aslında alerjı testıı yaptırmak gerek vucut sınyal verıyorda bız anlamıyoruz...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
aslında alerjı testıı yaptırmak gerek vucut sınyal verıyorda bız anlamıyoruz...
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Kilo veren arkadaşları tebrık ediyorum devamını diliyorum
ve arti olarak kilo bildrimeyen arkadasalrada teesüflerimi iletiyorum
mlkfth : 1.7 1.
garden : 1.6 2.
burcucukk : 1 3. :
tebrık ediyorum arkadaşlar .... kaptancım boyle yapsak topiğimizin içinde ilk 3 için nedersiniz daha motıve edıcı olmazmı
Son düzenleme:
kızlar selam daha önce hamile olduğum için ayrılmıştım doğum yaptım 2 aya yaklaştı bebeğim ben 13 kilo kadar verdim toplamda şimdi tekrar aranıza girmek istiyorum sakıncası yoksa yalnız menü paylaşamam bu benim 4. çocuğum en büyüğü 6 yaşında sadece kilo bildiriminde bulunmak istiyorum cevap verirseniz sevinirim
mlkfth : 1.7 1.
garden : 1.6 2.
burcucukk : 1 3. :
tebrık ediyorum arkadaşlar .... kaptancım boyle yapsak topiğimizin içinde ilk 3 için nedersiniz daha motıve edıcı olmazmı
vay vay vay vay....
pek bi afilli olmuşuz yav.
devamı da gelir inş.
vallaha birinciliği esraya bırakmam ha
şaka esram şaka
- 17 Haziran 2011
- 5.432
- 3.145
- 373
vay vay vay vay....
pek bi afilli olmuşuz yav.
devamı da gelir inş.
vallaha birinciliği esraya bırakmam ha
şaka esram şaka
takımın birincisi görüşcez senle:)
geçmem lazım senı kapışalım bu hafta listew başı olacam:)
aman şaka bi yana verelımde nekadar olursa olsun,birinci ikinci 5,önemlı degıl:)
öğlen çorba içtim bide küçük kap kase yogurt yedım,o ne demekse:)
- 17 Haziran 2011
- 5.432
- 3.145
- 373
ye ye canımafıyet olsun
yemekte arkadaş kızarmıs dondurma yedı hemde yanımda
bide üzerıne çikolata sosu dökmüşş
patlamaya hazırbomba gibiydi bi çatal al esra dedi yürü git leynn dedım...
ya bu arada sen kamuda çalışıyodun dımı canım
seneye bende kpssye girsem diyorum ama seneye saglık ve egıtımcıler atanacakmış
ben normal memur olamammı ki acaba
- 17 Haziran 2011
- 5.432
- 3.145
- 373
2012-11-02 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] SEK light yoğurt 1 100gr 48.1
[2] Şehriye Çorbası 1 PORSİYON 115
[3] Domatesli Şehriye Çorbası 1 PORSİYON 160
[4] Elma 1 ADET 60
[5] Ülker Grissini Kepekli 4 adet 124
[6] pınar light süt 1 100 ml 35
[7] Kellogs Special Tam Tahıllı 1 PORSİYON 153
Toplam : 695.1 kal
şuana kadar bunlar var listemde,akşam 1 saat yürüyüş artı akşam yemeginide eklersek şöyle oluyor,,
2012-11-02 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Yürümek (Asfalt) 60 dak 513.6
[2] Elma 2 ADET 120
[3] SEK light yoğurt 1 100gr 48.1
[4] Zeytinyağlı Pırasa 1 PORSİYON 225
[5] SEK light yoğurt 1 100gr 48.1
[6] Şehriye Çorbası 1 PORSİYON 115
[7] Domatesli Şehriye Çorbası 1 PORSİYON 160
[8] Elma 1 ADET 60
[9] Ülker Grissini Kepekli 4 adet 124
[10] pınar light süt 1 100 ml 35
[11] Kellogs Special Tam Tahıllı 1 PORSİYON 153
Toplam : 574.6 kal
evet sonuc böyle oluyor...
