yok canım çok şükür ,yiyim ama moralim bozuldu neyse bundada vardır bir hayır
araştırıyorum canım ne yapabilirim diye
bende kabak yemeği ve çorba yedim su iki litreye yaklaştı ama bende çay içmedim bugün
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 17 Haziran 2011
- 5.423
- 3.139
esraa valla bulgur olabilir :26::26: dün bende kisir yaptim kendime sölemesi ayip
2 tabaklik yapmisim bugün öglende yedim ama acayip sislik yapti, suyu zor iciyorum..
dedigin gibi bide yumru oturdu tam midemin üstüne :26:
yemicem diyorum ama özlüyorum yaa :44:
sen niye bi elmayla gecistirdin bakim
oh annenlerdeymissin bu haftaama kaçamaklara dikkat et
Allah kavustursun canim esinlede...
bugün kendimde degilim sanki bunlari sabahta yazcaktim ama yazmamisim. . yorgunluktan ölüyorum hâlâ
esra sana sari cok yakisiyor degistirme bence bidaha
eda seninde yakindan foton var mi görmedim ben :26:
saol cidemcimmm
bende senın resmını hiç görmedım desem ınanırmısın:)sende ekle bakimmm
çok şiş hissediyorum kendımı oyuzden elmayla geciştirdim ama hala acıkmadım dıyebılrım:)
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
ay sanada yakisiyormus sari masallah
kendi rengin neydi?
bakir rengini dene bide paintte olcakmi bi bak
kız ben bayılıyorum zaten bakıra bakır yapıp birde topladımmı adile naşit oluyorum :)))) ben çok seviyorum bakırı da eşim sevmiyor bakırı kızılı... ben röfle üstüne bakır yaptırırdım varya dipler bakır uçlar sarı süper bir tonlama olurdu ama işte gel gör ki eşim sevmiyor...
- 17 Haziran 2011
- 5.423
- 3.139
akşam alışverişe gidicem yemek yemem dışarda yemek yiyince abartıyorum az ondan az ondan derken abartıyorum bide bozmuşken tatlı yiyim diyorum sonra diyet gidiyo.ama hastayım ondan herhalde tartı artı gösteriyor bide sıfır kaçamak yaptım bu hafta ama galiba hedefi tutturamıyacam.her gün tartılmayı bir bıraksam süper olacak.tartı oynamayınca morali bozuluyo insanın
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
çok yakışmış güzelim ya sarı bazılarında acaip hoş duruyor yaa
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
bak solda koyduğun sarıyı seviyorum bende kahvenin altından çıkan sarı tütün sarısı gibi benimkide zaten şimdi onun gibi ciks sarılığı kalmadı
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
amanın sakın haaa bozmak yok hani nerde senin sporunnnn
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
SLM kızlar guzel bır hafta dılıyorum , nasılsınız ben superım bugun saclarımı rofle yaptırdım kursta ve tam ıstedıgım gıbı oldu , valla emegı gecen arkadaslarımı tek tek optumgecmıse bakım soyle bır gelıyorum bakalım neler kaynatmışsınız
tam sözün üstüne oldu röflen hayırlı olsun güzelim :) biz sarıyı seven bir takımız kanımca
- 15 Kasım 2011
- 3.855
- 1.110
ben ne zaman bulgur yesem üstüne 1 demlik çay içmeden sindiremiyorum
ohhhh o çay dahada sisirmez mi yaaa
aaa sevilmez mi yaa :18:
kizil güzeldir sicacik bi renktir :26: kötü olmus esinin sevmemesi.. ama ozaman sarida kal bence inanki cok hossun böyle
esram ben eklemesem canim buraya
face, instagram kullaniyo musun?
