- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
Kızıma yatak örtüsü olacak.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Kızıma yatak örtüsü olacak.
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
Masallah canim supersin ben hic anlamam orguden dantelden ama annemde bana yapmisti boyle bisey hayirli olsun simdiden
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
merabalar bu aralar midemden çoook rahatsızım ,arada girip bakıyorum biraz şenlenmiş ortalık kaptanın gelmesiyle
pazartesi tam gaz buradayım midem geçerse,
benimde bu hafta misafirim vardı ,koşturmayla geçti haftayada öyle olacak sanırımyorgunum
kilo veremesemde almamaya çalışıyorum,midem ağrıdan ölüyor iştah tam gaz bu nasıl bir beden Allah ım
Dort gozle bekliyorum canim cok gecmis olsun
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
İyi haftasonları dilerim hepinize kızlarr
rica ederim cnm benimmm özür dilenecek birşey yok hepimiz hata yapa yapa öğrendik ki hala da bazen yapabiliyoruz
rica ederim canımcım
çok güzel düşünmüşsün tatlım hemen kaptım izninle
kızlar size bir önerim olacak takımda baktınız kimse yok diğer takımlara da gelebilirsiniz kaynaşma ve paylaşım artar her zaman beklerizmotivasyon yükselir
Tesekkurler canim ugrariz diger takimlara da bu ara sporu biraktim ben birinin bana ceza vermesi lazim ki motive olayim tekrar
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
Saol canım bitirebilirsem güzel olcak.
Evet dun başladı 14 günlük kilo verme dönemi.
http://tr.rhythmofnature.net/ay-takvimi-saglik-ve-guzellik
burda resimlerle gösteriyor bende yeni öğreniyorum.
Bende saldım biraz bugün nobetteyim ama yarın yüzme dersim var.
- 2 Kasım 2008
- 2.844
- 802
eline sağlık canım güzel görünüyor,biticede çok güzel olacak renkli renkli
işte geldim burdayım:)
bencede başlasın cezalar
- 2 Kasım 2008
- 2.844
- 802
dünkü menüm cezalar bende başlasıııın ,çok üzgünüm kendimi durduramıyorum,ceza alıyım da aklım başıma gelsin
sabah
yumurtalı ekmek 1 dilim çoook yağlıydı onu nasıl yedim kendime şaşıyorum
çay peynir kk kadar
öğle
1 tabak dolusu kısır
domates ,salatalık,
1 bardak şalgam ,marul
akşam
yarım ekmek arsı nutella
spor yok su çook az offf,akşama kadar nettin başındaydım hiç hareket yok
sabah
yumurtalı ekmek 1 dilim çoook yağlıydı onu nasıl yedim kendime şaşıyorum
çay peynir kk kadar
öğle
1 tabak dolusu kısır
domates ,salatalık,
1 bardak şalgam ,marul
akşam
yarım ekmek arsı nutella
spor yok su çook az offf,akşama kadar nettin başındaydım hiç hareket yok
- 28 Haziran 2013
- 203
- 101
dünkü menüm cezalar bende başlasıııın ,çok üzgünüm kendimi durduramıyorum,ceza alıyım da aklım başıma gelsin
sabah
yumurtalı ekmek 1 dilim çoook yağlıydı onu nasıl yedim kendime şaşıyorum
çay peynir kk kadar
öğle
1 tabak dolusu kısır
domates ,salatalık,
1 bardak şalgam ,marul
akşam
yarım ekmek arsı nutella
spor yok su çook az offf,akşama kadar nettin başındaydım hiç hareket yok
Nutella tam cezalık olmuş :)
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
dünkü menüm cezalar bende başlasıııın ,çok üzgünüm kendimi durduramıyorum,ceza alıyım da aklım başıma gelsin
sabah
yumurtalı ekmek 1 dilim çoook yağlıydı onu nasıl yedim kendime şaşıyorum
çay peynir kk kadar
öğle
1 tabak dolusu kısır
domates ,salatalık,
1 bardak şalgam ,marul
akşam
yarım ekmek arsı nutella
spor yok su çook az offf,akşama kadar nettin başındaydım hiç hareket yok
Mesaj sayısı 35 in altında kalanlara geliuo ceza zaten.spor yapayanlarada gelir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 18 Aralık 2012
- 722
- 197
Aslında çok bişey yememişsin ama sağlıksız beslenmişsin :) nutella vs. arada insanın canı çekiyor yadünkü menüm cezalar bende başlasıııın ,çok üzgünüm kendimi durduramıyorum,ceza alıyım da aklım başıma gelsin
sabah
yumurtalı ekmek 1 dilim çoook yağlıydı onu nasıl yedim kendime şaşıyorum
çay peynir kk kadar
öğle
1 tabak dolusu kısır
domates ,salatalık,
1 bardak şalgam ,marul
akşam
yarım ekmek arsı nutella
spor yok su çook az offf,akşama kadar nettin başındaydım hiç hareket yok
benim yerime de atla :) akşam kuzenin düğünü var ben de ona güveniyorum, horondu halaydı bir işe yarar diye umut ediyorum
