- 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 52
eda neden ara öğünsüz yemeye çalışıyorsun......
bugün ne yedim ara öğünsüz olması için uğraştım ama olmadı
elma sirkeli ballı ılık su
sabah: yarım simit + neskafe yarım saat sonra doymadığım için simidin diğer yarısı :)
öğle: 2 bardak kola + 1 adet elma + 1 marul napayım canım birşey istemedi öylece marulu yedim
ara: yarım portakal
akşam: 2 dilim ekmek + 1 haşlanmış yumurta + bol tere
akşam ara öğünü yapmayayım dedim ama yazmakta bile zorlanıyorum yedim portakalın diğer yarısını
2 gündür böyle tuhaf beslendim yarın düzene girsemmi yaaa acaba şaşmışmıdır metabolizmam :18:
hmm calismaya alistiysan kesin bulmadan cikamazsin, bende ayniyim ne kadar tatil tatil diye kivransamda en kötü is bile issizlikten güzel diye düsünüyorum, en azindan planli programli oluyor hersey evde de iste de...
iyi evde de eksiginiz kalmamiscok zor ya tasinmak, yerlesmek falan geçenlerde annemler tasindi heryer alt üst olmustu insan nerden baslayacagini bilemiyor o karisiklikta... calismana ragmen iyi halletmissin sen
tşkr ederım neslım eksıde olmanın hazzı paha bıçılemez ınan banainşlh böyle devam eder canım bırde ben geçen hafta hergun bır çikolata yada gofret yedım nasıl bır tatlı ıstegı vardı anlatamam nessekı geçtı , sporu bıraktım sadece akşamları 1 saat yurucem umarım iyi sonuç alırım .. evet haftaya senin uyguladıgın diyetı beraber deneyelım bakalım sonuç ne olacak bize katılmak ısteyenler ???
güne çiçekle başlamak böyle bir günde harika hıssettırmıştır senı emınım esracımyeni işin olur inşlhh hakkında hayırlısı olsun canım
hayırlısı olsun canım.... eski işimde bende öyle daralmıştım bazen bir yerden kabul edilirdim hani gidip başlamayacak bile olsam onun huzuru yetiyordu özgüvenimi artırmama :) yine de umarım senin için en iyisi olur...
kızzz ben çiçekleri kutlamayı unutmuşummmm oooooooo güzel bir jest olmuş tebrik ederiz eniştemizi... tutmuyoruz hatta ben arkandan itebilirim sen 83 ben 84 olacağız beni bırakmadan koş emi...
:122::122:gunaydin arkadaslar :122::122:
kahvaltimi yaptim evimi temizledim ve geldim..:126:
:119:herkese hayirli ve bol enerjili bir hafta diliyorum :119:
kimse gelmeyegecek gibi :44:
kosubandina geceyim bari
günaydın hepinize kızçelerim,güzel bi hafta olsun hepimiz için
hastaneden geliyorum,arkadaşım doğum yaptı,çirkin bi kızımız olduallahım nasıl mucize bişey yaa..arkadaşımın doğuma girmeden önceki halini görünce doğumdan vazgeçmiştim ama bebeği görünce insan bütün acılara değer diye düşüyo
inş.ben dahil isteyen tüm arkadaşlarıma Rabbim bu duyguyu yaşatsın (amin)
HuHUUU, beni taniyanlar varmi hala
amin neslim amin insaallah nerede varsa..günaydın hepinize kızçelerim,güzel bi hafta olsun hepimiz için
hastaneden geliyorum,arkadaşım doğum yaptı,çirkin bi kızımız olduallahım nasıl mucize bişey yaa..arkadaşımın doğuma girmeden önceki halini görünce doğumdan vazgeçmiştim ama bebeği görünce insan bütün acılara değer diye düşüyo
inş.ben dahil isteyen tüm arkadaşlarıma Rabbim bu duyguyu yaşatsın (amin)
Günaydin hanimlar
Mutlu, huzurlu, saglikli ve bol kilo kayipli bi hafta olsun hepimizede
Bu hafta fena hirs yaptim hedef 65.8'e düsmek......
bol sporlu ve kaçamaksiz bi hafta olcak !