- 15 Kasım 2011
- 3.855
- 1.110
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
ohhhh o çay dahada sisirmez mi yaaa
aaa sevilmez mi yaa :18:
kizil güzeldir sicacik bi renktir :26: kötü olmus esinin sevmemesi.. ama ozaman sarida kal bence inanki cok hossun böyle
esram ben eklemesem canim buraya
face, instagram kullaniyo musun?
tşk ederim güzelim koyu renk genç gösterir filan biraz gaza geldim gelmedim değilde neyse bakalım duruma söyliyimde ben kuaföre sonra sarıya dönerken iş çıkmasın :)))
bende yemeği çayla sindirebiliyorum tuhaf ama özellikle de bulgur varsa yemekte ver çaydanlığı yanıma
- 17 Haziran 2011
- 5.423
- 3.139
edacan senın gozun renklı gibi görüyorum şu resmındekınden daha acık bi sarı yapsan daha cok yakışır bence
yada koyu ıstıyosan mevcuttan daha kahve
aman ne bılım yaa ben dönmem daha sarıdan
ama orta yaş dönemımde bi kez kızıl yapacam hiç denemedım:)
$aka gibi hee en carti bile yakismis hatun sana
ay saol şekerımm teveccühün :)
olur canım facem var ama ben anca kabul edebılrım ekleyemem:)tlfnum özürrlüde birazcık bu konuda:)
- 15 Kasım 2011
- 3.855
- 1.110
tşk ederim güzelim koyu renk genç gösterir filan biraz gaza geldim gelmedim değilde neyse bakalım duruma söyliyimde ben kuaföre sonra sarıya dönerken iş çıkmasın :)))
bende yemeği çayla sindirebiliyorum tuhaf ama özellikle de bulgur varsa yemekte ver çaydanlığı yanıma
evet bi danis bakalim
bende baharatli yemissem çaya dadanirim, özellikle ramazanda cok icerim ki susatmasin diye.. çayi severim yaaa heleki esimde seviyor Allahtan her aksam iceriz mutlaka
özel mesajla seni nasil bulabilecegimi söyle canim ozaman
- 17 Şubat 2011
- 707
- 0
- 44
guzel aksamlar yemegımı yedım paylaşım dedım
bol suu ... 1 f yeşilçay ... 45 dak yuruyuş
| 2013-04-29 tarihli kaloricetveliniz | Miktar | Kalori |
| [1] | fındık (1 adet) | 10 adet | 90 |
| [2] | Dost Yoğurt | 150 GRAM | 119.1 |
| [3] | Kepekli Ekmek | 1 DİLİM | 55 |
| [4] | çoban salata | 1 porsiyon | 114 |
| [5] | Zeytinyağlı Ispanak | 1 PORSİYON | 212 |
| [6] | Elma | 1 ADET | 60 |
| [7] | Nesfit Sade (30 gr +125 ml yağsız süt) | 1 PORSİYON | 151 |
| [8] | Küçük Ekmek | 1 ADET | 168 |
| [9] | Yeşil Zeytin | 3 adet | 21 |
| [10] | Beyaz Peynir | 30 GRAM | 75 |
| [11] | Domates | 1 ADET | 14 |
| [12] | Salatalık (hıyar) | 1 ADET | 11 |
| Toplam : | 1090.1 kal. |
bol suu ... 1 f yeşilçay ... 45 dak yuruyuş
- 4 Nisan 2013
- 132
- 0
guzel aksamlar yemegımı yedım paylaşım dedım
2013-04-29 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] fındık (1 adet) 10 adet 90
[2] Dost Yoğurt 150 GRAM 119.1
[3] Kepekli Ekmek 1 DİLİM 55
[4] çoban salata 1 porsiyon 114
[5] Zeytinyağlı Ispanak 1 PORSİYON 212
[6] Elma 1 ADET 60
[7] Nesfit Sade (30 gr +125 ml yağsız süt) 1 PORSİYON 151
[8] Küçük Ekmek 1 ADET 168
[9] Yeşil Zeytin 3 adet 21
[10] Beyaz Peynir 30 GRAM 75
[11] Domates 1 ADET 14
[12] Salatalık (hıyar) 1 ADET 11
Toplam : 1090.1 kal.
bol suu ... 1 f yeşilçay ... 45 dak yuruyuş
canım bu kalori hesabinı nerden yapyorsunuz:26:
- 4 Nisan 2013
- 132
- 0
- 7 Haziran 2012
- 4.535
- 75
kalorisepeti.com diye bir site var üye ol günlük yediklerini bul arama motorundan kalorilerini veriyor çok güzel bir site kalorileri öğrenmen için çok iyi sonra alışıyorsun ama
