-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
- 398
Açıkçası benim de motivasyonum kalmadı. Sorumluluk filan kalmadı. İlk 2 hafta gayet güzel kilo vermiştim. Ama kimse ciddiye almıyor. Paylaşımda bulunmuyor. Kendi kendime menü paylaşmak hoşuma gitmiyor2-3 kişi var düzenli giren.
Kızlar lütfen moralinizi bozmayin.hepimiz zayıflamak için burdayiz ve sıkıntılı bir işi eglenerek yapmaya cabaliyoruz.herkes kendisi bilir bence sorun yok takım 3 kisiylede devam eder yeterki moraller bozulmasın motivasyon düşmesin. Ben burdayımmisagfirlerim gitti sorun yok sizde burdasiniz.katilmak isteyene kapimiz açık. Sizlerde benim kadar karar merciisiniz.3 kez bildirimde bulunmayan diskalifiye oluyo ama katılım yetersizligide diskalifiye sebebi ve diskalifiye olanlar bir daha yarışmaya katilamiyor.bu hafta mesaj sayisi ve kilo bildirmeyenleri diskalifiye edebiliriz yeni uyeler cagirabiliriz.bizler azimli olduktan sonra kimse engel olamaz.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
- 398
Burası diyet grupları sayfası istediğiniz sayfaya burdan ulaşabilirsiniz
http://www.kadinlarkulubu.com/forumdisplay.php?f=236
burasi karar defteri genel kurallar var son mesajı okumanız yeterli
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=154953&page=15
burası 1.ler sırlarını Paylaşıyor okursanız motivasyonunuz artar.
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=678962&page=23
Burası paylaşım Alanı
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=37798&page=1113
burasi diskalifiye listesi
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=318217&page=13
Burası performans uygulaması
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=638656&page=6
burasi bugüne kadar kim kac kilo verdi
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=246132&page=9
http://www.kadinlarkulubu.com/forumdisplay.php?f=236
burasi karar defteri genel kurallar var son mesajı okumanız yeterli
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=154953&page=15
burası 1.ler sırlarını Paylaşıyor okursanız motivasyonunuz artar.
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=678962&page=23
Burası paylaşım Alanı
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=37798&page=1113
burasi diskalifiye listesi
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=318217&page=13
Burası performans uygulaması
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=638656&page=6
burasi bugüne kadar kim kac kilo verdi
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=246132&page=9
Merhabalar şuan bana çok kızabilirsiniz karne günü dolayısıyla işe cağırdılar burger king te kasiyerim. Malesef iki hamburger bir patates ve ıce tea yedim. Dışardan yemk yasak 10 saat ayaktaydım hep koşturmaca sadece yarım saat molamda oturdum. Sabah 1 kase yoğurt yemiştim. Sevgilim iş çıkışı çikolata almış onu yemedim. Günlük kalırim 1700 civarıdır. 10 saatlik tempolu aralksz calşma kaç kaloridr bilmiyorum. Üzgünüm suan deli gibi leslie yapmk istyrum ama mecalim yok
karne günü dolayısıyla işe cağırdılar burger king te kasiyerim. Malesef iki hamburger bir patates ve ıce tea yedim. Dışardan yemk yasak 10 saat ayaktaydım hep koşturmaca sadece yarım saat molamda oturdum. Sabah 1 kase yoğurt yemiştim. Sevgilim iş çıkışı çikolata almış onu yemedim. Günlük kalırim 1700 civarıdır. 10 saatlik tempolu aralksz calşma kaç kaloridr bilmiyorum. Üzgünüm suan deli gibi leslie yapmk istyrum ama mecalim yokMerhabalar şuan bana çok kızabilirsiniz
Dışardan yemek yasak, peki evden götüremiyor musunuz canım? Her gün hamburger yemek sağlığın için de hiç iyi değil. Katkı maddesi dolu onlar, ayda yılda bir kaçamak yapıyoruz ama her gün çok zararlı. Evden bişeyler getirip molada yiyebilirsin belki, tam çalışma ortamınızı bilmiyorum ama?
Dünkü menüm
Kahvaltı:1 simit, 1 pınar beyaz( pazartesiden itibaren değiştireceğim sabah kahvaltısını)
Öğle: 1/2 kase mantar çorbası, salata, 1/2 kase sulu köfte
Ara:1 elma
Akşam 1 tabakta pirinç pilavı ve taze fasulye
Gece: 1 avuç fındık, fıstık, badem
Su:1 litre
Spor: kuzenin kınasında tepinmece :))
Kahvaltı:1 simit, 1 pınar beyaz( pazartesiden itibaren değiştireceğim sabah kahvaltısını)
Öğle: 1/2 kase mantar çorbası, salata, 1/2 kase sulu köfte
Ara:1 elma
Akşam 1 tabakta pirinç pilavı ve taze fasulye
Gece: 1 avuç fındık, fıstık, badem
Su:1 litre
Spor: kuzenin kınasında tepinmece :))
Son düzenleme:
Sosyestetikcim bence günlük bildirimde bulunmayanları filan kontrol edelim. Ben bu görevi üstleniyorum. 3 gün arka arkaya izinsiz hiç bildirim yapmayanları diskalifiye edelim. Yeni insanlar çağıralım takıma paylaşım alanından. En azından az ve öz, sorumluluk sahibi kişilerle devam ederiz.
