nesli bizim takıma yeni birileri gelince çok aktif oluyoruz umarım eski günlerimize döneriz.hadi herkes söz versin daha aktif olalım ve herkes haftaya kilo versin
amin insallah insallah
aktif olmaya caliscam canim genelde buralarda oluyorum cok asiri isim olmazsa
haftasonu olamam ama orasi kesin zamanim hic olmuyor pc basina gecmek icin..
haber verirsin bi sekilde alindigimi veya alinmadigimi olur mu canim?
haftasonu zaten bizde çok giremiyoruz,genelde sakin oluyo,o yüzden sorun değil canım,hafta içigün içinde 1-2 msj yazsan bile yeter
zaten takımda paylaşıma devam edersen listede olursun çiğdemcimm
aaa çiğdemcim aramızda 1 ay varmış,evlilik topıklerınde falan denk gelmişizdir ozaman
zaten nickın hiç yabancı degıl
evet canim 1 ay bile yok 2 hafta mi ne var.. Nisanlilar icin geri sayimda beraber sayiyorduk
ben özlem senin adın ne ve bu isveç diyetini ilk kez duydum nasıl bir diyet
üzülme elifcim,o kadar koşturmacada diyetine dikkat edemezdin zaten,artık haftaya toparlanırsın canım,listeyi değiştirmeme gerek yok o zaman
kesinlikle öyle canım,aslında birileri bişeyler yazsa cevap verilir mutlaka ama gelen nasılsa kimse yok diye çıkıyo takımda haliyle ıssızlaştıneyse taze kanlarımızla tam gaz devamm
o zaman tekrar hoşgeldinazmin daim olsun canım,boy avantajın var ne güzel,birde yeni doğum yaptıysan kilolar çabuk gider ,
yanlız isveç diyeti uzun süreli yapılmamalı diye biliyorum canım doğrumu:26::26:
kocaman amin canım,takımda bebiş isteyen çoğunlukta,inş.Rabbim hiçbirimizi çok bekletmez
bu azimle haftaya alabilirim sizi listeye canım,yeterki aktif olunn
vay be ne günlerdı ayın 20sinde 9 ayı geride bıraktım
ama inan keşke o günlere geri dönsem demıyorum
o nasıl stresti yarabimmm
en azından kurduk düzeni,girdik koca koluna yola devam:)
benim adımda nükhet memnun oldum.en az 6 gün en çok 13 gün uygulanan bi diyet ben daha önce yapmıştım 8 kiloya yakın verdim.sonra gebelikte 30 kilo aldım 20 si gitti kaldı 10 kilom.inş veririm.çok zor bi diyet ama bakalım hayırlısı.
benim adımda nükhet memnun oldum.en az 6 gün en çok 13 gün uygulanan bi diyet ben daha önce yapmıştım 8 kiloya yakın verdim.sonra gebelikte 30 kilo aldım 20 si gitti kaldı 10 kilom.inş veririm.çok zor bi diyet ama bakalım hayırlısı.
memnun oldum nükhet,hoşgeldın tekrar esra bende,isveç diyetini bende yapmıştım zamanında 13 gün olarak yanlıs hatırlamıyosam 5 yada 6 vermiştim
ama ben denemeler sonucunda bu şok diyetler arasında bünyeme en uygununu buldum
dönemsel olarak 1 haftalık olarak falan elma diyeti yapıyorum ve çok iyi ödem atıp durumu toparlıyorum
önümüzdekı pzrtesi-cuma arası yapıcam ınşallah:)
bişey sormak ıstıyorum bide demişsin ya hamılelıkte 30 kılo aldım dıye pekı hamıle kalmadan önce kılo verıp sonramı hamıle kaldın yoksa zaten normal kılonun üstünemı aldın 30 kıloyu
çünkü mesela ben şimdi 20-25 kılo verıp hamıle kalırsam sankı onun dönüşü bana 30-40 kılo olarak geri dönecekmiş gibi gelıyor
hem verdıgını alıyosun bide üstüne 8-10 kılo
ohhhh yarasın:)
tamamdir ozaman canim oldu bu issaka gibi ya bende artik buralardayim kendime ceki düzen verme zamani geldi.. kimseye hesap vermedigimde kaciriyorum, kacirinca kizan olursa süper olur
pazartesi baslarim günlük yedigimi ictigimi paylasmayada
--
qarden kesinlikle birlik oldukca daha güzel ilerleriz eminim
vay be ne günlerdı ayın 20sinde 9 ayı geride bıraktım
ama inan keşke o günlere geri dönsem demıyorum
o nasıl stresti yarabimmm
en azından kurduk düzeni,girdik koca koluna yola devam:)
benim adımda nükhet memnun oldum.en az 6 gün en çok 13 gün uygulanan bi diyet ben daha önce yapmıştım 8 kiloya yakın verdim.sonra gebelikte 30 kilo aldım 20 si gitti kaldı 10 kilom.inş veririm.çok zor bi diyet ama bakalım hayırlısı.
hb cnm.yeni doğum yapmadım kızım 2 yaşında bende hala 10 kilo fazlalık var bi türlü veremedim en sonunda isveç diyetini yapmaya karar verdim.
valla bünyenize uygunsa neden olmasin ama ben belirli bi diyet izlemeyemem hayatta.
yani günün basindan belliyse ne yiyecegim inadina daha baska seyler yiyesim gelir o yüzden kalori sayimiyla herseyi yiyorum.
insallah verirsin az kalmis masallah baya kaybetmissin 20 kilo
hb cnm.yeni doğum yapmadım kızım 2 yaşında bende hala 10 kilo fazlalık var bi türlü veremedim en sonunda isveç diyetini yapmaya karar verdim.
o zaman gazan mübarek olsun tatlımmevet pazartesi herkesten düzenli menü istiycem,böyle olunca sorumluluk duygusu ile istesende kaçamak yapamıyosun
bende kalori sayımını ilk kez duyuyorum sanırım yediklerini yazıyosun yada önceden ayarlıyosun ama aynı şey oluyo sanki yine bi diyet listesi var gibi.
benimde kızım 2 yaşıında 1 mart doğumlu ben doğum kilolarımı verdim biraz daha versem iyi olur