suyuda tamamlamışsın, güzel dengeli bir liste bence, darısı başıma
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
suyuda tamamlamışsın, güzel dengeli bir liste bence, darısı başıma
bende emzirdiğim için tutmayı düşünmüyorum. Zaten sütüm iyice azaldı, kalanıda susuzluktan gitsin istemiyorum. Hem sağlıklı beslenme sürecinede adapte olurum inşalllah bu yaz. Tutanlara Allah kolaylık versin kiloları güzel güzel azalsın.
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Tşk canım , istikrarlı olduğum sürece korksun benden kilolar...darısı hepimize İnşallah
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Sabah : 1 ceviz, peynirli domatesli çeyrek tost, bir acı biber, 2 zeytin, şekersiz çay
Kahvaltıyı geç yaptığımdan ara öğün yiyemedim.
Öğle: et sote, kaşık salata, ayran
Ara: iki dilim karpuz, az biraz kaşar peyniri
Akşam: bir porsiyon güveç, fazla miktarda ekmek,iki kaşık pilav
Söylemeye utanıyorum ama gece uyanıp yemek yedim, yine güveç ve ekmek ve sabah çok yorgun ve üzgün uyandım. Bu akşam tekrarlanmayacak inşallah.
2,5 litre su içtim.
Spor yapamadım.
Kahvaltıyı geç yaptığımdan ara öğün yiyemedim.
Öğle: et sote, kaşık salata, ayran
Ara: iki dilim karpuz, az biraz kaşar peyniri
Akşam: bir porsiyon güveç, fazla miktarda ekmek,iki kaşık pilav
Söylemeye utanıyorum ama gece uyanıp yemek yedim, yine güveç ve ekmek ve sabah çok yorgun ve üzgün uyandım. Bu akşam tekrarlanmayacak inşallah.
2,5 litre su içtim.
Spor yapamadım.
evet, hamileyken ufak bir çürük vardı, tabi hamile olduğum için kimse tedaviye yanaşmadı. Sonra doğum, lohusalık derken unutuldu. Yaklaşık beş gündür akşamları ağrıyor. Bugün beş buçuğa randevu aldım. İnşallah kanal tedavisi demez. Bir dişim daha kanal tedavisine gitsin istemiyorum.
çok geçmiş olsun, benim de 3 dişte kanal tedavisi var ve o dişlerimden biri kararmaya başladıevet, hamileyken ufak bir çürük vardı, tabi hamile olduğum için kimse tedaviye yanaşmadı. Sonra doğum, lohusalık derken unutuldu. Yaklaşık beş gündür akşamları ağrıyor. Bugün beş buçuğa randevu aldım. İnşallah kanal tedavisi demez. Bir dişim daha kanal tedavisine gitsin istemiyorum.
öndeki dişlerden olunca daha da sıkıntılı 
Terletmekten ziyade yaktığını hissediyorsun o derece
Bugün 3. günüm bunu toplam 10 gün yapıyoruz
Zorluyo ama güzel öneririm yani :)
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
evet, hamileyken ufak bir çürük vardı, tabi hamile olduğum için kimse tedaviye yanaşmadı. Sonra doğum, lohusalık derken unutuldu. Yaklaşık beş gündür akşamları ağrıyor. Bugün beş buçuğa randevu aldım. İnşallah kanal tedavisi demez. Bir dişim daha kanal tedavisine gitsin istemiyorum.
Çok geçmiş olsun canım, diş ihmale gelmez. Dişini kaybetmekten iyidir ama tedavi .
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Evet kızlar dünkü menüm (biraz dengesizdi ama )
Sabah : 1 bardak süt ve bisküvi
Akşamüstü: Pikniğe gittik 3 tane tavuk budu yedim ama ekmeksiz
Spor: 1 saat hafif tempolu yürüyüş,500 ip atlama,Callanetics
Dün yaz spor kursuna gittiğim için böyle oldu
İnşallah bu kurs yağları yakmamda işe yarar
)Sabah : 1 bardak süt ve bisküvi
Akşamüstü: Pikniğe gittik 3 tane tavuk budu yedim ama ekmeksiz
Spor: 1 saat hafif tempolu yürüyüş,500 ip atlama,Callanetics
Dün yaz spor kursuna gittiğim için böyle oldu
İnşallah bu kurs yağları yakmamda işe yarar
çok bişey yememişsin ama öğün atlamasaydın iyiydi :) hareket her durumda işe yarar canım, sen yeter ki hareket et :)Evet kızlar dünkü menüm (biraz dengesizdi ama
Sabah : 1 bardak süt ve bisküvi
Akşamüstü: Pikniğe gittik 3 tane tavuk budu yedim ama ekmeksiz
Spor: 1 saat hafif tempolu yürüyüş,500 ip atlama,Callanetics
Dün yaz spor kursuna gittiğim için böyle oldu
İnşallah bu kurs yağları yakmamda işe yarar
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
Ayy inşallah :)
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
- 22 Eylül 2013
- 658
- 319
- 103
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
