Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım


yok kuzum kesın süprizi var senın romantık kocanın :):) süpriz bozulmasın diye öyle demiştir ..belkıde arakadaslarına oyle dertıyodur,onlarda gelıcektır belkı ,,ay merakla beklıyoruz :92::92:
 
Son düzenleme:
yok kuzum kesın süprizi var senın romantık kocanın :):) süpriz bozulmasın diye öyle demiştir ..belkıde arakadaslarına oyle dertıyodur,onlarda gelıcektır belkı ,,ay merakla beklıyoruz :92::92:

AYNEN bencede kesın süprizi var ve başbaşa adam ugrasmak ıstemedı demekkı arkadasla falan:)
tühhh yaaa yarınada ctesi haber alamıycazz:)çatlarım ben şimcikkk
nesli pazartesi her detayı istiyorum,en azından bı kısmını
 
yok kuzum kesın süprizi var senın romantık kocanın :):) süpriz bozulmasın diye öyle demiştir ..belkıde arakadaslarına oyle dertıyodur,onlarda gelıcektır belkı ,,ay merakla beklıyoruz :92::92:


yok kızlar yaa benim iyice ümidim kesildiyarın seni yemeğe götürücem,ne istiyosan alıcam diye aradı...aman neyse yaaaaa
 




yok kızlar yaa benim iyice ümidim kesildiyarın seni yemeğe götürücem,ne istiyosan alıcam diye aradı...aman neyse yaaaaa

yok artık sanmıyorum kuzum ,düşünme böylee .dur bakalım akşam olaa hayır olaa

hmmm ozaman 2 secenek var,ya senın umudunu tamamen kırıp,maç için inandırıcılıgı artırarak aksam hazırlık yapacak
yada hakkaten söz verdi ve mecbur kaldı yarın telafi edecek..
bence ikiside güzel..
senın takıntın varmıdır canım özel günler için..kutlamadın işte hıhhhh küstüm vs. gibi:)
 
yok artık sanmıyorum kuzum ,düşünme böylee .dur bakalım akşam olaa hayır olaa

amann boşverdim zaten sinoşumm

ya aslında takıntım yok ama sürprizlere alıştırıldığım için bünye kabul etmiyoo
 


amann boşverdim zaten sinoşumm


ya aslında takıntım yok ama sürprizlere alıştırıldığım için bünye kabul etmiyoo

hersey güzel olacak merak etme canım sen .sabırla aksamı bekle bence ,ön yargılı olmaa
geçen senede böyle sabırsızdın sen
 
kızlar ben çıkıyorum arkadaşçaya davet ettı ona gıtmem gerek kib haftaya daha iyi sonuçlar alalım inşalh hep beraber neslıcım üzülme bır öpücükle alır gonlunu aşkıton ... canın sağolsun de geç bence ...
 
hersey güzel olacak merak etme canım sen .sabırla aksamı bekle bence ,ön yargılı olmaa
geçen senede böyle sabırsızdın sen

galiba haklısın canımm

bu arada sinemimmm haftaya hiç kaçamaksız bol aktiviteli günlerimiz olsun,hergün hesap istiyorum ona göre, tabi bende vericem

cuma günü listeleri sallamamız lazım,hem bize laf edenlerde görsün bakalımm
 

orası öyle canım,bizim için hergün özel

evett haftaya sen 77 leri,bende 78 leri görelim artıkk,yılbaşına 2 hafta kaldıı
 

valla benım dönüşüm bomba gibi oalcak siz düşünün hıhhhhhhhhhhhh
yok yok bu hafta herakşam 1 saatten yürüyüş bide elma diyeti çaktımmı 5 kılo atarım ben:)
bırak listeleri kk alt üst olur:)
varmıdır acaba 1 haftada 5 kılo veren bı delı:)
 

evet tatlım bende oyle dusunuyorum .koşubandının yüzünü unuttum 1 haftadır .ztn sporsuz gıtmıyo neslıcım bu kılolar .h.sonu kesınlıkle kacamak yok .haftaya güzel baslıcaz kısmetse inş.hafta içide sıkı asıldıkmı spora rejıme oh laf edenler çatlasın ozamann
dilimde tüy bitmişti
esraaaaaaaaaaaaaaaaa nerdesin
 

hııı burdaymıssınn
ben senden korkuyorum vallahı 5 dedınmı 5 verırsın sen
bende dukana ara verıp elmamı yapsam acaba dıyorum bı kaç gün he nedersınız esra ,nesli?
 

5 kiloo

bende trambolinin tepesinden inmicemm 28 aralık hedefim için 1,5 kg vermem lazım 2 haftada,işi son haftaya bırakmamalıyımm
hııı burdaymıssınn
ben senden korkuyorum vallahı 5 dedınmı 5 verırsın sen
bende dukana ara verıp elmamı yapsam acaba dıyorum bı kaç gün he nedersınız esra ,nesli?

elmamııyavrum sen daha dukanı tam yapmadınkiiyinede sen bilirsin kuzu

bende 4 gün saf protein yapıcamm
 
ben elma yiyince basım dönüyo zaten .neslicim proteın tek basına harıka yapıyorum ama sp gunlerınde iştahım açılıyo herseyı yemek ıstıyorum ..yok anacım yok ben bıktım bu sekızlerden kurtulucam bı an önce ..
sende sporunu aksatma gülüm ,sporsuz olmuyo bızım gııb hatuınlar için
 
valla karar verdım haftaya elma dıyetı+spor yapıcam full
ancak sadece salı degişecek düzenım
akşam yemege cıkıcaz,dolayısıyla hem yemek yemiş olucam hemde spor yapamıycam
ama deger beee:)
yemek çekı gibi bişey vardı elımızde 31 aralık son,yanmasın dedık:)
 

hımm anladım canım,o zaman seyir günlerinde yine her öğünde mutlaka protein olsun sebzeyide az az ekle
 
salı gündüz bısı yemezssın aksam proteın agırlıklı yersın bısıcık olmaz ,sporuda yaparsın zaten eve dönünce :)


hımm anladım canım,o zaman seyir günlerinde yine her öğünde mutlaka protein olsun sebzeyide az az ekle

aynen neslıcım dedıgın gıbı yapıyorum ,tavuk yıyorum mesela yanında 2 çarlıston bıberı közlüyorum yada domates yiyorum abartmıyorum .ilk gun abartmıstım ekstım sımdı yemıyorum .şiştikçe şişiyorum .kenıdme cok kızdım bu hafta verıcem 1.5 kg kesınn
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…