- 17 Haziran 2011
- 5.425
- 3.144
spor salonu olayı cok ıyı olmuş,hatta bırlıkte gidin daha keyıflı olur,diyetsyenın spor olarak neden sadece yürüyüş olmaz dedı acaba?
bende yürüyüş yapıyorum sadece??
bu neyki güzelim gaziantepte ve kiliste ev fiyatları uçtu... bir evimiz vardı kiraya verdiğimiz 300 tl ye zor vermiştik. şimdi 450 yaptık (insaflı artıralım dediydim) yan daireyi 1100 tl ye vermişler hemde o daha da vasat yuhhhhh dedim... kilise gitmiştik şehir zaten güzel değil önü taş toprak bir yerden geçiyordum merkeze uzak apt nın 3. katı 300,000 tl ye suriyeli birine satmışlar... kardeşim bu kadar para varda bunlarda bari birbirlerine baksınlar neden kamplara bu kadar ödenek ayrılıyor... 2 sene önce 120,000 e alsakmı almasakmı diye baktığımız bir daire vardı 350,000 istiyormuş şimdi bu nasıl birşeydir kulaklarıma inanamadım Antepe gittiğimde... hani satılıyor da fiyatı suriyeliye güvenip ellerinde de kalmıyor bu nasıl bir zenginliktir resmen parselleyeceğiz biz ailecek suriyeye evleri annemide antalyaya alacağız bu gidişle...
dün diyetisyen yürümek yerine iyi bir spor salonuna başlaman lazım dedi. ben antepteyken giderdim. tabi eşimle o zamanlar deli gibi tartışırdık burda 1-2 kez ağzımı açtım kapatmam uzun sürmedi
dün kadın doğuma da gitmiştim. o kilo vermeme bağladı bebiş olmamasını diyetisyende spor salonuna gitmen lazım dedi bende eşime söyledim tabi uzatmadan nasılsa kabullenmez diye. yuhh yani dün bir yerle anlaşmış 1 senelik üyelik yaptırmış hemde en nefret ettiği şey o yerlerin duşunu havuzunu kullanmamdı bunun saunası bilem varmış ahhhhhhhhh ah canım kocam sanırım deliler gibi bebiş istiyor ama söyleyemiyor sanırım bebiş daha doğmadan doğma ümidi bile sözünü benden çok geçiriyor
eşim normalde evine elinde tatlısı ve sıcacık ekmeğiyle koşarak gelen bir adamdı bana zorla neler neler yedirirdi. marketten alışverişimizin en az 2 torbası aburcuburdu. sırf bu bebiş yüzünden düzeldi. eskisi gibi zorlamıyor artık ilk zamanlar diyet yapacağım diye sinirleniyordum bir salata hazırlıyordu bana kaşığın yarısı yeşillikse diğer yarısı zeytinyağı... erken uyusam uyandırıp meyve yediriyordu ara öğün yazmış diyetisyen diye sonra kepek ekmeğimi nasıl buluyorsa fırından yeni çıkmış getiriyordu inanırmısınız pasta gibi dumanı üstünde yarısını yiyordum. şimdi düzeldi. çikolatayı bile bitter alıyor ve dün son kullanım tarihi yaklaşmış diye birini yedim yoksa uzanmıyorum artık zorla da yedirmiyor salatalarıma yağ dökmesi de yasak
bazen benle yürüyüşe de geliyor tabi yürüşü yaparken fındık fıstık almasa daha iyi olacak neyse en azından bana da tuzsuz alıyor yinede yemesek daha iyi tabiki
ben inanıyorum zaten bu gruptan herkes bebiş sahibi olacakhatta hepimizinki peşpeşe gelecek hatta ve hatta içime doğuyor sonrasında hep beraber buraya dönüp birlikte doğumdan gelen kiloları vereceğiz...
eşim normalde evine elinde tatlısı ve sıcacık ekmeğiyle koşarak gelen bir adamdı bana zorla neler neler yedirirdi. marketten alışverişimizin en az 2 torbası aburcuburdu. sırf bu bebiş yüzünden düzeldi. eskisi gibi zorlamıyor artık ilk zamanlar diyet yapacağım diye sinirleniyordum bir salata hazırlıyordu bana kaşığın yarısı yeşillikse diğer yarısı zeytinyağı... erken uyusam uyandırıp meyve yediriyordu ara öğün yazmış diyetisyen diye sonra kepek ekmeğimi nasıl buluyorsa fırından yeni çıkmış getiriyordu inanırmısınız pasta gibi dumanı üstünde yarısını yiyordum. şimdi düzeldi. çikolatayı bile bitter alıyor ve dün son kullanım tarihi yaklaşmış diye birini yedim yoksa uzanmıyorum artık zorla da yedirmiyor salatalarıma yağ dökmesi de yasak
bazen benle yürüyüşe de geliyor tabi yürüşü yaparken fındık fıstık almasa daha iyi olacak neyse en azından bana da tuzsuz alıyor yinede yemesek daha iyi tabiki
ben inanıyorum zaten bu gruptan herkes bebiş sahibi olacakhatta hepimizinki peşpeşe gelecek hatta ve hatta içime doğuyor sonrasında hep beraber buraya dönüp birlikte doğumdan gelen kiloları vereceğiz...
