cok zormus hamilelik

oluyorum hepinizi sevgiler.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

sosyestetik · 26 Haziran 2014

simerenyaa .!.:
Sagolun kizlar inşallah. Ramazanda, yemek yapamiyorum diye yine izne cikiyoruz valla cok zormus hamilelik oluyorum hepinizi sevgiler.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Allah kolaylik versin canim hassa oluyor bunye sanirim o donemde yeni bi duruma adapte olmaya calisiyor kolay gelsin allah sabir versin canim

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

sosyestetik · 26 Haziran 2014

Sabah
Yarim dilim su boregi
Yarim pogaca
1 nescafe

Ogle
2 bucuk kase sehriyeli tavuklu salata
2 kasik barbunya yemegi
1 bardak bitki cayi

Ara
1 kurabiye
1 nescafe

Aksam
Cigkofte 1 ayran
Biraz cekirdek 😔

Spor 20 dk tempolu yuruyus
Su 3lt uzeri

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

_leila_ · 26 Haziran 2014

*** 1. TAKIM 367. ETAP***

Sosyestetik: ( 60.8/ 60.8/%0/)kilosu sabit
crystallife

65.4/ / /%)
zeynepcer : (61.4// /%) izne ayrılmak istiyor
_leila_: (57.5 / 57.3 / 0,2 / %0.35)
Sinayropen

64.3// /%)
Bizi

74.0// /%)
Simerenyaa

85.7 / 85 / 0.7 /%0.82) hamilelikten dolayı izne ayrılmak istiyor
ApriL_2007

102/ 101 / 1 / %0.98 ) yeni üye hedef kilosu 60
Michi

62// /%) yeni üye hedef kilosu 50
elifdefnem

78// /%) yeni üye hedef kilosu 52

1. Takım Ortalaması: %

sinayropen · 26 Haziran 2014

Kizlarrrrr sanirim kilo vermiştim biliyorsunuz hastalık agri ve aci dolu bi hafta geciriyorum. Kesinlikle artik tatliyi azalttim. Kiloyu sanirim verdim çünkü iki gündür adetim . kilom çok ama bu haftalik adet olduğum için

Kilim sabah 64,7 gecen hafta 64,3 tu. Fazlalik adet sisiligidir umarim ki öyledir

@hesaplamayi unuttum birinden bakip yaparim birazdan

ApriL_2007 · 26 Haziran 2014

Dünkü menüm:
Sabah : peynirli sandviç , su

Öğle : çorba , soya soslu piliç kavurma , çoban salata , bir dilim karpuz

Ara : ince dilim kaşarlı kepekli sandviç

Akşam : yarım kepekli sandviç 5 zeytin

3lt su , 30 dk yürüyüş

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Aktif Üye

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Aktif Üye

Aktif Üye

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

You can’t judge a book by its cover

Aktif Üye

Aktif Üye

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

Aktif Üye

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

Aktif Üye

Popüler Üye

1.TaKıM KaPTaNı "SPEEDYKİLOS"

Benzer Konular