- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
hımm kilo almamanda iyi eminecim
acaba spor salonuna falanmı yazılsan,hani mecbur olunca gitmek zorunda olursun,tabi vaktin varsa buna:26:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
hımm kilo almamanda iyi eminecim
acaba spor salonuna falanmı yazılsan,hani mecbur olunca gitmek zorunda olursun,tabi vaktin varsa buna:26:
- 26 Mart 2009
- 3.651
- 657
- 40
hımm kilo almamanda iyi eminecim
en iyisi buraya takılmak canım en iyi motivasyon sizinle olmuştu..Geçen yıl 3 aylık peşin verdiğim spor salonunda 1000 tl heba ettiğim için..Tekrar bulaşmak istemiyorum en yakın spor salonum epey sosyetik olunca ve ben de zorunlu olduğum yere bile gitmeyince olan parama oldu
Şimdi beynimde başlamalı, sizinle olmalıyım - 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
en iyisi buraya takılmak canım en iyi motivasyon sizinle olmuştu..Geçen yıl 3 aylık peşin verdiğim spor salonunda 1000 tl heba ettiğim için..Tekrar bulaşmak istemiyorum en yakın spor salonum epey sosyetik olunca ve ben de zorunlu olduğum yere bile gitmeyince olan parama oldu
işte bu harika eminemmmm,son yazdığın cümle yani
spor salonuda kötü bi tecrübe olmuş,bende bi türlü cesaret edemiyorum bu yüzden
bu ara durmadan yürümeye başladım,bakalım yarın tartıda belli olucak,yada salı günü diyetisyende kas oranım artış gözükürse doğru yoldayım demektir
- 26 Mart 2009
- 3.651
- 657
- 40
işte bu harika eminemmmm,son yazdığın cümle yani
süpersin canım mutlaka yararını da görürsün bence..Spor çok önemli kesinlikle doğru yoldasın..Yarınki sonuçları da merak ediyorum tabii
- 17 Haziran 2011
- 5.425
- 3.144
ee desene cocuga neden böyle bişey yaptın diye??sessız kalma melek devam eder
denk geldımde gördüm de amacın ne de???
sonucta sen yıne dılekcenı yazarsın kadroluysan sorun yok hertürlü
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
süpersin canım mutlaka yararını da görürsün bence..Spor çok önemli kesinlikle doğru yoldasın..Yarınki sonuçları da merak ediyorum tabii
inş.canım benim
sende artık daha sık bizimle ol,biliyosun işte ne zaman burdan kopsak dönüşümüz artılarla oluyo
- 17 Haziran 2011
- 5.425
- 3.144
- 15 Şubat 2008
- 721
- 1.326
nasılsınız kızlarrr
yarın tartı günü
wc düzenim berbat, sabaha kadar wcye çıkabilirim inşallah
bugünkü menüm
sabah
2 dilim kepek ekmeğine peynirli tost ve form çayı içtim
ara
sade türk kahvesi
öğlen
yoğurtlu, cevizli, kuru kayısılı, kuru erikli, tarçınlı ve keten tohumlu bir kase nesfit
ara
2 tane form bisküvi
greyfurt
limonlu yeşilçay
akşam
1 yumurtalı salata
1 dilim kepekli ekmek
1 kase yoğurt
ara
elma
form çayı
şimdiye kadar 2,5 litre su içtim
yatana kadar 3,5 olur
hava fırtınalıydı, yürüyemedim bugün
evde 15-20 dak. hoplayıp zıplamaya çalıştım ama canım parmağımı bile kımıldatmak istemiyor
yarın tartı günü
wc düzenim berbat, sabaha kadar wcye çıkabilirim inşallah
bugünkü menüm
sabah
2 dilim kepek ekmeğine peynirli tost ve form çayı içtim
ara
sade türk kahvesi
öğlen
yoğurtlu, cevizli, kuru kayısılı, kuru erikli, tarçınlı ve keten tohumlu bir kase nesfit
ara
2 tane form bisküvi
greyfurt
limonlu yeşilçay
akşam
1 yumurtalı salata
1 dilim kepekli ekmek
1 kase yoğurt
ara
elma
form çayı
şimdiye kadar 2,5 litre su içtim
yatana kadar 3,5 olur
hava fırtınalıydı, yürüyemedim bugün
evde 15-20 dak. hoplayıp zıplamaya çalıştım ama canım parmağımı bile kımıldatmak istemiyor
canım ben henüz kadro almadım sözleşmeli katibim
ama farketmez tek farkımız onlardan 75 tl az alıyor olmamız.
onun dışında bi farkımız yok aynı haklara sahibiz.
zaten dairemin değişmesini isteyeceğim böyle olmaz.
az önce müdürüm çıktı o ahmet denen çocuk da cıktı hastayım dedi izin aldı.
müdürüm de yarından tamamla işlerini pazt yapcaklarını da ayarla dedi
konuşuruz yarın gelmeyebilirsin ama konuşcaz daha dedi.
hayır yani müdürümü de anlamıyorum konuşuruz ne demek yaa
ne konuşcaz?
izin verdin verdin vermedin vermedim dicen.
