Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

T_N .!.:

ofiste arkadaşlarım sürpriz yaptı,pasta kestik..ee kendi pastamdan yemezsem olmazdı dimi..ama 3-4 çataldan başka yiyemedim yaa midem almadıı

bu arada kocamı aramışlar iş arkadaşlarım akşam eve gelelim hep birlikte sürpriz yapalım diye,hatta dışarıda maytap falan patlacaklarmış ama bizimki nuh demiş peygamber dememiş,maçım var söz verdim demiş...eğer akşam gerçekten maçı varsa,vay halineee

Genişletmek için tıkla...

yok kuzum kesın süprizi var senın romantık kocanın :):) süpriz bozulmasın diye öyle demiştir ..belkıde arakadaslarına oyle dertıyodur,onlarda gelıcektır belkı ,,ay merakla beklıyoruz :92::92:

sinem866 .!.:

yok kuzum kesın süprizi var senın romantık kocanın :):) süpriz bozulmasın diye öyle demiştir ..belkıde arakadaslarına oyle dertıyodur,onlarda gelıcektır belkı ,,ay merakla beklıyoruz :92::92:

Genişletmek için tıkla...

AYNEN bencede kesın süprizi var ve başbaşa adam ugrasmak ıstemedı demekkı arkadasla falan:)
tühhh yaaa yarınada ctesi haber alamıycazz:)çatlarım ben şimcikkk
nesli pazartesi her detayı istiyorum,en azından bı kısmını

T_N .!.:

yok kızlar yaa benim iyice ümidim kesildiyarın seni yemeğe götürücem,ne istiyosan alıcam diye aradı...aman neyse yaaaaa

Genişletmek için tıkla...

yok artık sanmıyorum kuzum ,düşünme böylee .dur bakalım akşam olaa hayır olaa

T_N .!.:

yok kızlar yaa benim iyice ümidim kesildiyarın seni yemeğe götürücem,ne istiyosan alıcam diye aradı...aman neyse yaaaaa

Genişletmek için tıkla...

sinem866 .!.:

yok artık sanmıyorum kuzum ,düşünme böylee .dur bakalım akşam olaa hayır olaa

Genişletmek için tıkla...

hmmm ozaman 2 secenek var,ya senın umudunu tamamen kırıp,maç için inandırıcılıgı artırarak aksam hazırlık yapacak
yada hakkaten söz verdi ve mecbur kaldı yarın telafi edecek..
bence ikiside güzel..
senın takıntın varmıdır canım özel günler için..kutlamadın işte hıhhhh küstüm vs. gibi:)

T_N .!.:

amann boşverdim zaten sinoşumm


ya aslında takıntım yok ama sürprizlere alıştırıldığım için bünye kabul etmiyoo

Genişletmek için tıkla...

hersey güzel olacak merak etme canım sen .sabırla aksamı bekle bence ,ön yargılı olmaa
geçen senede böyle sabırsızdın sen

kızlar ben çıkıyorum arkadaşçaya davet ettı ona gıtmem gerek kib haftaya daha iyi sonuçlar alalım inşalh hep beraber neslıcım üzülme bır öpücükle alır gonlunu aşkıton ... canın sağolsun de geç bence ...

T_N .!.:

galiba haklısın canımm

bu arada sinemimmm haftaya hiç kaçamaksız bol aktiviteli günlerimiz olsun,hergün hesap istiyorum ona göre, tabi bende vericem

cuma günü listeleri sallamamız lazım,hem bize laf edenlerde görsün bakalımm

Genişletmek için tıkla...

valla benım dönüşüm bomba gibi oalcak siz düşünün hıhhhhhhhhhhhh
yok yok bu hafta herakşam 1 saatten yürüyüş bide elma diyeti çaktımmı 5 kılo atarım ben:)
bırak listeleri kk alt üst olur:)
varmıdır acaba 1 haftada 5 kılo veren bı delı:)

T_N .!.:

galiba haklısın canımm

bu arada sinemimmm haftaya hiç kaçamaksız bol aktiviteli günlerimiz olsun,hergün hesap istiyorum ona göre, tabi bende vericem

cuma günü listeleri sallamamız lazım,hem bize laf edenlerde görsün bakalımm

Genişletmek için tıkla...

evet tatlım bende oyle dusunuyorum .koşubandının yüzünü unuttum 1 haftadır .ztn sporsuz gıtmıyo neslıcım bu kılolar .h.sonu kesınlıkle kacamak yok .haftaya güzel baslıcaz kısmetse inş.hafta içide sıkı asıldıkmı spora rejıme oh laf edenler çatlasın ozamann
dilimde tüy bitmişti
esraaaaaaaaaaaaaaaaa nerdesin

qarden .!.:

valla benım dönüşüm bomba gibi oalcak siz düşünün hıhhhhhhhhhhhh
yok yok bu hafta herakşam 1 saatten yürüyüş bide elma diyeti çaktımmı 5 kılo atarım ben:)
bırak listeleri kk alt üst olur:)
varmıdır acaba 1 haftada 5 kılo veren bı delı:)

Genişletmek için tıkla...

hııı burdaymıssınn
ben senden korkuyorum vallahı 5 dedınmı 5 verırsın sen
bende dukana ara verıp elmamı yapsam acaba dıyorum bı kaç gün he nedersınız esra ,nesli?

T_N .!.:

5 kiloo


bende trambolinin tepesinden inmicemm 28 aralık hedefim için 1,5 kg vermem lazım 2 haftada,işi son haftaya bırakmamalıyımm


elmamııyavrum sen daha dukanı tam yapmadınkiiyinede sen bilirsin kuzu

bende 4 gün saf protein yapıcamm

Genişletmek için tıkla...

ben elma yiyince basım dönüyo zaten .neslicim proteın tek basına harıka yapıyorum ama sp gunlerınde iştahım açılıyo herseyı yemek ıstıyorum ..yok anacım yok ben bıktım bu sekızlerden kurtulucam bı an önce ..
sende sporunu aksatma gülüm ,sporsuz olmuyo bızım gııb hatuınlar için

valla karar verdım haftaya elma dıyetı+spor yapıcam full
ancak sadece salı degişecek düzenım
akşam yemege cıkıcaz,dolayısıyla hem yemek yemiş olucam hemde spor yapamıycam
ama deger beee:)
yemek çekı gibi bişey vardı elımızde 31 aralık son,yanmasın dedık:)

qarden .!.:

valla karar verdım haftaya elma dıyetı+spor yapıcam full
ancak sadece salı degişecek düzenım
akşam yemege cıkıcaz,dolayısıyla hem yemek yemiş olucam hemde spor yapamıycam
ama deger beee:)
yemek çekı gibi bişey vardı elımızde 31 aralık son,yanmasın dedık:)

Genişletmek için tıkla...

salı gündüz bısı yemezssın aksam proteın agırlıklı yersın bısıcık olmaz ,sporuda yaparsın zaten eve dönünce :)

T_N .!.:

hımm anladım canım,o zaman seyir günlerinde yine her öğünde mutlaka protein olsun sebzeyide az az ekle

Genişletmek için tıkla...

aynen neslıcım dedıgın gıbı yapıyorum ,tavuk yıyorum mesela yanında 2 çarlıston bıberı közlüyorum yada domates yiyorum abartmıyorum .ilk gun abartmıstım ekstım sımdı yemıyorum .şiştikçe şişiyorum .kenıdme cok kızdım bu hafta verıcem 1.5 kg kesınn

merhaba ben bu takıma davet edildim neler yapacağımı anlatırsanız sevinirim