• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

1 ŞUBAT- 1 NİSAN ARASI 8 HAFTALIK KİLO VERME YARIŞMASI

Bugünkü menüm

Sabah 2 yumurtadan omlet
Roka
Yarım salatalık
Peynir

Öğlen 3 kaşık pilav
Bi avuç yer fıstığı



Akşam 15 dakka sonra yicem
Çorba
Yoğurt


Su 4 bardak
Spor sadece dans

Yarın daha iyisini yapıcam


Çok az yemissin maşallah:KK200: ama ben bu kadar az yesem ertesi gün yemeklere saldiririm :eek:
 
Menu paylasimi nezamn basliyor canlar
 
canım 1 şubattan itibaren

isteyen arkadaşlar menülerini paylaşabilirler

ancak zorunluluk yok


:KK68:


Tamam canim ozmn bende subattan sonra paylasrm ;) kuzum degistrmemissin sanirim kendi tartim tam olarak 79.700.gosterdi
 
Back