1 ŞUBAT- 1 NİSAN ARASI 8 HAFTALIK KİLO VERME YARIŞMASI

Ay zaten gittiğim yerde sizi okudukça gülüyorum deli gibi herkes bana bakıyor... Arada bi de su sesi.gelirse bilemiyorum artık ne derler

Hahahahah canım o zaman iceceksin kurtuluş yok her gün biraz daha arttırıp yaz buraya

Bugün 1 bardak ile mi başladın
 
Neden alim yapıyorsunuz ki

Canım son tarih ve saat belirledik ki ben de sürekli sürekli liste ile ugrasmayayim hem çalışıyorum hem de evliyim ya o yüzden

Ama dedigim gibi paylaşım yapabilirsin
 
Neden alim yapıyorsunuz ki

Aslında biz kendi aramızda yarışmak istedik başta ama sonra talep olunca halka açtık başlığı.. Ama o da ne çoğaldıkça çoğaldık.. Daha yarışma başlamadan karıştı ortalık alımları kapattık... ama hala herkese açık topik motivasyon için yazabilirsin.. Daha sonra sıkılıp yazmayı bırakan veya listeden çıkan olursa girersin sen de listeye...
 
19:00 itibariyle yemeği bıraktım

sadece içecek elimde suyum ve kefirim var
 
Menüm
Sabah 1,5 haşlanmış yumurta
Bi tabak dolusu yeşillik
1 dilim salam
11 zeytin
2 çatal peynir
1 gofret



Akşam
Çeyrek balık
Roka
Maydanoz

İçecek
5 bardak su
1 bardak nar suyu
1 fincan yeşil çay

Spor bugun çok fazla temizlik yaptım Halim kalmadı o yüzden bugun spor yok
 

bugün gofret günü heralde yiyen yiyene

ayy pardon sabah da sen yazmıştın demi canım
 

Nar suyunu kendiniz mi çıkarıyorsunuz?
 

suyu 8 yapalım canım yaaaa hadi sana zahmet kalk bi bardak su al
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…