- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ŞUBAT- 1 NİSAN ARASI 8 HAFTALIK KİLO VERME YARIŞMASI
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
düzenledim mesajımı üstüme gelme
Sen yapmazdın böyle hatalar kocattı seni bu liste işleri
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
Sen yapmazdın böyle hatalar kocattı seni bu liste işleri
Hatlar karışıyor bazen 3 topik birden takip edince
Yakinda hamile arkadaşlara kilo bildirimi niye yapmadın diye kizacagim
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Hatlar karışıyor bazen 3 topik birden takip edince
Yakinda hamile arkadaşlara kilo bildirimi niye yapmadın diye kizacagim
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 83
- 33
Oyyyyyşşşşş senimi kırcamsuyu 8 yapalım canım yaaaa hadi sana zahmet kalk bi bardak su al
Neyse canım ne yapalımAslında biz kendi aramızda yarışmak istedik başta ama sonra talep olunca halka açtık başlığı.. Ama o da ne çoğaldıkça çoğaldık.. Daha yarışma başlamadan karıştı ortalık alımları kapattık...
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 83
- 33
Helal valla suyu çok iyi içmişsin
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
Bugün gördüğüm en güzel menülerden
ara öğün yapmıyor musun canım 
Oyyyyyşşşşş senimi kırcam
Anka canım örnek al ebrarece hemen kalkıp su alacak sıra sende hadi 
- 25 Eylül 2015
- 1.025
- 1.311
- 133
Yani geneldi hedef rakamlari fazla oluyor ya benm ki biraz daha az. O kadar verebilsem devami gelir insallahCanım veremiyorum yok
Herkes nasıl veriyorsa ben de vereceğim diyeceksin canım
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
Yani geneldi hedef rakamlari fazla oluyor ya benm ki biraz daha az. O kadar verebilsem devami gelir insallah
aynen canım gelir gelir
kızlarrrr aramızda kabızlık çekenler varmış
naçizane önerilerim
1- bol su
2- kefir
3- bitki çayları (form karışık bitki çayı favorim)
4- sabah kalkınca kayısı ve yine limon damlatılmış sıcağa yakın ılık su
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Bugün gördüğüm en güzel menülerden
Ara öğün olarak bazen 1 meyve yiyorum. İki gündür kaçamak yapıyordum ara öğünlerde çikolata yiyordum oyüzden bugün çok dikkat ettim ve bir şey yemedim. :)
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
süpersin canım
çikolata değil de bitter yiyebilirsin benim diyetisyenim yazmıştı bana hem de çok faydalı
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Yarım litrelik şişelerle hesaplıyorum canım akşam 7'ye kadar çalışıyorum şişem hep yanımda bol bol içiyorum
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
Bugün gördüğüm en güzel menülerden
Seni mi kıracağım hadi içerim ben de...
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
süpersin canım
çikolata değil de bitter yiyebilirsin benim diyetisyenim yazmıştı bana hem de çok faydalı
Yok yok sen hiç aklımı karıştırma bence sonra bittere bir başlarım bir daha da bırakamam en iyisi hiç yememek
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
Yok yok sen hiç aklımı karıştırma bence sonra bittere bir başlarım bir daha da bırakamam en iyisi hiç yememek
oooooooooooo öyle bir sıkıntı varsa yok yok hiç girme sen bu işlere
- 25 Eylül 2015
- 1.025
- 1.311
- 133
KAHVALTI
Yulaf kepekli omlet
Zeytin
Peynir
Yesil cay
AKSAM YEMEGI
Bir kocaman kase bulgur pilavi
Bir kac catal taze fasulye
Salata
Yogurt
Toplamda 5 dilim tam bugday ekmek.
Su 1600 lt
Az oncede muz pudingli buskivili ustude bir muz ve kivi dilimli tarcinli tatli
Aksam yemememiz lazm ama dayanamadim
Yulaf kepekli omlet
Zeytin
Peynir
Yesil cay
AKSAM YEMEGI
Bir kocaman kase bulgur pilavi
Bir kac catal taze fasulye
Salata
Yogurt
Toplamda 5 dilim tam bugday ekmek.
Su 1600 lt
Az oncede muz pudingli buskivili ustude bir muz ve kivi dilimli tarcinli tatli
Aksam yemememiz lazm ama dayanamadim