Ayrica haftasonumdada öyle abarti bi kaçamak yapmadim, iyi beslendigimi düsünüyorum :26:
Hadi kizlar motivasyon verin azcikkk
imzandaki söz coook sevdigim bir söz bu bir,
ikinciside masmavi evi olan sen degil misin :26:
deniz temaliydi sanki, cok hosuma gitmisti o ev
Günaydin hanimlar
Mutlu, huzurlu, saglikli ve bol kilo kayipli bi hafta olsun hepimizede
Bu hafta fena hirs yaptim hedef 65.8'e düsmek......
bol sporlu ve kaçamaksiz bi hafta olcak !
Ayrica haftasonumdada öyle abarti bi kaçamak yapmadim, iyi beslendigimi düsünüyorum :26:
Hadi kizlar motivasyon verin azcikkk
HuHUUU, beni taniyanlar varmi hala
Günaydin neslihancim, amin amin amin diyorum
masallah diyelim o ana-kizada
Zaten her anne diyor, bebegi kucagina verdikleri anda cektigin tüm acilari unutuyorsun
canim anneme ben az cektirmemisim
kosumu yaptim jillian ın 1.levelını da yaptim 45 dk tempolu yuruyus+30 dk aerobik
simdi ara ogunumu yiyorum
Eki Görüntüle 654051
kosumu yaptim jillian ın 1.levelını da yaptim 45 dk tempolu yuruyus+30 dk aerobik
simdi ara ogunumu yiyorum
Eki Görüntüle 654051
amin neslim amin insaallah nerede varsa..
gozunuz aydin bu arada
insaallah oyle olacak kacamaksiz ve bol sporlu..
ben hep yaz geliyor diye motive oluyorum benim hedefim senin simdi ki vermek istedigin kilo ise bak
insaallah herkes saglikli kilosuna tez zamanda varir
günaydın çiğdoşumbende keşke haftasonum iyi geçti diyebilseydim ama maalesef pek iyi değildi diyet açısından ama unuttum gitti bile,bugün yeni bi gün,yepyeni bi hafta bende cuma 74 lü rakamları görmek istiyorum,yarın yine 3 günlük kalp vakfı diyeti yapıcam,bugünde bol su yeşil çay ohhh gitsin ödemler
kuzuşummm senmi geldin canım ortimmm gel bi öpem seni nasılsın özloşum herşey yolundamı
amin canım benim yaa
afiyet olsun elifim
günaydın çiğdoşumbende keşke haftasonum iyi geçti diyebilseydim ama maalesef pek iyi değildi diyet açısından ama unuttum gitti bile,bugün yeni bi gün,yepyeni bi hafta bende cuma 74 lü rakamları görmek istiyorum,yarın yine 3 günlük kalp vakfı diyeti yapıcam,bugünde bol su yeşil çay ohhh gitsin ödemler
iyiyim ortim sen nasilsin, yine düstüm diyet yollarina nabim
bende öpem geeel
afiyet olsun elifim
afiyet olsun tatlimSabah 1 tas kellogsumu yedim.
Simdi 1 elma yedim.
Yesil cay ve suyumu içiyorum aynen devammm bakalim cumaya kadar......
süperdarisi bana, öglen bende spora gidicem 45 dakika yürüyüs yapabilirim umarim
çok bi fark yokmus simdi kilonla, sabrin ve iraden bol olursa verirsin kisa bi sürede insallah
merhaba hosgeldiniz ben seyi merak ediyorum sensin obez baslikli konunuzu okudum cok tatli bi alintiydiiyiyim ortim sen nasilsin, yine düstüm diyet yollarina nabim
bende öpem geeel
eda neden ara öğünsüz yemeye çalışıyorsun......