1 ŞUBAT- 1 NİSAN ARASI 8 HAFTALIK KİLO VERME YARIŞMASI

günaydun hanımlar benim kilomda listede düzeltme yapabilir miyiz 94,70

wisdom01 .!.:

Teşekkür ederim. Sende karatay yapacaksın değil mi. Tamam anka sen ben üçümüz menüler eleştirilecek. Su iç kalk spor yap gibi gibi telkinler verilecek okey mi

Genişletmek için tıkla...

Karatay iyidir ben de yapıyorum diyet felsefesi olarak hayatıma otursa süper olacak.

O zaman size ne getirdimmmmmmmmmmmm

heyecandorukta .!.:

Eşim yarın gidiyor sabaha kadar uyuyamadim ben de güzel bir kahvaltı hazirlayayim dedim canım zaten ise gideceğim az sonra ... Ve artık sağlıklı yaşama başlamak istiyorum erken kalkıp erken yatmak bakalım inşallah :)

Genişletmek için tıkla...

Aaa senin esindi dimi askere gidicek olan. ALLAH yardmcnz olsun canmm kesinlikle erken kalkmak lazm. Ben erken kalkmaya basladgmdan beri sanki siskinligim gitti. Biraz da oyle zayifladm. Tabi calisiyorken cok kilo aldm duzensiz yemek pogca vs. Smdi evde oldgmdan daha iyiyim. Biyle rahata kavusunca hic bir daha calisasim da gelmiyor aslnda

Günaydın kızlar

wisdom01 .!.:

yesa diyorsun ki
Istedikten sonra herşey olur.
Tamamdır mesaj alındı ...

mavimli karatay ı diyet değil de sağlıklı beslenme olarak algılasak kilo felan kalmicak da işte nefs işte

Genişletmek için tıkla...

aynen öyle canım

Nill41 .!.:

Aaa senin esindi dimi askere gidicek olan. ALLAH yardmcnz olsun canmm kesinlikle erken kalkmak lazm. Ben erken kalkmaya basladgmdan beri sanki siskinligim gitti. Biraz da oyle zayifladm. Tabi calisiyorken cok kilo aldm duzensiz yemek pogca vs. Smdi evde oldgmdan daha iyiyim. Biyle rahata kavusunca hic bir daha calisasim da gelmiyor aslnda

Genişletmek için tıkla...

canım bugün 0 kaçamak bekliyoruz senden hadi bak

akşam 19:00'da buraya şöyle bir mesaj bekliyoruz

"KIZLAR SAAT 19:00 BEN YEMEK YEMEYİ BIRAKTIM, 2 LİTRE SUYUMU İÇTİM VE HİÇ KAÇAMAK YAPMADIM"



derman ayyy canım ilk resim süperde ikinci resim bizim kızları bozmasın

zaten bozulmaya meyilimliler

wisdom01 .!.:

yesa diyorsun ki
Istedikten sonra herşey olur.
Tamamdır mesaj alındı ...

mavimli karatay ı diyet değil de sağlıklı beslenme olarak algılasak kilo felan kalmicak da işte nefs işte

Genişletmek için tıkla...

Diyet derken beslenme şeklini kastetmiştim canım ben de.

günaydın kızçeler

kilo bildirimi yapıyorum 79.9 100 gramla da olsa gördük ya 7li rakamları şükür

yesa
SööööZz akşam 6 da ben ağzımı kapatıcam.

mavimli
biliyorum canım benim. Seni eleştirmek adına değil fikrimi dile getirdim

yoyodido .!.:

günaydın kızçeler

kilo bildirimi yapıyorum 79.9 100 gramla da olsa gördük ya 7li rakamları şükür

Genişletmek için tıkla...

canlarım bugün kilo bildirimine gerek yok

gelecek haftadan başlayalım listede ilk tarih 8 şubat

Nill41 .!.:

Aaa senin esindi dimi askere gidicek olan. ALLAH yardmcnz olsun canmm kesinlikle erken kalkmak lazm. Ben erken kalkmaya basladgmdan beri sanki siskinligim gitti. Biraz da oyle zayifladm. Tabi calisiyorken cok kilo aldm duzensiz yemek pogca vs. Smdi evde oldgmdan daha iyiyim. Biyle rahata kavusunca hic bir daha calisasim da gelmiyor aslnda

Genişletmek için tıkla...

Allah razı olsun canım evet benim eşim..
Bende 2 Şubat itibariyle kendime kurallar koydum inşallah başarabilirim eğer yapabilirsem yazacağım burada da :)
Bende evde oturursam başlayamam çalışmaya gibi geliyor Bende hep poğaça simit ıvır zıvırla besleniyordum ama bıraktım İnşallah :)
Şu an şirketteyim yeşil çayımı aldım ve su şişemi doldurdum kendimi çok iyi hissediyorum :)

wisdom01 .!.:

yesa
SööööZz akşam 6 da ben ağzımı kapatıcam.

mavimli
biliyorum canım benim. Seni eleştirmek adına değil fikrimi dile getirdim

Genişletmek için tıkla...

İyi yaptın fıstık

Saat 8.33

SU ŞİŞESİNİ DOLDURMAYAN KALMASIN

HADİ KIZLAR

YA GİDECEK

YA GİDECEK BU KİLOLAR

heyecandorukta allah sabır versin özlem olacak desene. Çalışıyor olman iyi ama gün içerisinde aklını dağıtıcaksın. YEŞİL ÇAY poğaça sakın yeme. Bende çalışırken sabah cok yerdim.

3 çocuk annesi ve 44 kilo vermiş facebook'ta paylasimlarini anlatıyor adı sibeldiyebiri bakın isterserseniz hanimlar

Günaydın kızlar
Rabbim azmimizi sabrımızı arttırsın.
yeni haftamız hayırlı uğurlu boool eksi kilolu olsun