Yok canm malesef. Her an denetimler olabiliyor hem o acıdan hem vs vs.. neyse ki işten çıktım. 2 sene calştım 20 kiloya yakın aldım su hamburger yüznden
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
Aynen canim kesinlikle bildirimde bulunmayanlar diskalifiye edilsin kendi motivasyonumu da dusuremem hic
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
- 2 Kasım 2008
- 2.844
- 802
- 448
merabalar bu aralar midemden çoook rahatsızım ,arada girip bakıyorum biraz şenlenmiş ortalık kaptanın gelmesiyle
pazartesi tam gaz buradayım midem geçerse
,
benimde bu hafta misafirim vardı ,koşturmayla geçti haftayada öyle olacak sanırım
yorgunum
kilo veremesemde almamaya çalışıyorum,midem ağrıdan ölüyor iştah tam gaz bu nasıl bir beden Allah ım
pazartesi tam gaz buradayım midem geçerse
,benimde bu hafta misafirim vardı ,koşturmayla geçti haftayada öyle olacak sanırım
yorgunumkilo veremesemde almamaya çalışıyorum,midem ağrıdan ölüyor iştah tam gaz bu nasıl bir beden Allah ım
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
- 398
Burger kingte salata larda var canım.Merhabalar şuan bana çok kızabilirsiniz
Geçmiş olsun canım dikkat et nane limon falan iç.merabalar bu aralar midemden çoook rahatsızım ,arada girip bakıyorum biraz şenlenmiş ortalık kaptanın gelmesiyle
pazartesi tam gaz buradayım midem geçerse
benimde bu hafta misafirim vardı ,koşturmayla geçti haftayada öyle olacak sanırım
kilo veremesemde almamaya çalışıyorum,midem ağrıdan ölüyor iştah tam gaz bu nasıl bir beden Allah ım
Mazeretsiz olanlara yapabilirsiniz ama mazereti ni bildirenleri affedin bence.yinede siz bilirsiniz tabii
- 2 Kasım 2008
- 2.844
- 802
- 448
- 21 Nisan 2014
- 4.315
- 1.746
- 448
meraba eşim,mide krambım harici iyiyim,,sen nasılsın
Cok gecmis olsun canim dikkat et
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
- 228
İyi haftasonları dilerim hepinize kızlarr
rica ederim cnm benimmm özür dilenecek birşey yok hepimiz hata yapa yapa öğrendik ki hala da bazen yapabiliyoruz
rica ederim canımcım
çok güzel düşünmüşsün tatlım hemen kaptım izninle
kızlar size bir önerim olacak takımda baktınız kimse yok diğer takımlara da gelebilirsiniz kaynaşma ve paylaşım artar her zaman beklerizmotivasyon yükselir 
rica ederim cnm benimmm özür dilenecek birşey yok hepimiz hata yapa yapa öğrendik ki hala da bazen yapabiliyoruz
Çok teşekkür ederim Sweetdimple cim eline sağlık.
rica ederim canımcım
çok güzel düşünmüşsün tatlım hemen kaptım izninle
kızlar size bir önerim olacak takımda baktınız kimse yok diğer takımlara da gelebilirsiniz kaynaşma ve paylaşım artar her zaman bekleriz
motivasyon yükselir Evet canım hiç gerek yok, ilgisiz insanlarla uğraşmaya.
Canım çok geçmiş olsun. Dikkat et. Devam ederse doktora görün kesinlikle. Stresten uzak dur.merabalar bu aralar midemden çoook rahatsızım ,arada girip bakıyorum biraz şenlenmiş ortalık kaptanın gelmesiyle
pazartesi tam gaz buradayım midem geçerse
benimde bu hafta misafirim vardı ,koşturmayla geçti haftayada öyle olacak sanırım
kilo veremesemde almamaya çalışıyorum,midem ağrıdan ölüyor iştah tam gaz bu nasıl bir beden Allah ım
Canım bizde öyle düşünüyoruz. Mazeret olabilir kesinlikle. Bildirilirse sorun olmaz. Ama mazeretsiz yazmayan olursa acımak yok :)
Diğer takımlara geliriz canım. Evet güzel fikir. Hem diğerleriyle de tanışmış, kaynaşmış oluruz :)kızlar size bir önerim olacak takımda baktınız kimse yok diğer takımlara da gelebilirsiniz kaynaşma ve paylaşım artar her zaman bekleriz
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
- 398
İyi haftasonları dilerim hepinize kızlarr
rica ederim cnm benimmm özür dilenecek birşey yok hepimiz hata yapa yapa öğrendik ki hala da bazen yapabiliyoruz
rica ederim canımcım
çok güzel düşünmüşsün tatlım hemen kaptım izninle
kızlar size bir önerim olacak takımda baktınız kimse yok diğer takımlara da gelebilirsiniz kaynaşma ve paylaşım artar her zaman bekleriz
Tabiki kapabilirsin canım. Evet bütün takımları gezebilirsiniz kızlar iyi olur.
- 20 Nisan 2013
- 11.493
- 20.294
- 398
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=592422&highlight=dolunay+epilasyonu
burda farklı bilgiler var arkadaşlar
burda farklı bilgiler var arkadaşlar
