- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ŞUBAT- 1 NİSAN ARASI 8 HAFTALIK KİLO VERME YARIŞMASI
kilom 74 
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.217
- 898
Selamlar bugün itibariyle başlıyorum bir zahmet:) hasta olduğum için pek aktif olamadım sayfalarda çok ilerlemiş geçmiş okumam zor bebekten fırsat olmaz.
yesa günlük menü yazmak zorunlu değil sanırım, ben yazmasam daha iyi çünkü abur cubur dışında normal yiyorum, abur cubur yemeyince veriyorum kilo, yazınca arkadaşların canı ister diye yazmıyım diyorum:)
yesa günlük menü yazmak zorunlu değil sanırım, ben yazmasam daha iyi çünkü abur cubur dışında normal yiyorum, abur cubur yemeyince veriyorum kilo, yazınca arkadaşların canı ister diye yazmıyım diyorum:)
- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
3 mil açıp yapabildiğim kadar yaparım deyince şey etmiştim...
Doğru söyledin ama önceden öyle yapıyordum. Aklımda artık Teşekkürler
- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
Bende 5,30 kaldım6.30 kahvaltımı
yaptım 2 saat yürüyüş
yaptım geldim ve 1 litreye yakın su içtim
2 saat yürüyüş dedin beni benden ettin. Waaaooowww
harikasın
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
Selamlar bugün itibariyle başlıyorum bir zahmet:) hasta olduğum için pek aktif olamadım sayfalarda çok ilerlemiş geçmiş okumam zor bebekten fırsat olmaz.
olur canım olur
- 10 Ekim 2015
- 28.222
- 82.839
- 598
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- 10 Ekim 2015
- 28.222
- 82.839
- 598
Ay bende ilk bildiğimden geç kaldım sandımaynen canım ilk bildirim günümüz 8'i
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
yaşam yazıp silmiştim
sanırım ingilizceden düşündüm ondan öyle oldu. diet ingilizcede beslenme demek kusura bakmayın yanlış anlamayın lütfen, ingilizce anadilim.
- 14 Ekim 2011
- 4.576
- 4.242
- 173
Saat 8.33
SU ŞİŞESİNİ DOLDURMAYAN KALMASIN
HADİ KIZLAR
YA GİDECEK
YA GİDECEK BU KİLOLAR
su şişem dolu , bu sabah tartıda 73 gördüm çok mutlu oldum. ben ayça kaya nın sayarak zayıflama olayını takip ediyorum. hem yasaklar yok hemde kendi programımı kendim yapıyorum.
bu sabah kahvaltımı paylaşayım bir dilim ekmek , bi kibrik kutusu peynir, 2-3 yaprak marul 2 bardak şekersiz çay. ara öğün yapmadım ben ara öğünleri öğleden sonraya saklıyorum. öğle yemeği iş yerinden pilav makarna ekmek dışında ne varsa yiyorum.
gitsin bu kilolar gitsin ne olur artık 60 lı rakamları görmek istiyorum
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
ben de 60ları görmek istiyorumsu şişem dolu , bu sabah tartıda 73 gördüm çok mutlu oldum. ben ayça kaya nın sayarak zayıflama olayını takip ediyorum. hem yasaklar yok hemde kendi programımı kendim yapıyorum.
bu sabah kahvaltımı paylaşayım bir dilim ekmek , bi kibrik kutusu peynir, 2-3 yaprak marul 2 bardak şekersiz çay. ara öğün yapmadım ben ara öğünleri öğleden sonraya saklıyorum. öğle yemeği iş yerinden pilav makarna ekmek dışında ne varsa yiyorum.
gitsin bu kilolar gitsin ne olur artık 60 lı rakamları görmek istiyorum
umarım çok yakında görürüz. - 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
su şişem dolu , bu sabah tartıda 73 gördüm çok mutlu oldum. ben ayça kaya nın sayarak zayıflama olayını takip ediyorum. hem yasaklar yok hemde kendi programımı kendim yapıyorum.
bu sabah kahvaltımı paylaşayım bir dilim ekmek , bi kibrik kutusu peynir, 2-3 yaprak marul 2 bardak şekersiz çay. ara öğün yapmadım ben ara öğünleri öğleden sonraya saklıyorum. öğle yemeği iş yerinden pilav makarna ekmek dışında ne varsa yiyorum.
gitsin bu kilolar gitsin ne olur artık 60 lı rakamları görmek istiyorum
canım menülerimizi akşam bir bütün olarak yazalım yorumlar da gelsin tamamına
- 25 Eylül 2015
- 1.025
- 1.311
- 133
Allah razı olsun canım evet benim eşim..
Bende 2 Şubat itibariyle kendime kurallar koydum inşallah başarabilirim eğer yapabilirsem yazacağım burada da :)
Bende evde oturursam başlayamam çalışmaya gibi geliyor
Şu an şirketteyim yeşil çayımı aldım ve su şişemi doldurdum kendimi çok iyi hissediyorum :)
Aynen canm ama benmki ogretmenlkti birde saatlerce bogaz patlat filan.. ama rlevde rahatlk baska geldi birde cocuk olmadgndan sanrm
aynen bende hep baslayip amaan bugun de biyle olsun derdim hep. Sonra da niye hep baslayamiyorum dedm ve sekeri hayatmdan cikardm kahvede cay da. Daha az yemeye basladm porsiyonlarmi kucuktmeye basladm. 
- 18 Ekim 2007
- 5.017
- 1.608
- 698
Maşallah sana Atom Karınca gibisin.Bende 5,30 kaldım