Evet derece yapalım kızlar ya ne olur bu hafta daha dikkatli olalım
Dünkü menüm
Kahvaltı : domates, peynir, salatalık, zeytin, 1 dilim ekmek
Öğle : 1 meyveli soda
akşam : 1 tabak makarna(domatesli, tavuklu, yoğurtlu karışık bir tabak), 1 zero kola
Gece : 1 avuç kadar çekirdek, 1 yemek kaşığı kadar dondurma
Su: 1 litre
Spor : 1 saat yürüyüş
Sağlıksız beslenmekten öleceğim bir gün :)
Kahvaltı : domates, peynir, salatalık, zeytin, 1 dilim ekmek
Öğle : 1 meyveli soda
akşam : 1 tabak makarna(domatesli, tavuklu, yoğurtlu karışık bir tabak), 1 zero kola
Gece : 1 avuç kadar çekirdek, 1 yemek kaşığı kadar dondurma
Su: 1 litre
Spor : 1 saat yürüyüş
Sağlıksız beslenmekten öleceğim bir gün :)
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
İyi pazarlarrrr 1, mıntıka 
bence harika olur her takımdan birşey öğreniyor insann eee nerde kaldınız gezin kızlarrr
kaptımmm cnm tekrar tşklerr
ellerine sağlık cnmmm çok güzel oluyor ben kuzenime yapmıştım kalan ipleri değerlendirmek için rengarenk çok güzel olmuştu
evet cnm paylaştığın için tşkler
http://kozmikbakim...............tr/ burda da çok güzel bilgiler var ilgilenirseniz
ceza vermeye bayılırımmmmmm sporsuz kilo vermemiz zor cnmm ne olur bırakma
ooooo akşam 
100 mekik versem yaparmısınnn
iyi eğlenceler canımmm
inş bu hafta sildirirsiniz gogocummm biraz hırsalanalım bu hafta haydi kızlarrrr
bir an önce barışırsınız umarım cnm:26:
leyilacımmm akşamları ne çok dikkat etmemiz gerekne öğün cnmmm hem protein hem karbonhidrat olmamış kuzummm suyunu da biraz artırsan süper olur 25 dk ip atlama nasıl gogocummm
bence harika olur her takımdan birşey öğreniyor insann eee nerde kaldınız gezin kızlarrr
kaptımmm cnm tekrar tşklerr
ellerine sağlık cnmmm çok güzel oluyor ben kuzenime yapmıştım kalan ipleri değerlendirmek için rengarenk çok güzel olmuştu
evet cnm paylaştığın için tşkler
http://kozmikbakim...............tr/ burda da çok güzel bilgiler var ilgilenirseniz
ceza vermeye bayılırımmmmmm
sporsuz kilo vermemiz zor cnmm ne olur bırakmadünkü menüm cezalar bende başlasıııın ,çok üzgünüm kendimi durduramıyorum,ceza alıyım da aklım başıma gelsin
sabah
yumurtalı ekmek 1 dilim çoook yağlıydı onu nasıl yedim kendime şaşıyorum
çay peynir kk kadar
öğle
1 tabak dolusu kısır
domates ,salatalık,
1 bardak şalgam ,marul
akşam
yarım ekmek arsı nutella
spor yok su çook az offf,akşama kadar nettin başındaydım hiç hareket yok
ooooo
akşam 100 mekik versem yaparmısınnn iyi eğlenceler canımmm
inş bu hafta sildirirsiniz gogocummm biraz hırsalanalım bu hafta haydi kızlarrrr
bir an önce barışırsınız umarım cnm:26:
leyilacımmm akşamları ne çok dikkat etmemiz gerekne öğün cnmmm hem protein hem karbonhidrat olmamış kuzummm suyunu da biraz artırsan süper olur
25 dk ip atlama nasıl gogocummm
- 6 Mayıs 2014
- 904
- 248
Kizlar arada girip bakiyordum yazamiyorum pek ama motivasyonu uzun duatugu yazilarini okudum. İstikrarla devam edelim diyeceğim çünkü spor yapmaya devam edeceğim bende. Kilo veremem belki fakat saglikli beslenmeye devam diyorum. Uzun bir yolculuğun ardından bugün eskişehire evime donuyorum , şuan yoldayim düzenime geri dönüyorum çok şükür.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 2 Kasım 2008
- 2.844
- 802
aranız düzelir inşallah ,ailenin yanına gittiğine göre ağr bir durum olmalı
İyi pazarlarrrr 1, mıntıka
bence harika olur her takımdan birşey öğreniyor insann eee nerde kaldınız gezin kızlarrr
kaptımmm cnm tekrar tşklerr
ellerine sağlık cnmmm çok güzel oluyor ben kuzenime yapmıştım kalan ipleri değerlendirmek için rengarenk çok güzel olmuştu
evet cnm paylaştığın için tşkler
http://kozmikbakim...............tr/ burda da çok güzel bilgiler var ilgilenirseniz
ceza vermeye bayılırımmmmmm
ooooo
iyi eğlenceler canımmm
inş bu hafta sildirirsiniz gogocummm biraz hırsalanalım bu hafta haydi kızlarrrr
bir an önce barışırsınız umarım cnm:26:
leyilacımmm akşamları ne çok dikkat etmemiz gerekne öğün cnmmm hem protein hem karbonhidrat olmamış kuzummm suyunu da biraz artırsan süper olur
ben mekik çekemem
ip atlasam olmazmı - 2 Kasım 2008
- 2.844
- 802
sen buna sağlıklısız diyorsan ,atacam kendimi:111:
menün bence iyi sadece gece yerine akşam saatleri olsa iyiymiş sporda var süper
