Ben Burcu
28 yaşındayım
evli ve 4 yaşında bir çocuk anasıyım
öğretmenim
hatayda yaşıyorum
ya sen?
Çok teşekkür ederim tatlım yarın arayacağım.. Ücreti de çok iyimis yaaaa valla ben 15 görüşmeye 2000 $ vermiştimelifcimmm bahsettıgım arkadasın gittiği doktorun linki ekte
adresi telefonuda var
o çok memnun,bi incele derim
haftada 60tl dıye bılıyorum,şimdi yogun heralde onuda sordum ama daha dönmedi
Bakırköy de akupunktur merkezleri, doktorlar, akupunktur ile zayıflama sigara bırakma
Hosgeldinnnnnnnnnlistede ismim var çok mutlu oldum
esradan seçmeler...:)
| 2012-12-21 tarihli kaloricetveliniz | Miktar | Kalori |
| [1] | Sütaş Ayran | 1 200 ml | 76 |
| [2] | fındık (1 adet) | 5 adet | 45 |
| [3] | Badem | 3 gr (adet) | 17.1 |
| [4] | antep fıstığı | 5 adet | 20 |
| [5] | Çavdarlı Ekmek | 1 DİLİM | 55 |
| [6] | Marul Salata | 1 PORSİYON | 93 |
| [7] | Zeytinyağlı Biber Dolma | 0.25 PORSİYON | 66.25 |
| [8] | Tas Kebabı | 1 PORSİYON | 343 |
| [9] | Eti Form Kepekli Bisküvi | 1 PAKET | 168 |
| [10] | Elma | 1 ADET | 60 |
| [11] | Kepekli Ekmek | 1 DİLİM | 55 |
| [12] | pınar Labne Light | 20 GRAM | 28.84 |
| [13] | Yeşil Zeytin | 3 adet | 21 |
| [14] | Beyaz Peynir | 20 GRAM | 50 |
| Toplam : | 1098.19 kal. |
vay be ilk hafta için süper hadi kızlar bu hafta herkez bir kilo versin***1.TAKIM 288.ETAP*** ETAP DÖRDÜNCÜSÜ:44:
T_N (79,8/79,7/0,1 /0,13%)
sinem866 (88,8/88 /0,8 /0,90%)
spirochet (85/86/-0,5/-0,59%) kilosu 2 ye bölündü
fitsema (78,2/77,9/0,3/0,38%)
garden (87,1/86,2/0,9 /1,03%)
mlkfth (84 /83,9/0,1 /0,12%)
fefilifa (76,2/75,8/0,4 /0,52%)
tasan (76,5/74 /2,5 /3,27%) yeni üye hedefi 60 kg
1.TAKIM ORTALAMASI : 0,72%
288.ETAP BİREYSEL DERECELER
:124:15 ARALIK--21 ARALIK:124:
1) Bahayk 7.Takımdan (4,41 % )
2) tasan 1.Takımdan (3,27 % )
3)butterf 9. Takımdan (2,42 %)
bu hafta birazda özlemin sayesinde yüzdemiz yüksek oldu,ehh 4.lükte fena değil
bu arada bireyseldede 2.olmuşsun özlemcim,takıma girdiğin ilk hafta böyle bi sonuç seni iyice motive etsin,inş.devamıda gelicektir...
haftaya yılın son bildirimi kızlar,herkes elinden gelenin en iyisini yapsın bende dahil hepimiz 1 kg ve üstü için çaba gösterelimmm olmamıııı
tebrikler ozlemcimmmmbu arada herkeze günaydın çok sevindim 2. olduğuma ama haftaya hep beraber 1. olalım
2012-12-21 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Dövme Çorbası 1 PORSİYON 170
[2] yumurtalı ıspanak 1 porsiyon 206
[3] Greyfurt 1 ADET 60
[4] Ayran 1 ADET 92
[5] Dövme Çorbası 1 PORSİYON 170
[6] Marul Salata 2 PORSİYON 186
[7] Kuru kayısı 5 adet 90
[8] fındık (1 adet) 10 adet 90
[9] Tahin Pekmez 1 KAŞIK 88
[10] Dil Peyniri 20 GRAM 58
[11] Ekmek 2 DİLİM 130
Toplam : 1340 kal.
3 litre su
1 fincan yeşilçay
1 fincan form çayı
1 fincan ıhlamur
yeme işini biraz abartmışım sanki...
tebrikler ozlemcimmmm
burcucum afiyet olsun ben bi abarti goremedim dovme corbasi hani su bugdayla yapilan degil mi? baya besleyici olmus
tebrikler ozlemcimmmm
burcucum afiyet olsun ben bi abarti goremedim dovme corbasi hani su bugdayla yapilan degil mi? baya besleyici olmus
2012-12-22 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Künefe 1 PORSİYON 562
[2] Marul Salata 2 PORSİYON 186
[3] Izgara Köfte 1 PORSİYON 309
[4] Mercimek Çorbası 1 KASE 270
[5] Sütlaç 0.5 PORSİYON 173.5
[6] yumurta 0.5 adet 40
[7] Yeşil Zeytin 3 adet 21
[8] Bal 0.5 YEMEK KAŞIĞI 35
[9] CEVİZ 2 adet 54
[10] Dil Peyniri 30 GRAM 87
[11] Ekmek 2 DİLİM 130
Toplam : 1867.5 kal.
herşey ne kadar da güzel başlamıştı halbuki,
genç kadın (o ben oluyorum) tüm gün ne yiyeceğini harfiyen planlamış ve tüm gün istikrarla listesinin dışına çıkmamıştı.
akşam yemeğinden sonra acı bir telefonla irkildi kadın, çaya davet edilmişlerdi, ilk defa gidiyorlardı o eve üstelik.
tatlılarını alıp eve doğru ilerlediler arabayla, nasıl olsa çayın yanına gelen tabaktan kalorisi en az olan bir çeşidini yese yine de fena değildi durum.
kahveler içildi ve o acı cümleyle dünyası başına yıkıldı kadının. ev sahibi adam künefe yapacaktı.
koca bir porsiyon künefe, bu da nerden çıkmıştı şimdi hiç hesapta yokken.
daha önce hiç gidilmemiş bir ev, ilk tanışma ve evin beyinin jesti.
geri çeviremedi kadın tabağını, yarım da bırakamadı ayıp olmasın diye.
her çatalda vicdan azabı daha da ağırlaşmıştı, ama yapacak birşey yoktu artık, ne çare ki tamamı bitmek zorundaydı, ne yapsındı, başka çaresi yoktu