- 15 Şubat 2008
- 721
- 1.326
her yerde var öyle tipler
bizim okulda da var öyle işgüzar bir arkadaş
sinir oluyor insan!
- 17 Haziran 2011
- 5.425
- 3.144
nasılsınız kızlarrr
yarın tartı günü
wc düzenim berbat, sabaha kadar wcye çıkabilirim inşallah
bugünkü menüm
sabah
2 dilim kepek ekmeğine peynirli tost ve form çayı içtim
ara
sade türk kahvesi
öğlen
yoğurtlu, cevizli, kuru kayısılı, kuru erikli, tarçınlı ve keten tohumlu bir kase nesfit
ara
2 tane form bisküvi
greyfurt
limonlu yeşilçay
akşam
1 yumurtalı salata
1 dilim kepekli ekmek
1 kase yoğurt
ara
elma
form çayı
şimdiye kadar 2,5 litre su içtim
yatana kadar 3,5 olur
hava fırtınalıydı, yürüyemedim bugün
evde 15-20 dak. hoplayıp zıplamaya çalıştım ama canım parmağımı bile kımıldatmak istemiyor
canım benım bu seferde cırcır olma biraz abartmışın sanki:26::26:
hepsi birarada dokunmaz umarım yürüyemesen bile benım tavsıyem ip atlar gibi zıpla ve mekık çek
sindirime faydalı hareketler:)
- 30 Aralık 2009
- 2.792
- 122
ayyy neslim bende cikarip yapayimkızlarrrr 56 dakika yürüyüp geldimmmşimdide buzluktan taze zencefil çıkardım koydum termosa,demlenmesini bekliyorum,ohhh içelimmm
ne ise yariyordu bu zayiflicaz mi
esime hergun yeni bir bitki cayi veriyorum dun zencefil cayi goturdum diyor ki ne ise yariyor bu simdi zayiflicaz mi bunu icince
yazik adama yaa her konuyu zayiflamaya getirmisim
diyorum ki yok kiz ayindayiz soguk alginligina karsi iyi geliyor
nasılsınız kızlarrr
yarın tartı günü
wc düzenim berbat, sabaha kadar wcye çıkabilirim inşallah
bugünkü menüm
sabah
2 dilim kepek ekmeğine peynirli tost ve form çayı içtim
ara
sade türk kahvesi
öğlen
yoğurtlu, cevizli, kuru kayısılı, kuru erikli, tarçınlı ve keten tohumlu bir kase nesfit
ara
2 tane form bisküvi
greyfurt
limonlu yeşilçay
akşam
1 yumurtalı salata
1 dilim kepekli ekmek
1 kase yoğurt
ara
elma
form çayı
şimdiye kadar 2,5 litre su içtim
yatana kadar 3,5 olur
hava fırtınalıydı, yürüyemedim bugün
evde 15-20 dak. hoplayıp zıplamaya çalıştım ama canım parmağımı bile kımıldatmak istemiyor
canim hic sebze yok sanki ama :26:
- 17 Haziran 2011
- 5.425
- 3.144
kizlarr gozumuz aydin bende regl oldum
valla masallahımız var takımca kan revan içindeyiz yine
yarınkı bıldırımlerden 800-900 gr şişlik varsayıcaz artık morallerı bozmak yok
- 17 Haziran 2011
- 5.425
- 3.144
sen yarınamı ızın alıyosun??
ya herkes ayrı bı alem,valla herkesın işi ortamı kendıne zor ve heryerde var bi sivri tip
bende burdan nefret edıyorum yenı bi iş istiyorum ama yıne aynı şeyler heryer aynı
bende memur olmak ıstıyorum benıde oraya alsanıza melek kpssm yok ama olsunnnn çay demlerım bende sizleree:)
bu mahkemedekı yaz kızım katipmi oluyo,benım klavyem iyidir he iyi bi yaz kızım olurdu benden:)
hayır cnm yaa yarın konuşuruz dedi. Ben cmt için izin aldım
dedim ya biz bu ay sonuna kdr cumt. çalışcaz. Devirlerimiz yüzünden.
Yarın konuşuruz dedi anladın mı?
Ayrıca evet ben yaz kızım oluyorum işte :)