ben siddeitle kiniyorum.. aciyorum o hayvanciklarasirk seven varmı kızlar aranızda
atlantıs sirki gelmiş arenaparka ohh kaçmaz:)
sevgili istanbullular duyurulur:)
canim paylasim icin cok tesk ederim valla senin onerdigin seyleri yapiyorum simdi de bunu deneyecegm
EBRU ŞALL YAĞ YAKICI ÇAY TARİFİ
*2 yemek kaşığı kuşburnu
*1 tatlı kaşığı tarçın
*1 yemek kaşığı kiraz sapı
...*1 yemek kaşığı sinameki
*1 adet limon suyu
*1 litre kaynar suyu
----1 litre kaynar suyun içerisinde sinameki,kiraz sapı ve kuşburnunu ekleyip 10 dakika kaynatıp ve süzün.karışıma tarçın ve limon suyunu ekleyip karıştırın.heer gün kahvaltı ve akşam yemeğinden sonra 1 bardak için.
özellikle spordan sonra içilmesi tavsiye edilir..
bu arada bugun benim diyette ilk gunum dikkat edecegime once kendime sonra sizlere soz veriyorum
sabah 9:30
1 adet haslanmis yumurta
yesillik
3 zeytin
1 dilim evde yaptigim tam tahilli ekmegim
sekersiz cay
ara 12:00
10 adet findik(1 avuc demisti ama kirmaya usendim)
3 kayisi 1 incir
ogle 15:00:
yesil mercimek corbasi
6 kasik susuz zeytinyagli taze fasulye
1 kase yogurt
ara 17:00
1 meyve
1 bardak ayran
aksam 20:00
1 tavuk but (firinda)
salata
1 dilim ekmek
yatmadan 3 saat once de 1 bardak tarcinli sut diyor ama sanirim ben sutu icemicem hic sevmiyorum
ben akşam 20.00 dan sonra çok acıkıyorum ama korkudan yiyemiyorummutfağa irip ne varsa hepsini yemek istiyorum
ben akşam 20.00 dan sonra çok acıkıyorum ama korkudan yiyemiyorummutfağa irip ne varsa hepsini yemek istiyorum
dün diyetisyen yürümek yerine iyi bir spor salonuna başlaman lazım dedi. ben antepteyken giderdim. tabi eşimle o zamanlar deli gibi tartışırdık burda 1-2 kez ağzımı açtım kapatmam uzun sürmedi
dün kadın doğuma da gitmiştim. o kilo vermeme bağladı bebiş olmamasını diyetisyende spor salonuna gitmen lazım dedi bende eşime söyledim tabi uzatmadan nasılsa kabullenmez diye. yuhh yani dün bir yerle anlaşmış 1 senelik üyelik yaptırmış hemde en nefret ettiği şey o yerlerin duşunu havuzunu kullanmamdı bunun saunası bilem varmış ahhhhhhhhh ah canım kocam sanırım deliler gibi bebiş istiyor ama söyleyemiyor sanırım bebiş daha doğmadan doğma ümidi bile sözünü benden çok geçiriyor
canımcım ozamanları tarcınlı süt ,iç harıka işe yarıyo .şu sıra saldım kendımı ama eskı deneyımlerıme göre söluyorum
deneyecem süt iyi fikir
ben mutfakta oturuyorum(açık mutfak)..düşünsene her an dolabın karşısındasınki benim dolabımda kakoolu bisküviden yulaflısına,çikolatasına kadar her an herşey vardır...ama 8:30 gibi kızları yatırıp mutfaktan ayrılırız..
bir de 1 haftadır dukan yapıyorum,meyve yasak,meyve sepeti masanın üstünde
herşeye rağmen...kilolar gidecek,başka yolu yok!
yogurtta olur canım proteın ıcerıklı olsun yeter :)
akşam birşey yemeyin diyorlarya kilo yapar diye korkuyorum ama süt ve yoğurdu deneyecem
ben akşam 20.00 dan sonra çok acıkıyorum ama korkudan yiyemiyorummutfağa irip ne varsa hepsini yemek istiyorum
benım mutfagıma girdigim anda kırmızı alarm çalıyo beynımde cıkolatalar kekler cipsler kuruyemısler
ayrıca buzlukta çeşit çeşit börekler...
niyemı?biliyosnunz haftasonları benım serbest günlerım ama okadar koşturmacam varkı şöyle evde yiyim yiyim bidaha yiyim modunda olamıyorum
sürekli bi ekşınnn
mide midem küçülmüş eskısı kadar yıyemıyorum ama olsun varlıklarını bılmek bile güzel:)
senin işin zor bende çocuklar seviyo diye çikolata bisküvi falan alıyorum bende yememek için kendimi zor tutuyorum