574 kalori ilginçç:26::26::26:
[1] SEK light yoğurt 1 100gr 48.1
[2] Şehriye Çorbası 1 PORSİYON 115
[3] Domatesli Şehriye Çorbası 1 PORSİYON 160
[4] Elma 1 ADET 60
[5] Ülker Grissini Kepekli 4 adet 124
[6] pınar light süt 1 100 ml 35
[7] Kellogs Special Tam Tahıllı 1 PORSİYON 153
Toplam : 695.1 kal
şuana kadar bunlar var listemde,akşam 1 saat yürüyüş artı akşam yemeginide eklersek şöyle oluyor,,
2012-11-02 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Yürümek (Asfalt) 60 dak 513.6
[2] Elma 2 ADET 120
[3] SEK light yoğurt 1 100gr 48.1
[4] Zeytinyağlı Pırasa 1 PORSİYON 225
[5] SEK light yoğurt 1 100gr 48.1
[6] Şehriye Çorbası 1 PORSİYON 115
[7] Domatesli Şehriye Çorbası 1 PORSİYON 160
[8] Elma 1 ADET 60
[9] Ülker Grissini Kepekli 4 adet 124
[10] pınar light süt 1 100 ml 35
[11] Kellogs Special Tam Tahıllı 1 PORSİYON 153
Toplam : 574.6 kal
evet sonuc böyle oluyor...
574 kalori ilginçç:26::26::26:
- 5 Ağustos 2011
- 8.420
- 1.246
- 248
ye ye canımafıyet olsun
yemekte arkadaş kızarmıs dondurma yedı hemde yanımda
bide üzerıne çikolata sosu dökmüşş
patlamaya hazırbomba gibiydi bi çatal al esra dedi yürü git leynn dedım...
ya bu arada sen kamuda çalışıyodun dımı canım
seneye bende kpssye girsem diyorum ama seneye saglık ve egıtımcıler atanacakmış
ben normal memur olamammı ki acaba
canım posta kutun dolu
- 17 Haziran 2011
- 5.432
- 3.145
- 373
canım posta kutun dolu
temızledım canımmmmm
ye ye canımafıyet olsun
yemekte arkadaş kızarmıs dondurma yedı hemde yanımda
bide üzerıne çikolata sosu dökmüşş
patlamaya hazırbomba gibiydi bi çatal al esra dedi yürü git leynn dedım...
ya bu arada sen kamuda çalışıyodun dımı canım
seneye bende kpssye girsem diyorum ama seneye saglık ve egıtımcıler atanacakmış
ben normal memur olamammı ki acaba
sen kanma öyle şeylere.
benim gözümün önünde lahmavunlar pastalar yiyorlar ve daha neler neler...
ama hiç yememezlik yapma sen bnim gibi. bi çatal al . al ama gerisinin gelmeyeceğinden eminsen öyle al.
canım kpss ye gir bence mutlaka önemli şansını dene pişman olmamak için daha sonra.
ne oluyor orda bakayım. kim mesajlaşıyor.
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
yapalim canim,güzel olurmlkfth : 1.7 1.
garden : 1.6 2.
burcucukk : 1 3. :
tebrık ediyorum arkadaşlar .... kaptancım boyle yapsak topiğimizin içinde ilk 3 için nedersiniz daha motıve edıcı olmazmı
üzgünüm ama sadece kilo bildirimiyle takima katilamssainiz,Allah evlatlariniza saglikli,hayirli uzun ömürler versin ins
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
ye ye canımafıyet olsun
yemekte arkadaş kızarmıs dondurma yedı hemde yanımda
bide üzerıne çikolata sosu dökmüşş
patlamaya hazırbomba gibiydi bi çatal al esra dedi yürü git leynn dedım...
ya bu arada sen kamuda çalışıyodun dımı canım
seneye bende kpssye girsem diyorum ama seneye saglık ve egıtımcıler atanacakmış
ben normal memur olamammı ki acaba
kizarmis dondurmami
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
- 158
kizarmis dondurmami
ıımmmmm
kocişle benim en çok sevdiğimiz şeylerden biri,üstüne çikolata sosu...neyse şu 80 lerden bi kurtulayımda kendime ödül vericem
- 17 Haziran 2011
- 5.432
- 3.145
- 373
yok bir çatalla kalamam ben,ya hep ya hiç:)
akşama bi arkadaş ayrılıyo işten ona pasta kesilir ama 1 çatal dahi almamam lazım
1 çatal alınca gerisi geliyo bende canım
hanı ben 29 ekımde kaçamak yapıcam diye şartlamıştım ya kendımı,şimdide 17 kasıma şartlanıyorum
kayınvalıdelerı yemege alayım
bi sonrakıde yılbaşı akşamına kısmetse:)
ewet ben yaşım geçmeden memur olayım özel sektörde daha fazla zaman harcamak ıstemıyorum artık
- 17 Haziran 2011
- 5.432
- 3.145
- 373
ıımmmmm
neslim onun dışını neyle kaplıyolar ya,yemedigim için görselden çözmeye çalıştm ama anlamadım:)
ben kendıme ödül vereceksem eger bu kesmez beni:)
