• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

1 ŞUBAT- 1 NİSAN ARASI 8 HAFTALIK KİLO VERME YARIŞMASI

takip etmekde büyük sıkıntı oluşacak 41 kişi 1 gün içinde belirli bir saate kadar bildirim yapacak onu nasıl yapalım
 
Gunaydinnnn


Ne kadar kalabalik ooooo vayy nasil takip edilecek.menuler nasil yorumlanacak.

Kargasa olmazmi yahuuuu :)
 
Gunaydinnnn


Ne kadar kalabalik ooooo vayy nasil takip edilecek.menuler nasil yorumlanacak.

Kargasa olmazmi yahuuuu :)

yok canım olmaz olmaz zaten 1 hafta sonra 3'te 1 dökülür belki de yarısı :KK70:

en önemlisi pazartesi günü bildirim yapmak

1 kere bile bildirim yapmayanı çıkarıyoruz hemen :KK76:
 
yardım ederiz birbirimize.Burayı güncel tutmak bizim elimizde menü paylaşan arkadaşlara yorum yapalım sadece belirli kişiler kendi aralarında muhabbet etmesinler buraya giren kişi sıkılmasın yani
 
yardım ederiz birbirimize.Burayı güncel tutmak bizim elimizde menü paylaşan arkadaşlara yorum yapalım sadece belirli kişiler kendi aralarında muhabbet etmesinler buraya giren kişi sıkılmasın yani


aynen öyle canım yorumuna tamamen katılıyorum :KK68:

bol spor bol su bol menü bol yorumlu bir topik olsun

ve her pazartesi bildirim günü

:KK50:
 
collage-1453979050221.jpg

Kahvaltıma bakan da üstüne lahmacun falan gelecek sanar :(
Sabah sirkeli suyumu içmiştim hatunlar kahvaltı faslı şimdiye kaldı
Az tereyağda biber kızarttım Birde 1 ortadilim ekmeğim var
Ha bide şekersiz çayım.
 

Eklentiler

  • DSC_0308.JPG
    DSC_0308.JPG
    73,4 KB · Görüntüleme: 102
cook sevindim.... hoşbulduk ozaman.
motivasyona ihtiyacım vardı 14 aralıkta başladım diyete 104 kg olarak
bu gün itibari ile 92,20 kg oldum 1 nisan hedefim de 79 kg
umarım olur...:110:
 
cook sevindim.... hoşbulduk ozaman.
motivasyona ihtiyacım vardı 14 aralıkta başladım diyete 104 kg olarak
bu gün itibari ile 92,20 kg oldum 1 nisan hedefim de 79 kg
umarım olur...:110:

oooooooooooooooooooo maşallah maşallahhhhhhhhhhhhhhhhhh

Ayyyyyyy birinci belli mi ne :KK17:
 
Ooo muhabbet almış başını gitmiş kahvaltı yarım saat oldu

1,5 haşlanmış yumurta
1 tabak dolusu roka ve maydanoz
11 zeytin
2 çatal peynir
1 dilim salam
Çok alakasız 1 gofret
 
Ooo muhabbet almış başını gitmiş kahvaltı yarım saat oldu

1,5 haşlanmış yumurta
1 tabak dolusu roka ve maydanoz
11 zeytin
2 çatal peynir
1 dilim salam
Çok alakasız 1 gofret


Canım ne gofreti yaaaaaaa bırak şu gofret mofret islerini

Çok canın çekti bitter ye hem en sağlıklısi hem de diyetisyenler de öneriyor

At küçük bi parça ağzına alır o tüm tatlı istegini :KK68:
 
Canım ne gofreti yaaaaaaa bırak şu gofret mofret islerini

Çok canın çekti bitter ye hem en sağlıklısi hem de diyetisyenler de öneriyor

At küçük bi parça ağzına alır o tüm tatlı istegini :KK68:
Ay canım valla dün gece eşim almış nestle nin o çekici gofreti bitterli ona karşı kıyamıyorum gece yemedim tuttum kendimi sabah kızım çikolata diye ağladı bende gofret verdim yesin ben yemiyim diye bu sefer çocuk yemedi ben yedim ama bi daha olmicak hem bıgun öğlen yemeğim yok ceza olarak kahvaltı da geç yaptım zaten :eek:
 
Ooo sayfalar ne ara ilerlemiş bir sürü kişi var:) yeni tanışıcam:)
 
Back