- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ŞUBAT- 1 NİSAN ARASI 8 HAFTALIK KİLO VERME YARIŞMASI
- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
- 25 Haziran 2014
- 826
- 1.344
- 63
Allah razı olsun canım inşallah. Evet çok şükür ki çalışıyorum :) bıraktım inşallah bugün itibari ile :)heyecandorukta allah sabır versin özlem olacak desene. Çalışıyor olman iyi ama gün içerisinde aklını dağıtıcaksın. YEŞİL ÇAY
poğaça sakın yeme. Bende çalışırken sabah cok yerdim.
- 18 Ekim 2007
- 5.017
- 1.608
- 698
Benimde iki oğlum var bende kimseye bırakmıyor um evde kendim yapıyorum 80 idim 65 düştüm hedefim 60 olmak canım yutube de videolar var fazla zor olmayan aryobik yazınca çıkıyor ondan yap çok faydasını görürsün canımderman baktım ve şok oldum. Keşke oglanı bırakıp yürüme şansım olsa yürümeyi çok severim. Kulağımda müzik miss.
Ben 93 kilodan düştüm dogum dan 6 ay sonra diyete başlayıp bir sene önce 69 ları görmüştüm sonra yedim de yedim 76 ya cıktım isyaaaaannnnn
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Canım 1 mil yapabiliyorsan 1 mil videosu aç.. 3 mil açıp 1 mil yapınca olmuyor...
Farkedersen videonın sonlarına doğru tempo düşüyor yavaş yavaş bitiriyorlar... Hatta 3,fast mil videosunda soğuma hareketleri de var..
3 mil videosunun 1 milinde bırakırsan tempo yüksekken pat kesiliyor bi anda...
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
halbuki 2 gün çok yemiştim 
- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
Anka dedigin gibi yaptım. 1 mile Ekspres i açtım. Sonunda tempo düştü tabi. Iyi hissettirdi beni
- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
Derman bende evde yaptım genelde sporları. 93 den düştüm bu hallere de dışarıda yürümek daha güzel değil mi.
Spor istegi geldi ya mutlaka spor yapıcam.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Okeydir Can'ım ben zaten Karatay yapıyorum
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Çok iyi bende tartıldım aynıyım şükür
6.30 kahvaltımı 
yaptım 2 saat yürüyüş 
yaptım geldim ve 1 litreye yakın su içtim
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Daha gaza geliriz Can'ım merak etmeaynen öyle canım
canım bugün 0 kaçamak bekliyoruz senden hadi bak
akşam 19:00'da buraya şöyle bir mesaj bekliyoruz
"KIZLAR SAAT 19:00 BEN YEMEK YEMEYİ BIRAKTIM, 2 LİTRE SUYUMU İÇTİM VE HİÇ KAÇAMAK YAPMADIM"
zaten bozulmaya meyilimliler
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Maşallah Sana fit bir annesin darısı bizlerin başına canım
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Diyet degil tatlım yaşam felsefesi
