nazcım geçmiş olsun canım,allah acil şifalar versin
düğün kimin??
canım kalk kalk spor olur düzenle mutfagını:)
eşinin dogumgünü sanırım,sen o pastadan yemıycen demi
bende öğrenciyim iki dilim light ekmeğin arasına salça sürüyorum(bu salça anne salçası öyle hazır konserve salçası değil :)
( resmen peynir ekmek modundayım yaa kısaca özet geçeyim bu listeyi:
ama adet oldum gözüm döndü normalde tutarım kendimi çikolataya karşı)Sagol tatlım haklisin bundan sonra öyle dicem yeter ki duymayim kalp kırıcı sözlerini :26:
Gerçi ne kocalar var çok şükür benim esim hiç kilomu yüzüme vurmuyor sadece uğraşma diyor hep uğraştın olmadı bosuna uzuyorsun kendini yine olmazsa yine üzeceksiniz diyor off bilmiyom Rabbim bu sefer yüzüme gülsün gitsin su kilolar gelsin bebisim
naz : evet
bizde bir süre bıraktık ilaçları ama ben 5 ayda bir oldum. abimde doktor çok az dedi o 5 ayda da durmadan gittim doktora rahim kalınlaşıyor dedi yaklaşık 1,5 senede 3 kez oldum. geri ilaçlara döndük. ben psikiyatriye bile gönderildim.
insülin direnci var kilo veremiyorum kilo veremeyince adet olamıyorum hepsi kısır bir döngüde kilo var pkoluyum adet olamıyorum adet olamayınca kilo veremiyorum. ben hepsini kullandım en son belara kullandım iyi geldi ama bebiş istediğimizden (tek ben istiyorum
abimde bastırdı insülin direncini çözmen lazım boşa diyet yapıyorsun dedi. glifor beni resmen öldürüyor. mide bulantısı kusma baş ağrısı tarif edemeyeceğim kadar kötü bir durumda oluyordum. 850 mg lığı 2 ye bölüp sadece uyurken içtim 1 ay, sonra 3 gün sabah akşam yarım aldım. sonra akşam 1 aldım şimdi de 2 hafta oldu olmadı sabah akşam 1 alıyorum yine kötüyüm ama alışma evresi işe yaradı biraz dayanacağım sağolsun abim çok açık sözlüdür yaklaşık 3 senede normale döneceksin dedi... ehhh görüldüğü üzere kilo vermem, çocuk yapmam konusunda hiç aceleci değilim :)))
:
bugun hıç gelemedım bu hafta çok yogun geçecek yarında yokum bu hafta evlilik yıldönumü eşim yarın gezelım dedı bakalım nereye goturecek benı 
söz bayram ertesı bıktırana kadar paylaşım yaparım
sevıyorum sızlerı gelecegın çıtırları ....
günaydınnn 1.takım çıtırcıklar...gününüz dünden daha güzel olsun inş.
hemen dünki menümü vereyim,buraya yazmayınca suçlu hissediyorum kendimi
sabah
1 kase sepecial k
1/2 bardak süt
ara
1y.k kan üzümü
öğle
haşlanmış tavuk
bol salata
ayran,2 dilim ç.ekmeği
ara
yeşil çay
3 ad form çay
ara
1 elma
akşam
4-5 kaşık ıspanak yemeği
salata,yoğurt
2 dilim ç.ekmeği
ara
8-10 ad fındık
3,5 litre su,2 bardak yeşil çay
spor...30 dakika bisiklet,30 dakika yürüyüş,100 mekik
oyy sagol güzelim :) ya ben bi türlü alistiramadim kendimi su mutfagi tpolu tutma konusunda zaten bide ne kadar toplasan topla hemen karisiyor yine yaw ,
ben dağınık bırakmayı özledim yaaa
simittende bişey olucanı sanmıyorum diyetisyenim bana hafta 1 gün simit hakkı verdi ama şu ince simitlerden,ben onu hep pazar günleri kullanıyorum
genelde menülerim hep böyle esracım ama bu hafta spora ağırlık vericem
